Actie!

Vervolg training PDS & stress

99,00

Vervolg training PDS & stress

In de online training PDS & stress leer je effectief omgaan met stress. Hierdoor kun je je darmklachten verminderen en zul je relaxter in het leven gaan staan. Heb je het gevoel dat je PDS erger wordt bij stress? Doe dan deze training!

Categorie:

Vervolg training PDS & stress

In de vervolgtraining PDS & stress leer je effectief omgaan met stress. Hierdoor kun je je darmklachten verminderen en zul je relaxter in het leven gaan staan. Heb je het gevoel dat je PDS erger wordt bij stress? Doe dan deze vervolgtraining met de modules Energie en Rusten! Deze training is aanvullend op de online training ‘Je darmen de baas’. Hieronder vind je meer informatie over de inhoud van deze vervolg training PDS & stress.

Module 1: Energie
* Wat is energie?
* Wat zijn energievreters?
* Welke energievreters heb jij?
* Wat zijn energiegevers?
* Wat zijn jouw energiegevers?
* Balans energievreters en energiegevers
* Elimineer energievreters
* Voeg energiegevers toe
* Een oefening om oude energie los te laten
* Een oefening voor meer energie
* Stilstaan bij dankbaarheid

Module 2: Rusten
*
Creëer voldoende en kwalitatief goede nachtrust
* Hoe vaak ervaar je stress?
* O
p welke momenten ervaar je stress?
* Wanneer voel je je on
tspannen?
* Leer
 met stressmomenten omgaan
* Leer hoe je kunt ontspannen
* W
at verwacht je allemaal van jezelf en wat je denk je dat anderen van je verwachten?
* Welke verwachtingen vind jij belangrijk en welke kun je schrappen of laten doen door anderen?
* O
p welke manier geeft positiviteit je een gelukkiger leven met minder stress en darmklachten?

Scroll naar top