Klantervaringen

Lees de meer dan 117 verhalen verhalen van anderen mensen met darmklachten die ook met een PDS coaching programma aan de slag gingen.

Klanten reviews

Na 3 maanden ervaar ik zoveel minder klachten. Toen ik startte was ik me niet bewust van hoe weinig energie ik eigenlijk had en hoe vaak ik me futloos voelde. Ik had oprecht heel vaak nergens zin in en dat is wel echt zonde. 3 maanden later heb ik en minder klachten maar heb ik ook veel meer energie! Ik heb echt weer zin om dingen te doen. Voor de start twijfelde ik of ik uberhaupt ooit van mijn klachten af zou komen. Ik had hier al zo lang last van.. In het begin vond ik de verandering in eetpatroon en het plannen lastig. Door dit gewoon te gaan doen en uitproberen kwam daar na een paar weken al veel verbetering in! En kreeg ik er ook vertrouwen in. De inzichten die ik heb gekregen uit de video’s en opdrachten over PDS en een gezond eetpatroon vond ik heel waardevol.

Amber van Rhenen

Voordat ik begon met het programma waren mijn darmklachten zeer wisselvallig. Het kwam dan ook altijd slecht uit. Door het programma te volgen heb ik meer inzicht gekregen en kan ik beter naar mijn lichaam luisteren. Daarnaast kan ik zeker zeggen dat ik mij energieker voel. Ook heb ik geprobeerd meer ‘ruimte’ voor mijzelf te creëren zodat ik meer ‘lucht’ ervaar in het leven. Hierdoor is ook de stress een stukje minder geworden. De coaching-sessies waren altijd prettig en behulpzaam.

Marc (28)

Het is zo’n verademing om meer rust te ervaren in mijn buik! (Bijna) geen opgezette buik meer, verbeterde stoelgang en daardoor veel meer energie voor de leuke dingen in het leven! Ik kan zoveel meer genieten omdat de angst mbt het eten en de klachten zoveel minder is geworden. Al jarenlang had ik last van mijn buik. Dat heeft echt alle vormen gekend maar de laatste jaren had ik een chronisch opgezette buik die ik onwijs zat was! Het beheerste echt mijn leven. Ik vond de coaching van Maudy heel fijn! Ik voelde mij echt begrepen wat natuurlijk komt omdat je zelf een ervaringsdeskundige bent.

Stella

Met de huisarts kwam ik niet verder dan het slikken van psylliumvezels en gebruik van mebeverine.Ik had bijna dagelijks klachten die ik niet kon herleiden. Rommelende darmen, opgeblazen buik, wisselend ontlastingspatroon (o.a. 8 keer per dag naar het toilet en daarna dagen niet). Dit leidde ook tot angst om ergens naartoe te gaan. Voor mijn gevoel had ik zelf al veel geprobeerd, at ik naar mijn weten gezond en had ik heel google al uitgespeeld met alle info die er te vinden is. Het traject heeft me allereerst duidelijk inzicht gegeven in wat er allemaal van invloed is en daarnaast heeft het mij heel veel tools opgeleverd om mijn klachten sterk te verminderen en als ik toch een keer klachten heb mijn buik op korte termijn weer rustig te krijgen. Hierdoor ben ik veel minder zoekende. Gezond eten heeft een hele andere dimensie gekregen en ik vind het nu heerlijk om zo goed voor mezelf en mijn lichaam te zorgen. Daarnaast zijn er veel eye-openers geweest! Ik voelde me heel erg begrepen en had het gevoel dat ik alles tegen je kon zeggen. Daarnaast denk je over van alles mee en denk je ook verder mee dan buikklachten alleen. Zo heb ik ook ontzettend veel aan je suppletie advies.

Cloe

Ik ervaar geen stress meer rondom sociale situaties zoals borrelen, ik ben 7 kg afgevallen én voel me weer écht helemaal mezelf! Ik had dagelijks last van een opgezette buik, buikkrampen, rommelende darmen en winderigheid/boeren en daarnaast had ik soms last van obstipatie. Ook ervaarde ik best wat stress rondom eten, omdat ik niet goed wist wat wel en niet voor mij werkt. Ik had in het verleden al verschillende dingen geprobeerd. Dit gaf mij echter niet het resultaat waar ik naar op zoek was en ik vond het ook erg lastig te combineren met een druk leven. Met het traject van Maudy heb ik bereikt dat ik veel minder darmklachten heb, dat ik beter weet wat wel en niet werkt voor mij qua voeding en dat ik beter in mijn vel zit! Ik ben in totaal 7 kg afgevallen en hoewel dit zeker niet het doel was van het traject, vind ik dit wel een fijne bijkomstigheid. Ik voel me echt weer meer ‘mezelf’! Het is echt de beste investering in jezelf die je kunt doen. Ik hoor nog steeds zo veel mensen om me heen die denken “ik moet er maar mee leren leven” en ik weet nu dat dit niet hoeft 🙂

Noa de Gast

Ik had pijn in mijn darmen, winderigheid en een SIBO. De huisarts stuurde me door naar een MDL arts in het ziekenhuis. Er kwam niks uit het onderzoek en toen werd ik doorgestuurd naar een dietiste voor het FODMAP dieet. Dat voelde voor mij niet als de juiste aanpak. Ik zag PDS coaching voorbij komen en na een fijne kennismaking met Maudy heb ik me aangemeld. Mijn eetpatroon ben ik samen met Maudy via praktische tips gaan verbeteren en gaat nu veel beter! Het bewustwordingsproces doordat je bijhoud wat je eet en drinkt en hoe je je voelt is erg waardevol. Ik werd me nu pas echt bewust van wat en hoe ik eet. Maar ook dat stress heel veel doet en ontspanning heel erg belangrijk is in het gehele plaatje. Ik heb die een stok achter de deur nodig om het te gaan doen, en dat vond ik bij Maudy. /Je bent iemand die het begrijpt en daarbij helpt en goed advies geeft. Ik zou anderen zeker ook PDS coaching aanraden! Het maakt heel veel duidelijk en je wordt goed begeleid in je proces.

Lia de Haas

Ik ben wel eens bij mijn huisarts geweest en die kon mij ook niet echt verder helpen. De twijfel was dan ook, is er wel iets wat gaat helpen of moet ik dit gewoon accepteren? Zo erg is het nou ook weer niet, dacht ik dan.. Met de tips en adviezen die ik heb gekregen weet ik wat ik kan doen om rustige darmen te hebben. Het lekkerste is nu dat ik mijn klachten kan herleiden. Die kennis geeft mij ook rust in mijn hoofd omdat ik hiervoor wel eens weken buikpijn had en niet wist waarvan precies. ‘’Het zou vanzelf wel overgaan”. Nu weet ik echt wat ik kan doen.

