Online training ‘je darmen de baas’

249,00

Wil je er achter komen welke voeding je wel en niet kunt verdragen? En welke leefstijl een positieve invloed heeft op je darmen? Doe dan de online training “je darmen de baas”! Na het doen van deze training weet je precies wat je wel en niet kunt eten en kun je weer volop genieten van je leven.

 

Categorie:

Online training ‘je darmen de baas’

Wil je er achter komen welke voeding je wel en niet kunt verdragen? En welke leefstijl een positieve invloed heeft op je darmen? Doe dan de online training “je darmen de baas”! Na het doen van deze training weet je precies welke voeding wel en niet goed is bij PDS én hoe je om leert gaan met je prikkelbare darm. Je krijgt alle tips en tricks die je nodig hebt en kan daarna weer volop genieten van je leven. Inclusief feedback op je werkboeken per e-mail van prikkelbare darmcoach Janna.

De online training ‘Je darmen de baas’ bestaat uit de volgende drie modules: Bewustwording, Eten en Trainen.

 

Bewustwording

In deze module kom je er achter:
* Hoe de spijsvertering werkt;
* Op welke manier jij je spijsvertering kunt verbeteren;
* Wat een goede leefstijl is bij PDS;
* Op welke manier je je leefstijl kunt verbeteren;
* Wat de oorzaken zijn van je darmklachten;
* Hoe je direct je maag- en darmklachten kunt verminderen;
* Ervaringen van andere mensen het prikkelbare darm syndroom (PDS)

Eten

In deze module kom je er achter:
* Wat de meest voorkomende voedselintoleranties zijn;
* Welke voeding een positieve invloed heeft op je darmen;
* Hoe je puur gezond, maar gevarieerd eet ondanks je gevoelige darmen;
* Welke recepten je helpen om puur maar voedzaam te eten;
* Hoe je aandachtig kunt eten;
* Welke boeken en websites je kunt gebruiken;
* Hoe je een voedselintolerantie kunt introduceren d.m.v. een opbouwschema
* Met een receptenboek en voorbeelddagmenu’s bij gevoelige darmen

Trainen

In deze module kom je er achter:
* Of je voldoende of misschien juist te veel beweegt en sport;
* Welke prikkels invloed hebben op je darmklachten;
* Hoe je lichaamssignalen leert herkennen;
* Wat de invloed is van stress op je darmen;
* Hoe je je mindset positief kunt beïnvloeden;
* Hoe je effectief om kunt gaan met veel in je hoofd zitten, zorgen maken en angsten;

Scroll naar top