Persoonlijk voedingsplan bij darmklachten en maagklachten 

Kom er samen achter wat je kunt eten met dit persoonlijke voedingsplan bij maagklachten, darmklachten of PDS!

Voedingsplan bij darmklachten met twee (online) coachingssessies

Heb je regelmatig last van je maag- of je darmen en zou je graag willen weten welke voeding- en leefstijl geschikt is voor jou? Door middel van deze twee sessies met de PDS-coach Maudy bij het voedingsplan kom je hier achter! We maken samen een actieplan met haalbare doelen, zodat je daarna gericht aan de slag kunt gaan. Daarna kun je zelfstandig aan de slag gaan om je maag- en darmklachten te verminderen of indien gewenst bij ons verder begeleid worden.

Kies voor begeleiding via beeldbellen of telefonische begeleiding. Je hoeft de deur niet uit om te starten met het verminderen van je darmklachten

Maudy Tiggelaven coaching voedingsplan darmklachten
Maudy Tiggelaven | Prikkelbare darmcoach en orthomoleculair therapeut

Voedingsplan bij darmklachten met twee (online) coachingssessies

Heb je regelmatig last van je maag- of je darmen en zou je graag willen weten welke voeding- en leefstijl geschikt is voor jou? Door middel van deze twee sessies met de PDS-coach bij het voedingsplan kom je hier achter! 

We maken samen een actieplan met haalbare doelen, zodat je daarna gericht aan de slag kunt gaan. Daarna kun je zelfstandig aan de slag gaan om je maag- en darmklachten te verminderen of indien gewenst bij ons verder begeleid worden.

Kies voor begeleiding via beeldbellen of telefonische begeleiding. Je hoeft de deur niet uit om te starten met het verminderen van je darmklachten

Voedingsplan bij darmklachten: wat krijg je?

3 tips om te leren voelen wat je lichaam voor voeding nodig heeft

Het persoonlijk voedingsplan bestaat uit twee coachingssessies met een prikkelbare darm coach Maudy Tiggelaven. Deze PDS-coach is ook orthomoleculair therapeut en ervaringsdeskundige en kan je hierdoor optimaal helpen.  

Je krijgt tijdens het eerste consult direct advies over hoe jij je maagklachten en darmklachten kunt verminderen. Daarbij krijg je instructies hoe je het voedingsdagboek in kan vullen en de leefstijlcheck kunt doen. In de tweede sessie wordt geanalyseerd waardoor je darmklachten worden veroorzaakt en enkele dagen daarna ontvang je een op maat gemaakt voedings- en leefstijlplan

Voedingsplan bij darmklachten: wat krijg je?

Het persoonlijk voedingsplan bestaat uit twee coachingssessies met prikkelbare darmcoach Maudy. Zij is naast PDS-coach ook orthomoleculair therapeut en ervaringsdeskundige en kan je hierdoor optimaal helpen.  

Je krijgt tijdens het eerste consult direct advies over hoe jij je maagklachten en darmklachten kunt verminderen. Daarbij krijg je instructies hoe je het voedingsdagboek in kan vullen en de leefstijlcheck kunt doen. 

In de tweede sessie wordt geanalyseerd waardoor je darmklachten worden veroorzaakt en enkele dagen daarna ontvang je een op maat gemaakt voedings- en leefstijlplan

Met een praktische variatielijst en darmproof recepten voor jou!

 Bij dit voedingsplan krijg je niet alleen drie persoonlijke voorbeelddagmenu’s, maar ook een uitgebreide variatielijst en prikkelbare darm bestendige recepten.

Deze variatielijst helpt je om meer nieuwe voedingsmiddelen te proberen, zodat je dieet niet saai wordt. Per productgroep vind je diverse keuzes, afhankelijk van welk dieet je nodig hebt. Indien bijvoorbeeld lactose een trigger is bij jou, ontvang je een lactosevrije variatielijst.

Afhankelijk van waar je wel en niet tegen kunt, krijg je de juiste recepten om je darmklachten te verminderen. Zowel ontbijt-, lunch-, avondrecepten en recepten voor tussendoortjes en traktaties. Ik houd ook rekening met het soort dieet, zoals een vegetarisch dieet.

 

Praktische zaken 

Je investering voor het persoonlijk voedingsplan is €249-, en deze bestaat uit een 2 coachingssessie met mij van 60 minuten +  indirecte tijd voor het opstellen van het voedingsplan. Na ons tweede gesprek stuur ik een uitgebreide mail met persoonlijke adviezen waarmee je aan de slag kan gaan. 