Morris

Sinds een jaar of vijf ervaar ik klachten als verstopping, opgeblazen gevoel, reutelende darmen, winderigheid en af en toe heftige darmkrampen. Na consulteren huisarts, darmonderzoek en consult MDL-arts was er de conclusie: PDS. Na een paar jaar waren de klachten nog steeds hetzelfde, ondanks mijn ‘expertise’ als gewichtsconsulent. Het resultaat na het traject stemt mij hoopvol. De verstopping is vrijwel verdwenen. Het patroon van mijn stoelgang is veranderd van 1x in de 4 dagen naar om de andere dag. Zelfs het tijdstip is voorspelbaar(!) Het mail contact met de coach tussendoor stelde mij gerust wanneer ik een moeilijk moment had. Ook al weet je veel over een gezonde leefstijl, het helpt als een specialist en ook nog ervaringsdeskundige jou begeleidt in een persoonlijke aanpak.

Bernadette

Voordat ik begon aan dit programma, had ik regelmatig last van mijn buik. Ik was vaak moe en had altijd last van een onregelmatige ontlasting. Ik wist niet beter dat ik last had van mijn buik. Nu achteraf zie ik pas in hoe dit voorheen mijn leven beïnvloedde. Het levert een hoop stress op. En het is fijn als iemand je kan helpen om de puzzel op te lossen. Ik ben erachter gekomen wat ik wel en niet goed kan verdragen. Ik heb ook geleerd dat mijn gedachtes heel veel effect hebben op mijn klachten. Ik kan nu beter luisteren naar mijn lichaam en mezelf en dat zijn lessen die ik de rest van mijn leven kan meenemen. Ondanks dat ik mijn darmklachten een ongemakkelijk probleem vond, heb ik me nooit ongemakkelijk gevoeld bij Maudy. Het voelde voor mij veilig om erover te praten omdat zij het zelf ook heeft doorgemaakt.

Marianne Holwerda (26)

Al vrij snel nadat ik gestart was is een deel van mijn klachten verholpen. De klachten namen snel af en dat gaf motivatie en stimuleerde mij om ervoor te gaan! In het begin had ik twijfels of er echt iets aan mijn klachten te doen was. De arts heeft eerder gezegd dat ik vezelzakjes moest proberen en zei dat er verder niet echt iets tegen te doen was. Je gaat er dan toch vanuit dat je het daar mee moet doen... Al snel in het traject had ik geen opgeblazen buik meer, kreeg ik een soepele ontlasting en werd de steek bij mn navel steeds minder. Het resultaat is nu dat ik zeker 70-80 procent minder klachten heb! Het eetdagboek heeft bij mij voor heel veel inzichten gezorgd. Heel wat ‘eye openers’ die ik anders niet had gehad! De betrokkenheid van Maudy en de coachsessies hebben hier ook echt aan bijgedragen. De gesprekken vond ik heel fijn. Maudy luistert, geeft goede adviezen en laat de verschillende mogelijkheden en opties zien. De vervelende ervaring die ik met PDS en de behandeling had is nu omgedraaid en ik voel dat ik zelf weer de touwtjes in handen heb!

Michel Slot

Toen ik begon werd mij heel erg duidelijk waar grotendeels mijn klachten vandaan kwamen. Door kleine aanpassingen in mijn voeding te doen had ik vrijwel direct al resultaat. Ik eet nu meer groente, ben langer verzadigd en heb daardoor ook minder cravings! Met de online modules word je gedwongen om over bepaalde zaken na te denken en in de coach gesprekken kijkt Maudy echt mee naar jouw persoonlijke situatie. Meest waardevol vind ik dat ik nu weet dat je met steeds kleine aanpassingen te doen die ook écht uitvoerbaar zijn, je komt waar je wil zijn en dat ook kan volhouden.

Kim van Dijk

Ik had bijna dagelijks last van buikpijn, een opgeblazen buik, vermoeidheid en een onregelmatig en dun ontlastingspatroon. Voordat ik begon met PDS coaching was ik benieuwd of het wel echt zou werken en vooral omdat je elkaar niet live ziet, of onderzoekjes/testjes doet. Doordat ik nu goed op mijn eten let, merk ik dat mijn buik veel rustiger is. Nu 85% van mijn voeding goed is voor mijn darmen, kan ik ook nog hier en daar wat snoepen. En ook dit gaat goed. Doordat het zo goed gaat met mijn buik, is mijn mindset ook veel positiever. Ik vertrouw meer op mijn buik, vooral als ik weet dat ik goed heb gegeten. Ik wist dat voeding heel belangrijk was en ik at ook echt niet ongezond, maar wat je eet en de manier waarop je eet is zo belangrijk voor je darmen. Nu je zoiets weet kun je met wat kleine aanpassingen al zo ver komen! En ook omdat ik op het begin nog best struggelde met wat ik nou precies kon eten, merkte ik dat zelfs de kleine veranderingen al invloed hadden op mijn buik. Dit stimuleerde mij dan ook weer om verder door te gaan. In het begin vond ik het puzzelen met mijn eten. De coaching gaf mij vertrouwen dat ik goed op weg ben en dat gaf mij vertrouwen om door te gaan. De begeleiding was heel erg fijn. Je oordeelt niet, geeft veel tips en advies. Je reageert snel en geeft ook aan dat je altijd vragen mag stellen. Je voelt je gezien en gehoord. Ook geef je vertrouwen in het proces. Of ik PDS coaching aan anderen aanraad? Zeker, veel van mijn omgeving weten hier ook van af. Zelfs de MLD-arts heeft je naam opgeschreven!

Maud

Ik had elke dag last van een opgezette buik, een rommelende buik en vaak steken in mijn maag. Waar ik eerst elke avond een opgeblazen buik had en een ongemakkelijk gevoel door heel de dag heen is dat nu veel minder! Ook heb ik al 9 jaar last van nek en schouderklachten en ontzettend veel therapeuten bezocht. Sinds dit traject vallen er (ook voor deze klachten) steeds meer puzzelstukjes op z’n plek. Ik heb veel meer inzicht gekregen in hoe mijn lichaam werkt. Ik vond de coaching erg fijn omdat het traject echt heel persoonlijk is. Met alle vragen kan ik terecht en het heeft mij zoveel inzichten gegeven.

Henriet

Je gezondheid is toch het belangrijkste, dat stond bij mij voorop. Daarom heb ik deze investering in mezelf ook gemaakt. Ik had al wel wat kennis toen ik begon maar ik heb echt een extra stap kunnen maken. Ik voel me veel energieker, heb geen last meer van energie dips, geen buikpijn meer én ik hoef niet meer naar de wc te rennen! Het voelde alsof ik alles kon vertellen en ik werd echt gemotiveerd door. Ik denk dat veel mensen hier veel gelukkiger van zouden worden. Ik kan nu ook bewuste lekkere keuzes maken qua eten. Ik weet hoe ik goed voor mezelf kan zorgen, door goed te eten maar ook de rust te nemen en niet altijd door te racen. Én Maudy is een echte energie gever, na een call met maudy kom je vol fijne energie de meeting uit!

