buik

Hoe de bodyscan meditatie kan helpen bij darmklachten en PDS

Hoe de bodyscan meditatie kan helpen bij darmklachten

Hoe de bodyscan meditatie kan helpen bij darmklachten Eén van de beste manieren om je darmklachten te verminderen, is door lichaamssignalen beter te leren herkennen, te accepteren en op een gunstige manier te handelen. Dit kan heel goed door dagelijks de bodyscan te doen. Kabat-Zinn, de grondlegger van de mindfulness, beschrijft de bodyscan als een …

Hoe de bodyscan meditatie kan helpen bij darmklachten Lees verder »

PDS darmklachten maagklachten 3 tips voor een ontspannen verjaardag bij gevoelige darmen

3 tips voor een ontspannen verjaardag bij gevoelige darmen

3 tips voor een ontspannen verjaardag bij gevoelige darmen Een verjaardag is natuurlijk hartstikke gezellig, maar kan ook stress geven als je gevoelige darmen hebt. Zelf heb ik het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) en in het verleden erg geworsteld met wat ik wel en niet kan nemen. Je weet namelijk niet van te voren wat …

3 tips voor een ontspannen verjaardag bij gevoelige darmen Lees verder »

Scroll naar top