PDS Keuken Baas
Meer dan 100 PDS proof recepten voor gezonde darmen!
Ik weet hoe lastig het kan zijn om elke dag weer te verzinnen: wat gaan we eten vandaag? Wat is snel, lekker en gezond?
Je komt weer uit op brood met kipfilet.. of een salade als lunch..
Maar ja, dat vult niet echt.. Dat at je gisteren ook al. Je denkt: Ik zou echt meer moeten varieren..
Word een Baas in de keuken met deze recepten: Simpel, snel & goed voor je darmen!
Alle recepten handig bij elkaar op 1 plek
Je hebt elke week genoeg inspiratie voor al je maaltijden!
Je bent zeker van een goede basis voor je darmen
Met deze recepten voed jij je darmen en werk je aan een goede basis voor gezonde darmen!
Geschikt voor jou met PDS of darmklachten
Niet zomaar algemene recepten maar recepten die écht gezond zijn specifiek voor je darmen!
Ik ben niet iemand die 3 uur in de keuken staat voor een maaltijd.
Het moet makkelijk te bereiden zijn. Het moet lekker zijn én het moet je darmen voeden. That’s it.
Dat is wat je krijgt in PDS Keuken Baas!
Wordt een Baas in de keuken met meer dan 100 PDS proof recepten!
Eten en koken wordt weer leuk!
Je hebt elke dag inspiratie en komt erachter wat je allemaal wel kunt eten!
Krijg meer energie! En minder dipjes.
Je start met het voeden van je darmen. Je bent de hele dag door verzadigd en hebt geen last meer van energiedips.
Een lekker & PDS proof eetpatroon
Je komt erachter dat het dus echt kan! Elke maaltijd is een feestje voor jou én voor je buik.
Herken je dit?
Je denkt elke dag weer... Wat zal ik nu weer maken?
Je ziet door de bomen het bos niet meer..Aan welke recepten en voeding doe ik nu goed voor mijn (pds) buik?
Je eet al gezond en toch houd je last van.. (vul hier jouw darmklacht in)
Je raakt maar niet verzadigd en je houd last van after- dinner dips
Je hebt eigenlijk geen idee wat nu echt goed is voor je darmen..
Je wil best gezond eten maar mist de inspiratie om dit door te zetten!
Dan is PDS Keuken Baas echt iets voor jou!
Je krijgt:
Meer dan 100 recepten geschikt voor een prikkelbare darm
Handig opgedeeld in ontbijt, lunch, snacks, smoothies, dips&dressing recepten
3 x een inspiratie week meal planning!
De recepten check je handig op je telefoon in de app of in de browser
Een weekly meal planner om je eigen week planning te maken
PDS proof borrelplank recepten
''Ik gebruik de mealplanner nu een aantal weken en dit is wat ik nodig heb om ook echt meer pds-proof te gaan eten. Hiervoor bleef het bij goede voornemens. Maudy geeft door de mealplanner en de fijne recepten precies het zetje dat ik nodig had!'' -Lenneke Koole-
Hoe fijn zou het zijn als...
PDS proof eten ineens niet meer zo lastig is!
Koken en mealpreppen weer leuk wordt
Je goed voor je darmen zorgt én kunt genieten!
Je minder last van je buik hebt
Je meer rust ervaart rondom eten (in je buik en in je hoofd!)
Je de hele dag door energie hebt!
''Doordat alles bij elkaar staat is het veel makkelijker om mijn week in te plannen. De recepten zijn echt goed te doen, ik houdt van simpele recepten. Er is zoveel keus en inspiratie dat het makkelijk is mijn week vooruit te plannen! Het geeft rust dat ik dit nu 1 keer per week doe en de benodigde boodschappen haal. '' -Lenneke Koole-
Wat houdt PDS Keuken Baas in?
PDS Keuken Baas is dé recepten database voor mensen met een prikkelbare darm of darmklachten. Je vind hier meer dan 100 recepten die goed zijn voor je darmen. Waarmee jij je darmen voorziet van de juiste voedingstoffen en waarin alle veelvoorkomende darm triggers zijn vermeden.
De recepten zijn deels vegetarisch en veganistisch en grotendeels vegan te maken door een ingredient weg te halen of te vervangen.
In mijn zoektocht naar een oplossing voor mijn PDS klachten heb ik ervaren hoe lastig het kan zijn om fijne recepten voor je buik te vinden. Daar wil ik jou bij helpen! Dit is de recepten database die ik 7 jaar geleden heel graag had willen hebben. Op deze manier wil ik jou leven met PDS op een laagdrempelige manier een stukje makkelijker maken.
Wat voor soort recepten zijn het?
PDS proof recepten zijn gemaakt met voornamelijk pure ingrediënten. Ingrëdienten die moeder natuur ons biedt. Bij elk recept staat of het lactose vrij/ glutenvrij/ vega of vegan is.
De recepten zijn vrij van veelvoorkomende darm triggers. PDS is voor iedereen anders dus een ingrediënt kun je altijd zelf weglaten of vervangen als dit voor jou een trigger is.
Als ik het kan, kun jij het zeker weten ook. De recepten zijn simpel. Je staat geen uren in de keuken. Simpel, lekker en goed voor je darmen staat altijd voorop.
Ik word een PDS Keuken Baas, en nu?
- Je krijgt toegang tot de online recepten database. Je ontvangt een mail waarmee jij kunt inloggen in de online omgeving.
- De recepten database wordt maandelijks aangevuld met nieuwe recepten!
- Download de app ‘Huddle’ en log hier in met je account. Nu heb je alle recepten handig bij de hand op je telefoon.
- Gebruik de mealplanner om je maaltijden in te plannen.
- Geniet van elke maaltijd en van het koken en bakken!
- Betaal eenmalig en houdt levenslang toegang tot de recepten database.
- Je krijgt toegang tot de online recepten database. Je ontvangt een mail waarmee jij kunt inloggen in de online omgeving.
- De recepten database wordt maandelijks aangevuld met nieuwe recepten!
- Download de app ‘Huddle’ en log hier in met je account. Nu heb je alle recepten handig bij de hand op je telefoon.
- Gebruik de mealplanner om je maaltijden in te plannen.
- Geniet van elke maaltijd en van het koken en bakken!
- Betaal eenmalig en houd levenslang toegang tot de recepten database.
Word jij ook een PDS Keuken Baas?