Hilde den Daas

‘Ik weet nu wat werkt voor mijn lichaam en daardoor kan ik weer op mijn lichaam kan vertrouwen’ Ik heb 6 maanden in een traject gezeten met Maudy. Ik heb al jaren last van mijn buik met betere en mindere periodes. Voordat ik begon bij Maudy zat ik alweer een tijd in een mindere periode en ik wist even niet meer hoe ik mijn PDS klachten onder controle kon krijgen. Ik ben blij dat ik Maudy tegen kwam en samen het traject in ben gegaan. Het contact met haar is heel makkelijk. Met alle vragen of als ik ergens even mee zat kon ik bij haar terecht. Ze is duidelijk en geeft je echt goede adviezen/handvaten om mee aan de slag te gaan. Het gevoel dat je het samen doet is fijn. Na deze 6 maanden heb ik weer het gevoel dat ik mijn PDS klachten (zo goed als) onder controle heb en op de momenten dat het weer de verkeerde kant op gaat, heb ik nu de juiste handvaten om het weer snel onder controle te krijgen. Ik heb veel van dit traject geleerd, zowel fysiek als mentaal. Ik weet nu wat mijn lichaam nodig heeft en ook waarom, wat erg fijn is want PDS hebben blijft lastig.

Denise

Na jaren aanmodderen, diverse alternatieve hulpverleners en heel veel uitgaven aan voedingssupplementen, waren jullie mijn laatste strohalm. En het is gelukt! Door jullie adviezen ben ik praktisch van mijn darmklachten af en gebruik ik geen voedingssupplementen meer. Wat mij het meest geholpen heeft is het advies om tijdens en 1,5 uur na het eten niet meer te drinken, 30 x te kauwen en de tijd te nemen op het toilet. Hoe simpel kan het zijn! Ook lactose bleek een trigger te zijn. Bijkomend voordeel is dat ik 7 kilo ben afgevallen en me energieker voel. Ik ben heel blij dat ik jullie gevonden heb!

Coby

Ik had voordat ik begon aan de coaching vooral erge last van obstipatie. Daarnaast had ik altijd een opgeblazen buik en soms darmkrampen. Ik zag door de bomen het bos niet meer, had al zoveel geprobeerd (waaronder het FODMAP-dieet) en mijn dokter kon mij niet echt meer verder helpen. Hij had mij doorverwezen naar PDS coaching. Mijn buik is sporadisch nog opgeblazen, maar ik heb nooit echt meer kramp. Zo nu en dan heb ik wel eens problemen met mijn stoelgang, maar dan weet ik 9/10 keer wel waar dat door komt. En misschien nog wel belangrijker: wat ik moet doen om ervan af te komen. Ik vond het zeer prettig om door jou begeleidt te worden, omdat je goed luistert en je zelf ook goed kan inleven in mijn situatie. Je merkt dat dit echt jouw expertise is en je al veel mensen hiermee hebt geholpen. Maar je ziet ook goed in dat bij PDS niet iedereen hetzelfde is. Dat vond ik fijn, het was echt persoonlijk op mij gericht. Het is geen vast traject waarbij iedereen hetzelfde moet doen.

Marlonneke

Mijn situatie voordat ik aan het programma begon: Ik had regelmatig krampen en diarree zonder te weten wat ik verkeerd at of deed. Het plotse optreden van deze klachten gaf me ook al langer problemen op psychologisch vlak. D.w.z. dat ik bv. bij een uitstap al vooraf diarree kreeg en ik weinig vertrouwen in mezelf had. Mijn situatie nu: Ik weet beter waarop ik kan letten om mijn spijsvertering rustig te houden, en minder klachten te ervaren van krampen. Er zijn nog momenten waarbij ik last heb zonder de reden te weten. Maar algemeen voel ik wel dat mijn darmen minder geprikkeld worden. Het psychologisch probleem blijft, maar met de juiste mensen rondom me heen ben ik wel meer ontspannen. Ik voelde me zeer gesteund omdat u weet waarover u spreekt, u heeft eigen ervaringen met deze problematiek. Dit motiveerde me om uw tips op te volgen. U gaf genoeg inspiratie om met de tips om te gaan en om receptjes samen te stellen.

Charis (37)

De klachten die er nu nog zijn, zijn minimaal bij hoe het was aan het begin van het traject. Ik voel nu dat eten niet mijn vijand hoeft te zijn. En zo voelde het eerst wel. Constant moest ik ik de wc in de gaten houden. Ik wilde meer genieten van de dingen om me heen en me geen zorgen hoeven maken over mijn buik. Dat ik nu, 3 maanden later, niet meer hoef te rennen naar de wc dat is wel het mooiste resultaat! Dit geeft me heel veel vrijheid! Ik heb nu geen ongelukjes meer zoals eerst. En ik hoef nu niet meer aan mensen uit te leggen wat er gebeurt als ik in één keer snel op sta en naar de wc ren.

Esmee

Twee keer had ik het Fodmap dieet al geprobeerd en dit werkte niet voor mij. Dit programma was heel anders. De begeleiding was goed, ik kon met al mijn vragen terecht en kreeg echt goed advies. Toen ik startte had ik al een paar weken iedere dag buikpijn. Ik was heel erg moe en moest soms 6 x per dag naar de wc en daarna weer 3 weken bijna niet… Dit was voor mij een normaal patroon. Al jaren had ik last van mijn darmen. Ik wist gewoon echt niet meer hoe ik dat ooit op vakantie zou moeten doen. Tijdens het traject ben ik pas echt gaan voeden en ik kreeg nu echt inzicht in wat ik fout deed en waarom ik last bleef houden.. De mooiste les vond ik dat het niet enkel het eten zelf is maar ook alles eromheen. Na 4-6 weken verdwenen mijn klachten echt! Ik heb veel meer energie en veel meer ZIN om dingen te doen! Ook zijn eetafspraken weer echt leuk in plaats van dat ik daar tegenop zie en eigenlijk liever niet ging.. Het is nu zo lekker om niet de hele tijd met je darmen bezig te zijn. De coaching bij Maudy vond ik erg fijn. Ze geeft echt persoonlijke begeleiding en is begripvol. Het was fijn om ook even snel iemand te kunnen appen als er iets was.

Henriet

Inmiddels ben ik volledig van de Macrogol af (laxeermiddel), waar ik dagelijks 6 zakjes van nam.

Tess (27)

Al 35 jaar had ik onregelmatig last cq krampen in mijn darmen. Soms lange periodes niet en dan opeens om onverklaarbare reden weer wel. Dat ging altijd gepaard met kramp, een verhard darmkanaal, of wakker worden van de kramp. Dat het voedings- en stress gerelateerd was realiseerde ik me wel. Maar verder dan het middel Duspatal door de huisarts voorgeschreven en probiotica kwam ik niet. Ook darmonderzoeken en echo wezen niets uit. Ik werd wel redelijk wanhopig en gek van de buikpijn. Nu is de situatie aanmerkelijk verbeterd. Ik ben vrijwel klachtenvrij en als mijn klachten zich weer aandienen betekent dat waarschijnlijk dat ik me niet aan jouw adviezen heb gehouden. Een aantal handige tips hebben me veel geholpen. Ook al was ik altijd bewust bezig met voeding, ik ben het nu nog meer en dat bevalt me prima. En ontspannen, diep ademhalen……! Het feit dat jij ervaringsdeskundige bent maakt jouw adviezen zeer waardevol. Dank je voor het delen van jouw ervaring!

