Janna’s leven met een spastische darm Leven met een spastische darm valt niet mee. Ik, Janna, heb al sinds jonge leeftijd een spastische darm. Ze noemen het ook wel een prikkelbare darm of het prikkelbare darm syndroom (PDS). Jarenlang werd ik beperkt in mijn leven vanwege mijn darmen. Inmiddels heb ik al bijna 7 jaar […]
Janna’s leven met een spastische darm Meer lezen »
Welk dieet is geschikt bij PDS? | Spastische darm PDS dieet, was het maar zou makkelijk dat iedereen met het prikkelbare darm syndroom (PDS) hetzelfde dieet kan volgen om darmklachtenvrij te worden. Dat bepaalde voedingsmiddelen een PDS-aanval kunnen uitlokken, zoals een opgezette buik, darmkrampen of diarree is bekend. Maar welk dieet is het meest geschikt
Welk dieet is geschikt bij PDS? | Spastische darm Meer lezen »
De invloed van roken op de maag en darmen Algemeen bekend is dat roken niet goed is voor je gezondheid, maar het kan ook extra maagklachten en darmklachten veroorzaken. Veel voorkomende klachten zijn: een opgeblazen buik, gasvorming, darmkrampen, diarree, misselijkheid en buikpijn. In dit onderdeel wil ik geen preek geven om te stoppen met roken,
De invloed van roken op de maag en darmen Meer lezen »
Zuren en basen dieet bij PDS en maag-darmklachten Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman en Janny Meijles (gepubliceerd in september 2017): zuren en basen dieet bij PDS en maag-darmklachten. Als de zuurgraad van het bloed stijgt (en de pH dus daalt) ontstaat een acidose. Als de zuurgraad van het bloed daalt (stijgende
Zuren en basen dieet bij PDS en maag-darmklachten Meer lezen »
PDS: hoe ziet normale ontlasting er uit? In het dagelijkse leven praten we er niet vaak over: Hoe ziet normale ontlasting er uit? Toch kan je ontlasting je veel vertellen over je gezondheid. Een afwijkende ontlasting kan ook komen doordat je PDS (prikkelbare darm syndroom) hebt. In dit artikel vertel ik je meer over hoe
PDS: hoe ziet normale ontlasting er uit? Meer lezen »
Histamine beperkt dieet bij PDS en darmklachten Histamine beperkt dieet bij PDS. Is histamine in voeding de boosdoener? Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in maart 2018) Je hoort steeds vaker over histamine-intolerantie. Wat is het en bij welke klachten kan het histamine beperkt dieet mogelijk baat hebben? Ongeveer 1%
Histamine beperkt dieet bij PDS en darmklachten Meer lezen »
Koolhydraatarm dieet goed voor darmen? Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in juni 2018) Steeds vaker starten mensen met een koolhydraatbeperkt dieet, zoals Grip op koolhydraten of het paleodieet. In eerste instantie werd het populair bij mensen die wilden afvallen. Inmiddels geven ook mensen met buikklachten aan baat te hebben
Koolhydraatarm dieet goed voor darmen? Meer lezen »
Vlees en zoete aardappel stoofpot uit de Slowcooker Glutenvrije stoofpot met vlees voor 2 personen Glutenvrij, tarwevrij, lactosevrij, E-nummervrij Vandaag heb ik voor het eerst mijn slowcooker van Crockpot gebruikt en een vlees stoofpot met zoete aardappel gemaakt. Aangezien ik zo enthousiast ben over de smaak en hoe goed het valt op mijn maag, deel
Vlees en zoete aardappel stoofpot uit de Slowcooker Meer lezen »
Glutenvrije worteltaart zonder tarwe, suiker en lactose Glutenvrij, lactosevrij, tarwevrij, suikervrij Taart is iets wat bij het vieren van een feestje, zoals een verjaardag, hoort. Lekker hoor, slagroomtaart, chocoladetaart, appeltaart en kwarktaart. Maar daar zitten vaak zoveel ingrediënten in die niet PDS-proof zijn, zoals chocolade, melk, suiker, gluten, noem maar op. Die zorgen er juist
Glutenvrije worteltaart zonder tarwe, suiker en lactose Meer lezen »
Heb je wel het prikkelbare darm syndroom (PDS)? Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman en Laura Kool (gepubliceerd in december 2017) Coeliakie, glutensensitiviteit en PDS, wat zijn de verschillen? Steeds meer mensen eten glutenvrij, maar dit is niet altijd nodig. Wanneer is het juist wel goed om glutenvrij te eten? Coeliakie
Heb je wel het prikkelbare darm syndroom (PDS)? Meer lezen »
