Ik voel me veel energieker, heb geen last meer van energiedips, geen buikpijn meer én ik hoef niet meer naar de wc te rennen! Ik had al wel wat kennis toen ik begon maar ik heb echt een extra stap kunnen maken. Én Maudy is een echte energie gever, na een call met maudy kom je vol fijne energie de meeting uit!

Sinds een jaar of vijf ervaar ik klachten als verstopping, opgeblazen gevoel, reutelende darmen, winderigheid en af en toe heftige darmkrampen. Na consulteren huisarts, darmonderzoek en consult MDL-arts was er de conclusie: PDS. Na een paar jaar waren de klachten nog steeds hetzelfde, ondanks mijn ‘expertise’ als gewichtsconsulent. Het resultaat na het traject stemt mij hoopvol. De verstopping is vrijwel verdwenen. Het patroon van mijn stoelgang is veranderd van 1x in de 4 dagen naar om de andere dag. Zelfs het tijdstip is voorspelbaar(!) Het mail contact met de coach tussendoor stelde mij gerust wanneer ik een moeilijk moment had. Ook al weet je veel over een gezonde leefstijl, het helpt als een specialist en ook nog ervaringsdeskundige jou begeleidt in een persoonlijke aanpak.

​"De grootste eye opener voor mij was dat niet alleen wat je eet van invloed is op je darmklachten, maar ook hoe je eet."

Er was bij mij nooit echt PDS vastgesteld door de huisarts dus ik twijfelde eerst of ik echt baat zou hebben bij het programma. Toen ik begon werd mij heel erg duidelijk waar grotendeels mijn klachten vandaan kwamen. Door kleine aanpassingen in mijn voeding te doen had ik vrijwel direct al resultaat. Ik eet nu meer groente, ben langer verzadigd en heb daardoor ook minder cravings! Waar ik eerst vaak koos voor makkelijk en ongezond … plan ik nu maaltijden vooruit en houd uiteindelijk zelfs meer tijd over. Met de online modules word je gedwongen om over bepaalde zaken na te denken en in de coach gesprekken kijkt Maudy echt mee naar jouw persoonlijke situatie. Meest waardevol vind ik dat ik nu weet dat je met steeds kleine aanpassingen te doen die ook écht uitvoerbaar zijn, je komt waar je wil zijn en dat ook kan volhouden.

Het is zo’n verademing om meer rust te ervaren in mijn buik! (Bijna) geen opgezette buik meer, verbeterde stoelgang en daardoor veel meer energie voor de leuke dingen in het leven! Ik kan zoveel meer genieten omdat de angst mbt het eten en de klachten zoveel minder is geworden. Al jarenlang had ik last van mijn buik. Dat heeft echt alle vormen gekend maar de laatste jaren had ik een chronisch opgezette buik die ik onwijs zat was! Het beheerste echt mijn leven. Ik vond de coaching van Maudy heel fijn! Ik voelde mij echt begrepen wat natuurlijk komt omdat je zelf een ervaringsdeskundige bent.

“Ik kan weer veel verschillende dingen eten, alles doen wat ik wil doen en zorgeloos door het leven gaan.”​

"Ik ben nu darmklachtenvrij en voel mij weer fit. Ik houd genoeg energie over om leuke dingen te doen met mijn pensionering."​

De klachten die er nu nog zijn, zijn minimaal bij hoe het was aan het begin van het traject. Ik voel nu dat eten niet mijn vijand hoeft te zijn. En zo voelde het eerst wel. Constant moest ik ik de wc in de gaten houden. Ik wilde meer genieten van de dingen om me heen en me geen zorgen hoeven maken over mijn buik. Dat ik nu, 3 maanden later, niet meer hoef te rennen naar de wc dat is wel het mooiste resultaat!

Ik had heel veel last van gasvorming, winderigheid en echt ongemak. Na een paar weken voelde ik al zoveel meer rust in mijn hoofd en in mijn buik. Ik at naar mijn idee dus al heel gezond maar snap nu pas dat ik nog niet gezond at voor mijn buik en darmen. Ik heb tijdens het proces veel meer kennis gekregen en mijn lichaam beter leren kennen. Dingen waarvan ik dacht dat ik niet zonder zou kunnen mis ik nu totaal niet. Het resultaat is dat ik nu weet wat ik wel en niet kan eten, veel meer rust in mijn buik en veel meer rust in mijn hoofd ervaar! Ik ben niet meer de hele dag met eten bezig. Vroeger had ik altijd trek en nu weet ik hoe ik de hele dag verzadigd kan zijn. Maudy heeft mij echt goed geholpen bij het beter leren kennen van mijn lichaam.