Ik heb zelden nog last van mijn buik en voel mij veel energieker!

Floortje

Ik heb bijna geen last meer van obstipatie. Vaak als ik wel last van mijn buik heb weet ik ook wel waardoor het komt, wat ook super fijn is. Het traject voldeed absoluut aan mijn verwachtingen. Wat ik zelf niet had verwacht is dat ik al zo snel verschil merkte aan mijn buik, alleen al door kleine dingen aan te passen. Ik vond de filmpjes in de modules heel fijn. Voor mij was de uitdaging dat ik nog thuis mee eet met mijn ouders en schoonouders. Hierdoor had ik vaak geen invloed op wat er in de supermarkt gehaald werd of op tafel werd gezet. Bij de q&a’s vond ik het heel fijn om te horen dat je echt niet de enige bent met bepaalde klachten. Ik vond je hulp tijdens het programma en dat ik met al mijn vragen bij je terecht kon, super fijn!

Mischa

Nadat ik de gratis masterclass had gevolgd dacht ik Ja dit heb ik nodig en ben ik gestart met het traject! De eerste week had ik echt al een enorme eye opener. Doordat je meer kennis krijgt over wat triggers kunnen zijn, krijg je hier ook snel meer inzicht in. Wat ik niet had verwacht was de mindset verandering die ik heb doorgemaakt tijdens het traject. Ik durf nu meer op mezelf te vertrouwen dat het goed gaat en dat ik dit kan. Ik ben nu niet meer de hele dag met eten bezig, ik voel mijn lichaam beter aan en weet nu ook dat iets lekkers eten ook in mijn voedingspatroon hoort en past. Ook voel ik me de hele dag door verzadigd! In eerste instantie startte ik om mijn klachten te verminderen, die waren natuurlijk heel vervelend. En die zijn gewoon verdwenen! Maudy heeft echt een heel duidelijk programma opgezet wat mij ontzettend heeft geholpen.

Simone de Wit (29)

Ik had heel veel last van gasvorming, winderigheid en echt ongemak. Na een paar weken voelde ik al zoveel meer rust in mijn hoofd en in mijn buik. Ik at naar mijn idee dus al heel gezond maar snap nu pas dat ik nog niet gezond at voor mijn buik en darmen. Ik heb tijdens het proces veel meer kennis gekregen en mijn lichaam beter leren kennen. Dingen waarvan ik dacht dat ik niet zonder zou kunnen mis ik nu totaal niet. Het resultaat is dat ik nu weet wat ik wel en niet kan eten, veel meer rust in mijn buik en veel meer rust in mijn hoofd ervaar! Ik ben niet meer de hele dag met eten bezig. Vroeger had ik altijd trek en nu weet ik hoe ik de hele dag verzadigd kan zijn. Maudy heeft mij echt goed geholpen bij het beter leren kennen van mijn lichaam.

Mireille Jonkers (34)

Ik had al zoveel geprobeerd maar nooit met blijvend resultaat.. Nu heb ik minder buikpijn, slaap ik beter en heb ik betere ontlasting en is mijn huid vooruit gegaan! Ik had bijna dagelijks buikpijn, last van rommelende darmen en moeizame, harde ontlasting. Het is erg fijn begeleid te worden en tips te krijgen, want er komen altijd vragen op tijdens het programma. Verder was het slapen een echte eye opener. Maar er zijn ook moeilijke momenten. Ik heb de neiging om me aan te passen aan anderen, sociaal wenselijk te zijn. Ik denk dat ik redelijk gedisciplineerd ben en erg gemotiveerd, dat helpt me er doorheen. Steeds opnieuw beginnen en doorzetten. Tip van Romana: Geef nooit op, onderzoek alles en gebruik wat bij jou past.

Romana (66)

Voordat ik begon aan het traject durfde ik niet meer te sporten. Ik wilde graag weer uit eten kunnen met mijn vriendinnen. Ik was het zat dat mijn darmen mijn leven zo beperken en ik wil ook weer alles kunnen doen. Zes weken later waren mijn klachten gehalveerd. Daarna volgde ik enkele leefstijladviezen op. Sindsdien heb ik weer grip op mijn darmklachten. Zo weet ik dat een toetje bijna altijd klachten geeft, maar een likeurtje na het eten heerlijk genieten is. Soms kies ik ervoor om toch een toetje te nemen en dan vind ik het niet erg om een keer buikpijn te hebben; nu weet ik ten minste waar het van komt. Dankzij het programma kan ik weer drie keer per week sporten en ga ik elke week uit eten met mijn vriendinnen. Ik durf weer van alles te doen! Ik denk dat je met je programma een hoop mensen kan helpen met PDS.

Marit (29)

Ik was er niet zeker van of een andere manier van voeding ook echt verschil zou maken voor mij. In het traject ben ik veel bewuster bezig geweest met wat ik at en wat gebeurd er dan eigenlijk in mn lichaam? Ik at echt gewoon VEEL te weinig groente terwijl ik dacht dat ik echt wel wat groente at. Nu voel ik dat ik daardoor dus echt veel verschil merk in alles! In klachten en energie. Ik ervaar veel minder ongemakkelijkheid en veel minder klachten. Een stukje vertrouwen in mn lichaam moet nog wel terugkomen maar dat kost wat tijd. Ik ben veel meer in balans, heb veel minder last, krampen, minder klachten. Echt superfijn. Er is een wereld voor me open gegaan door het resultaat dat ik nu zie van bepaalde voeding weglaten en toevoegen, maar ook door bewuster met mezelf bezig te zijn. Ik weet nu dat ik echt zelf invloed heb op mijn klachten en wat ik kan doen om zo min mogelijk last te hebben.

Jessica Kohler

Amber van Rhenen (25)

Ik dacht altijd dat dit ‘’normaal’’ was. Het opgeblazen gevoel, de buikpijn.. Toen ik zag welke klachten er allemaal bij het Prikkelbare Darm Syndroom horen besefte ik dat er veel overeenkwam met mijn klachten. Ik besefte dat ook de vermoeidheid hier vandaan kwam.. Eerst kwamen er vooral vragen bij me op: is dit iets voor mij? kan ik dit wel? heb ik hier tijd voor met de kleine? Ik besloot de stap te zetten omdat ik ook voor de kleine het goede voorbeeld wilde geven. 3 maanden later voel ik me energieker, minder vermoeid en eet ik gestructureerd en veel meer groente! Door het eetdagboek werd ik met mijn neus op de feiten gedrukt. Ik at veelste weinig. Een moeilijk moment vond ik wanneer mijn planning anders liep dan ik had bedacht. Hoe ga je daar mee om? Ik weet nu dat het niet altijd loopt zoals je wilt.. maar ook dat hoort erbij. En daarmee leren omgaan geeft veel rust. Ik raad anderen zeker aan om ook deze stap te zetten! Denk vooral niet, dit hoor nou eenmaal bij mij en het is niet zo erg.. Want het kan ook echt anders!

