bodyscan

Mindfulness bij PDS prikkelbare darm syndroom en darmklachten

Mindfulness bij PDS | Prikkelbare Darm Syndroom

Mindfulness bij PDS | Prikkelbare Darm Syndroom Je hoort mensen steeds vaker praten over mindfulness. Eigenlijk is mindfulness een soort training in aandacht. Vroeger vond ik het zweverig. Tegenwoordig doen steeds meer mensen aan mindfulness om meer balans in hun leven te vinden. Je leert met mindfulness in contact te komen met het hier en …

Mindfulness bij PDS | Prikkelbare Darm Syndroom Lees verder »

Hoe de bodyscan meditatie kan helpen bij darmklachten en PDS

Hoe de bodyscan meditatie kan helpen bij darmklachten

Hoe de bodyscan meditatie kan helpen bij darmklachten Eén van de beste manieren om je darmklachten te verminderen, is door lichaamssignalen beter te leren herkennen, te accepteren en op een gunstige manier te handelen. Dit kan heel goed door dagelijks de bodyscan te doen. Kabat-Zinn, de grondlegger van de mindfulness, beschrijft de bodyscan als een …

Hoe de bodyscan meditatie kan helpen bij darmklachten Lees verder »

Scroll naar top