Na de betaling ontvang je een e-mail en instructies voor het maken van een afspraak. Binnen 24 uur neem ik contact op om een afspraak te maken. Meestal kun je binnen een paar dagen al bij mij terecht. Het gesprek kan zowel telefonisch als via beeldbellen. Je voorkeur kun je aangeven na je aankoop. Ik kijk er naar uit om je te helpen!

Het persoonlijk  voedingsplan is volledig online of telefonisch

Je hoeft de deur niet uit om begeleiding te krijgen bij het verminderen van je maag- en darmklachten. Door middel van beeldbellen (video bellen) helpt PDS-coach Maudy je graag verder! Het enige wat je dan nodig hebt is een laptop of mobiele telefoon met een camera en een microfoon. Het werkt heel eenvoudig en het op maat gemaakte voedingsplan krijg je na de tweede sessie per mail opgestuurd.  

Met een praktische variatielijst en darmproof recepten voor jou!

 Bij dit voedingsplan krijg je niet alleen drie persoonlijke voorbeelddagmenu’s, maar ook een uitgebreide variatielijst en prikkelbare darm bestendige recepten.

 Deze variatielijst helpt je om meer nieuwe voedingsmiddelen te proberen, zodat je dieet niet saai wordt. Per productgroep vind je diverse keuzes, afhankelijk van welk dieet je nodig hebt. Indien bijvoorbeeld lactose een trigger is bij jou, ontvang je een lactosevrije variatielijst.

Afhankelijk van waar je wel en niet tegen kunt, krijg je de juiste recepten om je darmklachten te verminderen. Zowel ontbijt-, lunch-, avondrecepten en recepten voor tussendoortjes en traktaties. Ik houd ook rekening met het soort dieet, zoals een vegetarisch dieet.

Het persoonlijk  voedingsplan is volledig online of telefonisch

Je hoeft de deur niet uit om begeleiding te krijgen bij het verminderen van je maag- en darmklachten. Door middel van beeldbellen (video bellen) helpt PDS-coach Maudy je graag verder! Het enige wat je dan nodig hebt is een laptop of mobiele telefoon met een camera en een microfoon. Het werkt heel eenvoudig en het op maat gemaakte voedingsplan krijg je na de tweede sessie per mail opgestuurd. 

Veel gestelde vragen

De afspraken met de prikkelbare darm coach zijn telefonisch of via beeldbellen.

Dit voedingsplan is speciaal voor mensen chronische maag- en darmklachten. Merendeel van mijn cliënten hebben het prikkelbare darm syndroom (PDS). Ik zie ook regelmatig mensen met darmklachten die niet weten of ze PDS hebben, mensen met ziekte van Crohn en Colititis Ulcerosa. In de meeste gevallen hebben ze ook veel baat bij het persoonlijk voedingsplan. Let op: heb je veel stress, vermoeidheidsklachten of ben je angstig? Kies dan naast dit voedingsplan ook voor de online training ‘je darmen de baas’

Ik begrijp dat je al heel veel geprobeerd hebt. Als PDS-coach ben ik naast diëtist en coach, ook ervaringsdeskundige en weet hier alles van. Zelf heb ik hiervoor ook van alles geprobeerd tot frustratie aan toe. De coaching is echt op maat. We gaan opzoek naar de oorzaken. We gaan dus echt heel specifiek opzoek naar wat voor jou WEL werkt. Daarnaast ben ik echt gespecialiseerd in PDS en maag-darmklachten. Ik heb 5000+ mensen begeleid die nu blijvend van hun darmklachten af zijn of hier weer controle over hebben gekregen. Zelfs mensen die al meer dan 40 jaar chronische maag-darmklachten hadden. 

Een diëtist en voedingsdeskundige kan je begeleiden met een standaarddieet, zoals bijvoorbeeld het FODMAP dieet, het glutenvrije, lactosevrije en histaminebeperkte dieet. Een PDS coach is dé specialist op het gebied van het Prikkelbare Darm Syndroom. Ze is opgeleid tot diëtist of voedingsdeskundige en heeft buiten diëten ook kennis over voeding, leefstijl, mindset en is ervaringsdeskundige. Bovendien heeft zij een intensieve vervolgopleiding tot PDS coach gevolgd. Onze begeleiding is op maat gemaakt en holistisch. 

In totaal zijn er 2 sessies van een uur samen met de prikkelbare darm coach diëtist om een persoonlijk voedingsplan voor jou te kunnen opstellen en toelichten. Mocht je daarna nog begeleid willen worden, dan zou daar optioneel voor gekozen kunnen worden, bijvoorbeeld voor de online training ‘je darmen de baas’

Scroll naar boven