Femke

Voordat ik begon aan jouw programma had ik de moed behoorlijk opgeheven. Mijn darmen waren onrustig en ik vertrouwde mijn lichaam niet meer. Na het volgen van jouw programma heb ik meer grip gekregen en geleerd om naar mijn lichaam te luisteren. Door jouw adviezen heb ik inzicht gekregen in eten, stress, bewegen, mindset en hoe dit allemaal van invloed kan zijn op de werking van mijn darmen. Zo weet ik nu dat ik na het avondeten niets meer moet eten, beter niet kan drinken tijdens het eten en mijn ontbijt pas moet nuttigen nadat ik al even opgestart ben. Ik heb jouw coaching als zeer prettig ervaren. Je weet waar je het over hebt en je praktische en breed georiënteerde aanpak werkt perfect. Fijn dat ik een naslagwerk heb waar ik zo nu en dan op kan terugvallen. Dank voor je adviezen!

Shirley (28)

Het was een duidelijk en zeer waardevol traject. De online modules waren overzichtelijk en het was fijn dat je het rustig op je eigen tempo kan doen. De Q&A groepsessies vond ik heel prettig. Zo weet je ook dat je niet de enige bent die met dit soort klachten struggelt en je leert van elkaar.

Cor Bergsma (43)

Ik had last van buikpijn, opgeblazen buik, onzekerheid en ik voelde me angstig. Omdat ik al vaak bij de huisarts langs ben gegaan voor buikklachten en dat niet hielp, was ik twijfelachtig of dit traject dan wel zou helpen. In dit traject bij Maudy ben ik mij veel bewuster geworden van hoè ik eet; met aandacht, goed kauwen, niet drinken tijdens/na het eten, even rusten na het eten. Ik heb een nieuwe manier van eetroutines opgebouwd; 3x per dag eten ipv 8x per dag en het ontbijt en lunch uitstellen. Hierdoor heb ik in de ochtend minder buikpijn en heb ik niet de neiging om te 'snacken'. Verder kan ik meer accepteren dat dit bij mij hoort en niet erg is en dat bijv. buikpijn altijd wel overgaat. Ademhaling is daarbij een manier wat ik geleerd heb en probeer zoveel mogelijk in te zetten. De grootste les was dat het niet alleen maar gaat om het wàt, maar ook om het hoè. Dat je gedachten ook een hele belangrijke rol spelen en dat balans eigenlijk de key is tot het verminderen van klachten en erachter komen dat je niet met alles beperkt hoeft te zijn. De coaching vond ik fijn. Prettig dat alle vragen gesteld werden en dat het gehele plaatje bekeken werd. Ik zou anderen met PDS dit ook zeker aanraden! En wat ik anderen zou willen meegeven is: Je bent niet alleen en het is ook helemaal niet gek.

Jolieke

Ik had veel last van mijn maag en slokdarm en wist niet hoe ik ermee om moest gaan en wat goed voor me was. Het gaat nu beter met mij. Het programma heeft me tips gegeven om erachter te komen wat ik wel en niet kan eten en wat ik moet doen als ik last heb van mijn maag en darmen. Ik heb mijn manier van eten veranderd, wanneer ik water drink, hoe ik beter mijn rust kan pakken en een aantal oefeningen voor als je een heftige dag hebt. Ik vond de begeleiding erg goed en duidelijk. Het was ook fijn om hulp te krijgen van iemand die weet wat je doormaakt.

Ruben

Ik ben begonnen aan het PDS-programma met veel buikklachten, die er vrijwel dagelijks waren. De klachten zaten mij en mijn dagelijks leven flink in de weg en dat is niet wat je wilt als student midden in het studentenleven. Door middel van de modules vanuit het programma, heb ik op mijn eigen tempo allerlei dingen aan kunnen passen of op kunnen letten. Dit zijn dingen zoals een ander type voedingsmiddel of even een paar minuutjes rust pakken als ik merk dat ik buikpijn krijg. De begeleiding was ontzettend fijn. Het programma is goed gefocust op het zelf aanpassen van je ritme rondom o.a. voedsel en hierdoor is er ook genoeg vrijheid om dit op je eigen manier te doen. De begeleiding heeft mij hier goed bij geholpen, zodat ik het met een fantastisch resultaat heb af kunnen ronden. Op dit moment, na het afronden van het programma, heb ik nauwelijks nog buikpijn en heb ik duidelijk waar ik wel goed tegen kan en waar ik minder goed tegen kan. Ik maak me niet langer druk over het uit eten in restaurants en kan op mijn gemak naar een feestje zonder bang te zijn voor buikklachten. Ik ben enorm tevreden met het resultaat en de begeleiding die ik hierbij heb gekregen.

Noelle (20)

Voordat ik PDS coaching leerde kennen, voelde ik me echt super akelig, verdrietig, had veel pijn, onbegrip en onmacht. Wat is er toch met me aan de hand? Ik voel me nu een stuk beter. Ik heb meer kennis over PDS en z’n eigenwijze loop. Nog niet alles is zoals ik zou willen, maar ik heb wel grip op veel van de problemen. Ook heb ik geleerd dat mijn darmen zich voornamelijk door een lange stress periode zo zijn gaan gedragen. Een duidelijk teken dat mijn lijf total loss was. Die periode duurt al bijna 19 jaar. Nu begrijp ik ook dat ik even geduld moet hebben. Ik heb een betere toiletgang sinds ik gebruik maak van een krukje. Verder heb ik meer rust in het dagelijkse leven en mijn drinkpatroon aangepast. En geprobeerd te achterhalen welke voedingsmiddelen ik wel en niet kan gebruiken en ook wanneer wel en niet. De coaching was vanaf de eerste kennismaking erg prettig. Er was en is begrip. Duidelijkheid in wat je zelf moet doen en daarin gesteund worden.

Mieke (64)

Voordat ik begon aan het traject had ik al geruime tijd last van mijn darmen en zelfs een periode heel veel pijn. Inmiddels ben ik zo goed als pijnvrij, en gestopt met mijn maagzuurremmers. Ik ben mij nu veel bewuster van wat ik eet, en waar ik op moet letten om mij goed te blijven voelen. Volgens mij ben ik voorlopig nog niet uitgeleerd, maar zeker op de goede weg. Dank je wel voor je fijne coaching. De gesprekken in combinatie met het online gedeelte heb ik als zeer prettig ervaren.

