PDS coaching traject met persoonlijke coaching
Door middel van persoonlijke begeleiding maken we een persoonlijk plan om je klachten te verhelpen. In twee tot vijf sessies leer je omgaan met je prikkelbare darm.
Start zelfstandig met de PDS Academy
De PDS Academy helpt je met een effectief 8 stappenplan om van je PDS klachten af te komen. Je hersteld je darmgezondheid zelfstandig en doet de cursus op je eigen tempo.
Start zelfstandig met PDS Keuken Baas
De recepten database van pds coaching. Meer dan 100 darm proof recepten! Lekker, simpel en goed voor je darmen. Zo wordt koken een stuk leuker en makkelijker!
Verhalen van andere PDS'ers
Er is geen one size fits all, maar wel voor ieder lichaam een gepaste aanpak.
Te vaak worden darmklachten niet opgelost. Wordt er gedacht: het hoort er vast bij… Of erger nog, krijg je te horen dat je ‘ermee moet leren leven’. Ik hoop vanuit het diepst van mijn hart dat jij het hier niet bij laat zitten. Want de klachten die jij voelt, die horen er niet gewoon bij. Ze komen altijd ergens vandaan. Je verdient het om hier een oplossing voor te vinden zodat jij weer helemaal jezelf kunt zijn en je dromen kunt nastreven.
Door middel van een holistische aanpak toe te passen, alle relevante vlakken onder de loep te nemen zoals je ademhaling, hoe je slaapt, ontspanning, je spijsvertering, hoe je met stress omgaat en nog meer. Door je de kennis en tools aan te reiken en aan je zijde te staan in jouw proces help ik je om weer een leuker en energieker leven te leiden waarin jij de baas bent over je buik en niet andersom.
Prikkelbare darmcoach
Ik ben opgeleid tot prikkelbare darmcoach en orthomoleculair adviseur gespecialiseerd in het maag- darm stelsel. PDS coaching heeft al 5000+ mensen met een prikkelbare darm, maag- en darmklachten geholpen. Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige bij PDS.
Een Holistische aanpak
Je lichaam is één geheel, een systeem. Alles werkt met elkaar samen. Dat maakt een holistische aanpak bij darmklachten essentieel. Er zit nog een heel mens om jouw maag-darm stelsel heen, dat kun je niet vergeten. Er is dan ook geen one size fits all maar er is wel voor ieder lichaam een gepaste aanpak.
Resultaat
Na het opvolgen van de adviezen van één van mijn darmprogramma's voelen klanten zich al velen malen beter. PDS en maag-darmklachten zijn flink verminderd. Daarbij voelen ze dat hun klachten echt begrepen worden en hierdoor voelen ze zich meer op hun gemak..
“Een podcast voor mensen met een prikkelbare darm (PDS) en darmklachten. Voor iedereen die meer energie wil ervaren en een leuker, onbezorgder leven wil zonder (darm) klachten!”
Word je darmklachten de Baas!
Prikkelbare darmcoach Maudy Tiggelaven van PDS coaching had jarenlang last van darmklachten
Boek een vrijblijvende kennismakingcall
Ik help je graag verder aan de hand van een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek. We bespreken de mogelijkheden en welke aanpak passend is bij jouw persoonlijke situatie.
Noa
Ik had dagelijks last van een opgezette buik, buikkrampen, rommelende darmen en winderigheid/boeren en daarnaast had ik soms last van obstipatie. Ook ervaarde ik best wat stress rondom eten, omdat ik niet goed wist wat wel en niet voor mij werkte.
Esmee Jansen
Mijn klachten werden alsmaar erger en meer.. Toen heb ik gekeken is het een traject dat bij mij past en heb ik de knoop doorgehakt om actie te ondernemen. Ik startte omdat mijn buikklachten steed s erger werden en ik voor een deel van de week daardoor ook niet goed kon functioneren...
Linsey van Duren
Ik heb wel heel lang getwijfeld over of ik weer aan iets moest beginn en. Twee keer had ik het Fodmap dieet al geprobeerd en dit werkte niet voor mij. Ik twijfelde of dit programma wel in mijn leven zou passen. Uiteindelijk ben ik heel blij dat ik de stap heb gezet!
Je hebt PDS, en nu?
Je ziet door de bomen het bos niet meer..
Je hebt heel het internet al afgestruind, hier en daar goede tips gevonden en opgeschreven maar echt verbeteren doen je klachten niet. Je hebt last van een aantal van de volgende klachten.
- Je bent nooit verzadigd en hebt last van sugar cravings
- Glutenvrij, lactosevrij, koolhydraatarm, je weet het allemaal niet meer. Iedereen zegt iets anders en ondertussen heb jij van alles geprobeerd maar lijkt niks voor jou te werken.
- Je probeert al een tijd af te vallen maar dit lijkt maar niet te lukken ondanks dat je van alles probeert
- Je hebt regelmatig last van een of meer van deze klachten: een opgezette buik, gasvorming, winderigheid, maagpijn, steken in je buik, rommelende darmen, brandend maagzuur, misselijkheid, buikpijn, vermoeidheid, een down of depri gevoel, verstopping en/of diarree.
- Je hebt vaak last van een opgezette buik waardoor je je niet lekker in je vel voelt
- Je maakt je (soms dagelijks) zorgen over je buik en of er klachten zullen opspelen
- Je hebt naast darmklachten ook last van vermoeidheid en weinig energie
- Je voelt je minder mooi, minder sexy en dit heeft invloed op je keuzes en relaties
- Je slaapt onrustig en wordt regelmatig wakker ‘s nachts
- Je hebt minder zin in sociale gelegenheden of etentjes buiten de deur of je kunt hier minder van genieten
- Je hebt ook andere (hormonale) klachten zoals eczeem, acne, angsten of… waar je je vinger niet op kunt leggen.. je vraagt je af of dit ook vanuit je darmen komt?
“Stop met symptoombestrijding en pak de kern van het probleem aan!”
Allemaal klachten die vanuit een disbalans in je darmen kunnen ontstaan.
Gelukkig weet ik dat jij van deze klachten af kunt komen.
Met PDS coaching werken we aan een leefstijl waarmee je goed voor je darmen zorgt én kunt genieten. We creëren een goede basis voor een gezonde darmflora. Dit gaat verder dan enkel voeding. Ook mindset, stress, beweging, ademhaling en rust zijn essentieel. We creëren echt een eet- en leefstijl die jij op lange termijn kan en wil volhouden. We bouwen nieuwe gewoonten en routines in die jou helpen je doel te bereiken. Zodat jij weer elke dag lekker in je vel zit, de hele dag door energiek bent en onbezorgd van het leven kunt genieten!