Wil jij gelijk je darmklachten verminderen?
Download het gratis ebook ‘direct je darmklachten verminderen’!Maak een afspraak voor een gratis kennismaking. Rita (69): “Dankzij de begeleiding, ben ik volledig vrij van buikpijn, gasvorming, gerommel in mijn buik en kan ik weer leven zoals ik wil.”
Lees haar verhaal.
Samen met jou kijk ik naar de oorzaak van je darmklachten, zodat je leert welke voeding en leefstijl bij je past. Zo kun je weer genieten van een heerlijke maaltijd, uit eten gaan, stappen met je vriendinnen en pas je weer die mooie jurk.
Lees meer over mij.
Stel je voor dat het mogelijk is om te genieten van een heerlijke maaltijd en je weer onbezorgd op vakantie kunt gaan…
Dit klinkt onwaarschijnlijk, niet? Zeker als je al jaren lang last hebt van buikpijn, obstipatie of diarree. Dan neem je je darmklachten voor lief en weet je niet beter dan dat je altijd last hebt van je buik. Het idee dat het ooit over zal gaan geloof je al niet meer.
Dit is iets wat ik vaak van mijn cliënten hoor. Na afloop van mijn lezing vroeg een deelnemer: “Kan ik echt in slechts 3 maanden darmklachtenvrij zijn? Ook als je al je hele leven darmklachten hebt?”.
Mijn antwoord was: “Ja, dat kan. Maar je moet wel bereid zijn om hard te werken aan jezelf. Er voor open staan om meer naar je lichaam te luisteren. Om achter je grenzen te komen en hier beter mee om te leren gaan. Je krijgt hierdoor weer leiding over je darmen i.p.v. je darmen over jou.”
Je komt niet voorgoed van je darmklachten af door enkel een dieet te volgen of supplementen te slikken. Je moet naar binnen durven gaan, naar je ware gevoelens durven luisteren en hier op in spelen. Op die manier heb ik al drie jaar grip op mijn darmen en kan ik leven zoals ik wil. En mijn cliënten, zelfs die al 40 jaar darmklachten hadden, zijn na enkele sessies klachtenvrij.
Ervaringen van anderen
Chantal (29)
“Door de behandeling die ik heb gehad zie ik vooruitgang en is mijn buikpijn een stuk minder.”
Coby (68)
Dankzij Janna’s traject weeg ik nu ruim 10 kilo minder, heb ik geen darmklachten meer en heb ik veel minder pijn (fibromyalgie).
Rita (69)
Dankzij de begeleiding, ben ik na bijna 40 jaar darmklachten volledig vrij van buikpijn, gasvorming, gerommel in mijn buik.
Over ‘je darmen de baas’
Je darmen de baas is een op maat gemaakt traject van 12 weken, waarin je leert hoe jij er zelf achter komt hoe je voorgoed darmklachtenvrij kunt worden op een manier die bij jou past.
Marit (30)
“Ik durfde niet meer te sporten en wilde graag weer uit eten met mijn vriendinnen. In slechts 6 weken waren mijn klachten gehalveerd en inmiddels kan ik weer alles doen wat ik wil en heb ik weer grip op mijn darmklachten.”
In de media
Elk kwartaal schrijf ik als vrijwillig schrijver meerdere artikelen in het ledenblad ‘Prikkels’ van de Prikkelbare Darm Syndroom Belangenvereniging (PDSB). Hieronder vind je enkele artikelen die zijn verschenen in eerdere edities van “Prikkels’ en eerdere blogs van PDS coaching.
Gember
Juni 2017, ledenblad Prikkels,
Prikkelbare Darm Syndroom Belangenvereniging (PDSB)
Wist je dat gember kan helpen bij misselijkheid? Maar het innemen van dit kruid kan nog meer voordelen hebben. In dit artikel lees je ook op welke manier je gember kunt gebruiken in bepaalde gerechten, zelfs als je de smaak niet zo lekker vindt.
Lees verder
Heb je wel PDS?
Dec. 2017, ledenblad Prikkels,
Prikkelbare Darm Syndroom Belangenvereniging (PDSB)
Voor de soort behandeling is het wel degelijk van belang om te weten of je glutenvrij moet eten of gluten beperkt. In dit artikel lees je daarom wat de verschillen zijn tussen coeliakie (gluten intolerantie), glutensensitiviteit en PDS.
Lees verder
Beste tips bij gasvorming
2017, blog, PDS coaching
Auteur: Janna Koopman,
PDS coach
Hoe vervelend is het als je aan het werk bent en je plotseling een scheet moet laten? Je schaamt je dood, gaat blozen en hoopt dat niemand anders het ruikt. Dit kan knap lastig zijn! Hier vind je de beste tips om gasvorming te voorkomen.
Lees verder
Het PDS dieet
2017, blog, PDS coaching
Auteur: Janna Koopman,
PDS coach
Het is algemeen bekend dat bepaalde voedingsmiddelen een PDS-aanval kan uitlokken, zoals darmkrampen of diarree. Maar welk dieet is het meest geschikt bij het Prikkelbare Darm Syndroom?
Lees verder