Ingeborg (39)

Ik had altijd last van krampen in mijn darmen zonder dat ik wist waar het vandaan kwam, vaak naar het toilet en op momenten dat het met niet altijd goed uitkomt. En vooral geen idee waar het door kwam. Het prettigste vind ik dat ik nu weet waar de problemen vandaan komen en dat ik dus ook kan inspelen op wat ik doe. Ik heb veel geleerd over eten en als ik dus iets eet waar ik niet zo goed tegen kan dan weet ik ook wat de gevolgen zijn en kan ik die afweging maken. Ik voel me beter en heb meer energie. Ga normaal naar de wc en heb bijna nooit meer buikpijn en ben bijna nooit meer misselijk. Mijn eetpatroon is drastisch veranderd. Ik eet bewuster en rustiger en ik heb veel meer structuur in mijn leven. De modules vond ik leuk en interessant. Ik heb veel van je geleerd en ik voelde me erg op mijn gemak tijdens onze gesprekken.

Fleur

Voordat ik aan het programma begon had ik behoorlijk veel last van allerlei klachten die PDS-gerelateerd waren: opgeblazen gevoel, winderigheid en ook veel last van maagzuur. Het hinderde me ook in mijn dagelijks leven: Energie was soms een stuk minder. Vaak ook een dag later nog als ik bijvoorbeeld pasta of pittig gegeten had. Ik ben vorig jaar in februari gestart nadat ik in januari een endoscopie had laten doen van de dikke darm. Voor mij was de eerste module al meteen heel erg belangrijk: het bewust worden van je eetgewoonten en andere patronen. De buikklachten, obstipatie en vooral ook het maagzuur waar ik veel last van had, zijn zo goed als verdwenen. Ik vond de begeleiding heel erg fijn. Je kunt echt zien dat je weet waarover je praat, ook vanuit jouw eigen ervaringen uit het verleden. Je begeleidt met volle overtuiging en passie.

Linda (49)

Ik had hele vervelende klachten, zoals krampen en dunne ontlasting. Hierdoor was het lastig om ergens heen te gaan waar geen wc was. Het gaat nu goed met mij en ik heb weer zin van het leven. Het is volop genieten! Klachten komen bijna niet meer voor en ik weet nu grotendeels waar het van komt. Ik kreeg last bij verkeerd eten, te snel eten, te laat eten, te veel eten. Eigenlijk alles waar te voor staat. Dus dit heb ik allemaal aan gepakt. Ik eet neem ook wat minder koffie en chocola en let op bij wat ik eet en drink. Ik vond de coaching heel goed. Het was heel fijn dat alles in Jip en Janneke taal was omschreven. Goed te begrijpen en toe te passen. Dit traject heeft voor veel nieuwe inzichten gezorgd met als resultaat een veel rustiger buikgebied.

Thomas (44)

Ik vind het fijn dat dit een holistische benadering is en niet alleen voeding of alleen mindset. Ik vond de online modules, de recepten en praktische tips het meest waardevol! Ik merkte dat ik zelf weinig behoefte had aan Q&A's. Ik ben minder eetmomenten gaan toepassen en merk echt enorm veel verschil! Ik vond het online programma en de modules erg fijn en goed opgebouwd.

Jessica

Van te voren wist ik niet zo goed wat ik kan verwachten. Uiteindelijk vond ik de modules inhoudelijk erg fijn en de begeleiding was super fijn!! Hier heb ik veel aan gehad en veel geleerd. De Q&A was echt die stok achter de deur die ik nodig had en daar leerde ik elke keer weer wat van.

Lieke

Ik ben heel erg blij dat ik deze investering voor mijzelf heb gedaan. Ik ging er zonder verwachtingen in omdat ik anders teleurgesteld raak als het ‘weer’ niet lukt. Maar ik ben zeker niet teleurgesteld in de veranderingen die ik heb gemaakt! Ik vind de online modules heel prettig, omdat je zo op je eigen tempo te werk kan gaan. Het staat overzichtelijk in de app en het is fijn dat de meetings opgenomen worden. Zo miste ik de informatie die daar besproken werd niet als ik er niet live bij was. De begeleiding is heel prettig. Je staat er niet alleen voor en het is heel fijn dat je met anderen kan sparren over wat je doormaakt. Dit heeft mij heel veel motivatie gegeven in dit proces. Je kunt altijd een vraag stellen en krijgt er ook een fijn en gehoord antwoord op. Ik merk dat ik zoveel ben veranderd in vergelijking met de start van dit traject, daar wil ik je ontzettend voor bedanken, Maudy!

Anne Lieke Veijer

Voordat ik begon met PDS coaching had ik last van pijn in mijn maag en vol gevoel na het eten. ‘s Nachts kramp in mijn dikke darm en ook vaak overdag pijn in mijn buik rechts. Regelmatig had ik snel opkomende aandrang die moeilijk op te houden was. Ik weet nu beter wat ik niet moet eten om geen last te krijgen van deze klachten. Daardoor heb ik nu minder maag- en darmklachten en een normale ontlasting 1-2 maal per dag. Wat mij vooral helpt is: veel beter kauwen van mijn eten en tijdens het eten niet of minder drinken. Ook ben ik dingen die veel klachten geven minder gaan eten. De coaching vond ik helder en duidelijk met gedegen kennis van PDS. Het was prettig om schriftelijke informatie te krijgen om na te lezen. De checklists met aandachtspunten werken goed. Dank voor je ondersteuning; dat was heel nuttig voor mij. Dankzij jouw adviezen heb ik geen darmklachten meer.

Koosje (66)

Voordat ik begon aan het programma had ik vaak en ook veel klachten. Ik had veel last van een wisselende stoelgang, obstipatie, overloopdiarree, diarree, acht keer per dag naar het toilet moeten, misselijkheid. Aan het einde van het traject had ik een enorme vermindering van klachten, doordat ik veel meer inzicht had gekregen in mijn darmen. Mijn stoelgang werd normaal, ik moest niet meer acht keer per dag naar het toilet. Ik had veel minder last van een opgeblazen gevoel en misselijkheid. Het ging zo goed dat ik zelf met mijn lactose intolerantie af en toe een ijsje kon gaan eten zonder klachten. Ik heb het gehele traject, en daarna ook op momenten dat het minder ging of als ik vragen had, als heel prettig ervaren. Tijdens het traject vond ik het moeilijk om mijn eetpatroon te veranderen, toch heb ik doorgezet, kleine stapjes. Daardoor zag ik soms niet helemaal in dat ik veel vooruitgang boekte, jij liet me dit zien en geloven! Dit voelde goed. Je staat altijd open voor vragen. Zeker toen ik na het traject nog een flinke dip had, heb je me heel goed geholpen. Ik kan niet anders zeggen dan dat ik heel bij mee dat ik dit traject met jou ben begonnen. Het heeft me veel meer gegeven dat ik uiteindelijk had kunnen verwachten.