Al vrij snel nadat ik gestart was is een deel van mijn klachten verholpen. De klachten namen snel af en dat gaf motivatie en stimuleerde mij om ervoor te gaan! In het begin had ik twijfels of er echt iets aan mijn klachten te doen was. De arts heeft eerder gezegd dat ik vezelzakjes moest proberen en zei dat er verder niet echt iets tegen te doen was. Je gaat er dan toch vanuit dat je het daar mee moet doen... Al snel in het traject had ik geen opgeblazen buik meer, kreeg ik een soepele ontlasting en werd de steek bij mn navel steeds minder. Het resultaat is nu dat ik zeker 70-80 procent minder klachten heb! Het eetdagboek heeft bij mij voor heel veel inzichten gezorgd. Heel wat ‘eye openers’ die ik anders niet had gehad! De betrokkenheid van Maudy en de coachsessies hebben hier ook echt aan bijgedragen. De gesprekken vond ik heel fijn. Maudy luistert, geeft goede adviezen en laat de verschillende mogelijkheden en opties zien. De vervelende ervaring die ik met PDS en de behandeling had is nu omgedraaid en ik voel dat ik zelf weer de touwtjes in handen heb!

Na 3 maanden ervaar ik zoveel minder klachten. Toen ik startte was ik me niet bewust van hoe weinig energie ik eigenlijk had en hoe vaak ik me futloos voelde. Ik had oprecht heel vaak nergens zin in en dat is wel echt zonde. 3 maanden later heb ik en minder klachten maar heb ik ook veel meer energie! Ik heb echt weer zin om dingen te doen. Voor de start twijfelde ik of ik uberhaupt ooit van mijn klachten af zou komen. Ik had hier al zo lang last van.. In het begin vond ik de verandering in eetpatroon en het plannen lastig. Door dit gewoon te gaan doen en uitproberen kwam daar na een paar weken al veel verbetering in! En kreeg ik er ook vertrouwen in. De inzichten die ik heb gekregen uit de video’s en opdrachten over PDS en een gezond eetpatroon vond ik heel waardevol.

In eerste instantie startte ik om mijn klachten te verminderen, en die zijn gewoon verdwenen! Maudy heeft echt een heel duidelijk programma opgezet wat mij ontzettend heeft geholpen. Wat ik niet had verwacht was de mindset verandering die ik heb doorgemaakt tijdens het traject. Ik durf nu meer op mezelf te vertrouwen dat het goed gaat en dat ik dit kan.

Ik was er niet zeker van of een andere manier van voeding ook echt verschil zou maken voor mij. In het traject ben ik veel bewuster bezig geweest met wat ik at en wat gebeurd er dan eigenlijk in mijn lichaam? Ik at echt gewoon veel te weinig echte voeding. Nu voel ik dat ik daardoor dus echt veel verschil merk in alles! In klachten en energie. Ik ervaar veel minder ongemakkelijkheid en veel minder klachten. Een stukje vertrouwen in mijn lichaam moet nog wel terugkomen maar dat kost wat tijd. Ik ben veel meer in balans, heb veel minder last, krampen, minder klachten. Er is een wereld voor me open gegaan door het resultaat dat ik nu zie van bepaalde voeding weglaten en toevoegen, maar ook door bewuster met mezelf bezig te zijn. Ik weet nu dat ik echt zelf invloed heb op mijn klachten en wat ik kan doen om zo min mogelijk last te hebben.

Toen ik startte had ik al een paar weken iedere dag buikpijn. Ik was heel erg moe en moest soms 6 x per dag naar de wc en daarna weer 3 weken bijna niet… Dit was voor mij een normaal patroon. Al jaren had ik last van mijn darmen. Altijd buikpijn, een wisselende stoelgang en heel vaak moe na de lunch.. Tijdens het traject ben ik pas echt gaan voeden en ik kreeg nu echt inzicht in wat ik fout deed en waarom ik last bleef houden.. De mooiste les vond ik dat het niet enkel het eten zelf is maar ook alles eromheen. Ik weet nu veel meer over waarom ik bepaalde dingen niet kan eten en hoe het werkt in mijn lichaam. Ik kwam er ook achter dat mijn klachten eigenlijk nog erger waren dan ik dacht. Eigenlijk had ik de hele dag buikpijn. Alleen was die buikpijn overdag al zo normaal geworden.. Na 4-6 weken verdwenen mijn klachten echt! Ik heb veel meer energie en veel meer ZIN om dingen te doen! Ook zijn eetafspraken weer echt leuk in plaats van dat ik daar tegenop zie en eigenlijk liever niet ging.. Het is nu zo lekker om niet de hele tijd met je darmen bezig te zijn.