Renate (24)

Voor mijn traject bij jou had ik erg veel last van mijn darmen. Ik was chronisch opgeblazen, en mijn maag krampte samen bij vrijwel elke voedsel- of drankinname. Ik had erg last van obstipatie en voelde me daarbij vaak moe. Nu na het traject bij jou is er een hoop verbeterd. Ik ben erachter gekomen dat het grootste probleem met mijn darmen een histamine intolerantie was. De klachten hierbij werden steeds erger. Pas op het laatst van het traject wist ik dit op te lossen door te starten met een histaminebeperkt dieet. Fijn dat je de suggestie deed dat het misschien wel eens histamine intolerantie was waar ik last van had. Ik ben nu 5 weken onderweg en heb daardoor een enorme verbetering in alle klachten ervaren. Ik heb daarnaast ook enkele structurele veranderingen in mijn leven gebracht om mijn darmklachten te verminderen. Zo neem ik elke ochtend eerst probiotica, ga daarna een half uur met de hond wandelen en neem daarna pas koffie en ontbijt. Ik neem nu meer rust na het ontbijt. Vaak zit ik nog een half uurtje te lezen voordat ik naar mijn werk ga. Op mijn werk heb ik georganiseerd dat ik vaker ga wandelen met een collega en dat ik daarna pas lunch (in plaats van tijdens). Wat ik prettig vind van jou als coach is dat je niet je mening opdringt, maar mijzelf in de loop van de tijd door je methode laat ontdekken wat ik zou moeten aanpakken.

Nina (45)

Voordat ik begon met het programma ‘Je darmen de baas’ had ik jarenlang heel regelmatig buikpijn en PDS-klachten. Van alles geprobeerd, maar geen passende oplossing gevonden met aangepast dieet en begeleiding door huisarts, MDL-arts, gynaecoloog, homeopaat, acupuncturist en hypnotherapeut. In mijn zoektocht op internet vond ik informatie over PDS Coaching en heb me aangemeld voor het webinar ‘In 5 stappen van je darmklachten af!’. Door de individuele coaching van PDS Coaching heb ik inzicht gekregen over het ontstaan van de klachten en waardevolle tips over hoe ik het ongemak kan beperken. Ik begrijp nu beter wat ik zelf kan doen om zo min mogelijk klachten te hebben. Mijn voedingspatroon is aangepast dankzij de gevarieerde PDS-proof recepten. Ik bouw meer rustmomenten in, zeg vaker nee om een overvolle agenda te voorkomen en beweeg regelmatig. De ademhalingsoefening helpen ook goed om te ontspannen. Doordat ik beter in mijn vel zit en beter slaap dan voorheen zijn mijn klachten bijna verdwenen.

Diana (52)

In 10 weken tijd is mijn situatie compleet veranderd.

Nils

De klachten zijn gewoon over. Ik heb geen opgeblazen buik meer en de schommelingen in mijn bloedsuikerspiegel zijn voorbij.

Gea (58)

Door een aantal relatief eenvoudige aanpassingen zijn mijn klachten een stuk minder geworden.

Dirk Jan

Ik ben darmklachtenvrij, minder zwaar en heb volop energie!

Petra (57)

Ik ben weer een vrolijk persoon, die geen tot weinig buikpijn ervaart!

Mandy (26)

Ik kan nu na afronding van ‘je darmen de baas’ oorzaak en gevolg plaatsen bij mijn klachten en ben bewust van wat mij energie kost en oplevert. En dat terwijl ik hiervoor al alles van reduce PDS had geprobeerd!

Willemijn (31)

Ik heb mijn leven voor 75% weer terug en mijn klachten zijn meer dan gehalveerd.

John (29)

Ik ga vrijwel zonder darmklachten door het leven. De coaching heb ik als prettig ervaren en heeft mij een heel stuk geholpen. Ik heb grip op mijn darmklachten en durf weer van alles te doen.

Lotte (24)

Ik ben nu darmklachtenvrij en voel mij weer fit. Ik houd genoeg energie over om leuke dingen te doen met mijn pensionering.

Ton Zonneveld

Ik voel me niet meer opgeblazen en ben zelfs wat afgevallen!

Touria (47)

Ik heb nu veel meer energie en mijn buik is niet meer zo opgeblazen. Een normale stoelgang, minder last van winderigheid en af en toe kan ik zelfs een ijsje eten ondanks lactose-intolerantie.

Marjolein (52)

De vermoeidheid is een stuk verminderd en de kramp is bijna helemaal weg.

Helen (36)

Omdat de PDS-coach zelf ervaringsdeskundige is, weet ze waar ze het over heeft. Het gaat nu een stuk beter met mij.

Marjolein (37)

Van elke dag last hebben....heb ik nu enkel nog sporadisch klachten die zich beperken tot een opgeblazen gevoel.

Bert

De klachten zijn nagenoeg weg en de herkenning die je gaf, gaven mij weer vertrouwen.

Erna

Voordat ik begon aan het programma had ik last van boertjes en windjes. Het gaat nu beter met mij, soms nog last maar veel minder dan voor deelname aan het programma. Veranderingen zijn: Aanpassingen aan moment van drinken (voor het avondeten ), geen yoghurt meer na de maaltijd, meer zonnepitten eten en glutenvrij. Coaching via WhatsApp ging heel goed, zeker in de tijd van Corona waar je anders nergens fysiek terecht kon. Top! Ik wil je heel erg bedanken voor de adviezen.

Carmen (48)

Ik ben veel bewuster geworden over mijn darmen en voeding en nu gaat het best goed! Ik weet nu waar ik op kan letten om mijn spijsvertering rustig te houden en ervaar veel minder krampen.

Rob (65)

De diarree is zo goed als voorbij en ik durf weer afspraken te maken.

Lucy (27)

Ik ben na meer dan 50 jaar heftige darmklachten, eindelijk volledig vrij van buikpijn, gasvorming en gerommel in mijn buik.

Rita Linnenkamp (69)

Wat een verschil zeg met een aantal weken geleden. Heb mijn darmklachten zo goed als onder controle.

Lydia Hoek

Ik had last van darmkrampen, winderigheid en een wisselende ontlasting. Je creëert een prettige sfeer en hebt een open aanpak. Opdrachten worden vriendelijk uitgelegd en er is volle aandacht voor mijn bevindingen. Bovendien deel je ook je persoonlijke ervaringen. Dankzij jouw adviezen heb ik geen darmklachten meer!

Leon (72)

De situatie is goed verbeterd. Met een vredig buikje ga ik verder.

Marian

Je enthousiasme en stortvloed aan informatie, hebben me gebracht waar ik nu sta. De situatie is sterk verbeterd.

Rob

Ik zit veel beter in mijn vel en weet nu wat ik beter niet kan eten en drinken. Ik ga normaal naar de wc, ben bijna nooit meer misselijk en heb bijna geen buikpijn meer. Ik heb veel geleerd en voelde mij erg op mijn gemak tijdens onze gesprekken.

Carlijn

Ik vind de aanpassingen in mijn voeding erg lekker en mijn darmen reageren er goed op!

Thea (62)

Nu ik weet hoe ik darmklachten kan voorkomen heb ik zoveel meer rust.

John (48)

Bij darmklachten heb ik nu de tools in handen om ze te verminderen. Het gaat nu beter met mij, soms heb ik nog een beetje last, maar wel veel minder.

Maaike (40)

Nu ga ik elke dag naar de wc, heb ik geen krampen meer en minder maagzuurklachten. Mijn buik is sporadisch nog opgeblazen en ik heb nooit meer kramp.

Céline (25)

Hoe je mentaal omgaat met een prikkelbare darm, bewuster worden van wat je eet en wat het met je lichaam doet, zijn de belangrijkste dingen die ik heb geleerd.

Lotte (26)

Ik kan weer veel meer eten zonder er last van te krijgen.

Monique (49)

Mijn darmklachten zijn verminderd en ik heb inzichten gekregen om hier anders mee om te gaan. Het gaat nu heel goed met mij en ik heb weer zin in het leven.

Kim (32)

Ik ben de afgelopen weken niet meer misselijk geweest en als ik nu klachten heb, kan ik vaak de oorzaak herleiden.

Feikje (28)

Ik voel me nu veel beter in mijn vel zitten, meer in balans, zekerder van mezelf en minder angstig. Het programma heeft me tips gegeven om erachter te komen wat ik wel en niet kan eten en wat ik moet doen als ik last heb van mijn maag en darmen.

Marja (69)

Ik heb mijn darmen nu goed onder controle en kan weer echt goed de dag doorkomen. Ik heb nu veel minder buikpijn en dat geeft weer veel vertrouwen voor de toekomst!

Yvonne (35)

Het programma PDS de baas is erg mooi opgebouwd, waardoor je stapsgewijs inzicht krijgt in je klachten en gewoontes.

Mascha (40)

Mijn bekkenklachten zijn een stuk minder dankzij de samenwerking tussen mijn bekkentherapeut, gynaecoloog en PDS coaching.

Angelique (60)

Ik heb geen steken meer in mijn buik en ik heb het gevoel dat ik mijn lichaam steeds beter begrijp.

Karlijn (24)

Mijn klachten zijn zo goed als verdwenen. Ik weet wat de triggers zijn en wat ik kan doen. Ik weet nu vaak wel waardoor mijn klachten worden veroorzaakt en heb veel geleerd.

Judith (38)

Mijn angst voor klachten is flink verminderd en hierdoor ook de maag-darmklachten zelf.

Rianne (41)

Door bewust meer rust in de dag te plannen gaan mijn darmen met sprongen vooruit!

Lida (70)

Ik heb nu veel minder last van krampen in mijn buik dan eerst en kan veel meer doen zonder zorgen te maken om mijn buik.

Merel (25)

Ik had redelijk vaak last van mijn darmen en een opgeblazen buik. Nu heb ik minder vaak last en het is minder heftig. Ik heb vooral minder eetmomenten ingebouwd. Daarnaast heb ik veel geleerd over welk voedsel ik kan vermijden. Veel concrete tips waar je direct mee aan de slag kan.

Bart (34)

Ik ben zo goed als klachtenvrij en heb mijn leven weer terug.

Bianca (51)

Ik heb nu veel minder last van heftige buikkrampen en ik weet de oorzaak ervan, zodat ik het kan voorkomen.

Egbert (61)

Gênante onderwerpen zoals ontlasting waren opeens fijne gesprekken.

Sophie (31)

Het was een opbaring dat door kleine gewoontes te veranderen bepaalde ongemakken in mijn lichaam minder werden. De begeleiding was ontzettend fijn, ik heb nauwelijks nog buikpijn en maak mij niet langer druk over het uit eten gaan in restaurants.

Yvonne (74)

Ik ben er achter gekomen waar mijn darmklachten vandaan komen en door de tips en leefregels ben ik nu mijn darmen de baas!

Nora (25)

Krampen zijn grotendeels weg, ontlasting is veel normaler en ik heb veel minder last van winderigheid en brandend maagzuur. Een verademing!

Erik (35)

Nu heb ik bijna geen krampen meer, de opgezette buik is bijna helemaal weg en ik heb weer veel meer energie.

Sam (33)

Ik had heel veel last van krampen, een opgezette buik en was heel moe. Nu heb ik bijna geen krampen meer en de opgezette buik is al bijna weg. Ik heb geen vermoeidheid meer en eet nu gezonder. De begeleiding was heel fijn heb en ik heb er heel veel aan gehad. Ik kan nu een stuk beter inschatten van welke producten en acties ik last krijg.

Alyssa (17)

Ongeveer een jaar terug ben ik gediagnosticeerd met PDS. In de praktijk betekende dit voor mij dat ik – op voor mijn gevoel onvoorspelbare momenten – voor perioden van ongeveer een kwartier enorme pijn in mijn buik kon krijgen. Ook was het zo dat de last zich uitte in winderigheid en boertjes laten. Daarnaast had ik regelmatig last van obstipatie. Op gezette momenten kan ik nog steeds last hebben, maar ik heb het gevoel dat ik een stuk beter kan inschatten van welke producten en acties ik last krijg. Hierdoor ben ik in staat om weloverwogen beslissingen te nemen over of ik het eten of drinken van iets de moeite waard vind ten opzichte van de last die er tegenover staat. Ik bekijk veel kritischer wat ik eet, en ik weet waar ik eventueel last van kan krijgen. Ik blijf voldoende bewegen, en ik ben me bewuster van de verhouding tussen eten en bewegen.

Tijs (19)

Ik had het gevoel dat ik gehoord werd en er naar mij werd geluisterd. Nu heb ik grip op mijn buikpijn en weet beter wat ik kan eten.

Sophie (23)

Ik heb nu nog zelden last van een opgeblazen buik of buikpijn!

Mildred (54)

Nu ik weet hoe ik darmklachten kan voorkomen heb ik zoveel meer rust.

John (48)

Ik heb op dit moment zo goed als geen darmklachten meer en voel mij echt een ander mens.

Maruja (35)

Zo goed als alle klachten zijn sterk verminderd. Een aanrader voor iedereen met darmklachten!

Leo (66)

Mijn angsten zijn enorm verminderd en mijn zelfvertrouwen groeit iedere dag.

Merel (32)

Ik heb nu nog maar zo’n 20% van de klachten die ik eerst had!!

Jos (60)

Ik weet waar ik rekening mee moet houden om een stuk leuker leven te hebben zonder al te veel last van mijn darmen.

Brigitte (35)

Ik ben nu letterlijk mijn darmen de baas en durf de deur weer uit zonder diarreeremmers.”

Mandy (31)

De veranderingen waren relatief klein met een grote impact.

Bo (26)

Het programma laat je inzien wat je in het dagelijks leven kunt veranderen om je beter te gaan voelen.

Laura (25)

Er werd tijdens de coaching gekeken naar het complete plaatje. Ik ben hooggevoelig en ik weet nu dat stress een grote boosdoener is voor mijn darmen.

Hannie (51)

Klantervaringen

Lees de meer dan 117 verhalen verhalen van anderen mensen met darmklachten die ook met een PDS coaching programma aan de slag gingen.

Klanten reviews

Gratis

PDS tips op social media

E-book

Contact