Ik voel dat ik nu de tools in handen heb om mijn eigen ideale situatie te creëren. Ik begon aan dit traject omdat mijn buikklachten me al een paar jaar dagelijks belemmerden. Via de reguliere zorg kreeg ik wat ‘oplossingen’ die vooral symptomen bestreden, maar zodra ik daar mee stopte kwamen alle klachten weer terug. Het is heel prettig om iemand te hebben die weet hoe je je voelt en met je mee denkt op punten waar je zelf vastloopt. Daarnaast hebben al Maudy’s goede tips en de online modules me ook echt aan het denken gezet over wat ik normaal allemaal doe op de automatische piloot in een dag. Dat is zowel op mentaal als fysiek vlak. Maudy is heel toegankelijk en prettig om mee te praten, daardoor kan je het ook gewoon hebben over onderwerpen die normaal wat ongemakkelijker zijn om over te praten (zoals je stoelgang etc.). Ik vond de 1op1 sessies ook erg fijn om lange termijn doelen te bespreken voor de komende weken.

"Wat een verschil zeg met een aantal weken geleden. Ik heb mijn darmklachten zo goed als onder controle."

"Ik voel mij een stuk beter, heb mijn PDS geaccepteerd en heb meer grip op mijn buikklachten."

"Ik heb bijna geen buikpijn meer, slaap goed en dat ik niet constant honger heb is een verademing."​

In 10 weken tijd is mijn situatie compleet veranderd. De stress die met de klachten gepaard ging is bijna volledig verdwenen.

Mijn buik is sporadisch nog opgeblazen en ik heb nooi meer kramp. Als ik problemen heb met mijn stoelgang, weet ik 9/10 keer wel waar dat door komt en wat ik er tegen kan doen.

Mijn buik is rustiger, ik voel me beter en ik zit niet meer zo in mijn hoofd! Toen ik startte had ik last van veel buikpijn, een opgezette buik en maakte me erg druk in mijn hoofd. Ik twijfelde of dit ooit wel beter zou worden maar de training, de module over mindset en het mediteren heeft mij ontzettend geholpen!

Ik had elke dag last van een opgezette buik, een rommelende buik en vaak steken in mijn maag. Waar ik eerst elke avond een opgeblazen buik had en een ongemakkelijk gevoel door heel de dag heen is dat nu veel minder! Ook heb ik al 9 jaar last van nek en schouderklachten en ontzettend veel therapeuten bezocht. Sinds dit traject vallen er (ook voor deze klachten) steeds meer puzzelstukjes op z’n plek. Ik heb veel meer inzicht gekregen in hoe mijn lichaam werkt. Ik vond de coaching erg fijn omdat het traject echt heel persoonlijk is. Met alle vragen kan ik terecht en het heeft mij zoveel inzichten gegeven.

Voordat ik begon aan dit programma, had ik regelmatig last van mijn buik. Ik was vaak moe en had altijd last van een onregelmatige ontlasting. Ik wist niet beter dat ik last had van mijn buik. Nu achteraf zie ik pas in hoe dit voorheen mijn leven beïnvloedde. Het levert een hoop stress op. Het is fijn als iemand je kan helpen om de puzzel op te lossen. Ik ben erachter gekomen wat ik wel en niet goed kan verdragen. Ik heb ook geleerd dat mijn gedachtes heel veel effect hebben op mijn klachten. Ik kan nu beter luisteren naar mijn lichaam en mezelf en dat zijn lessen die ik de rest van mijn leven kan meenemen. Ondanks dat ik mijn darmklachten een ongemakkelijk probleem vond, heb ik me nooit ongemakkelijk gevoeld bij Maudy. Het voelde voor mij veilig om erover te praten omdat zij het zelf ook heeft doorgemaakt.