pds gezonde tussendoortjes

Wil je weten welke tussendoortjes goed zijn bij PDS? Ik deel hier de recepten met gezonde darmproof tussendoortjes!

Keto balletjes geschikt bij darmklachten

Keto balletjes geschikt bij darmklachten

Keto balletjes geschikt bij darmklachten Recept voor 12 keto balletjes Dieet: PDS, keto, koolhydraatarm, glutenvrij, lactosevrij, koemelkeiwit-vrij, vegetarisch, veganistisch, E-nummervrij Veel zoete tussendoortjes zijn hoog in koolhydraten en bevatten veel suiker. Dit zorgt bij mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS) vaak voor klachten zoals een opgeblazen buik, buikpijn of maagzuur. Deze keto balletjes zijn …

Keto balletjes geschikt bij darmklachten Lees verder »

PDS-proof paaseitjes

PDS proof paaseitjes zonder lactose en suiker

PDS proof paaseitjes zonder lactose en suiker Recept voor 12-14 PDS proof paaseitjes Dieet: PDS, vegan, glutenvrij, lactosevrij, koemelkeiwit-vrij, E-nummervrij De meeste paaseitjes in de supermarkt bevatten lactose, suiker en bepaalde geur-, kleur- en smaakstoffen. Niet bepaald PDS proof dus! Het is het ook lastig om het bij één eitje te houden. Je neemt er …

PDS proof paaseitjes zonder lactose en suiker Lees verder »

Gluten-en-lactosevrije-amandelkoekjes-met-citroenrasp

Gluten- en lactosevrije amandelkoekjes

Gluten- en lactosevrije amandelkoekjes Recept voor 9 koekjes Dieet: PDS, vegan, glutenvrij, lactosevrij, koemelkeiwit-vrij, koolhydraatarm, E-nummervrij Heb je zin in een lekker en gezond tussendoortje? Probeer dan deze heerlijke gluten- en lactosevrije amandelkoekjes met citroenrasp uit! De koekjes zijn gemaakt van amandelmeel en volledig glutenvrij. Daarnaast zijn de amandelkoekjes koolhydraatarm. Voor je darmen is het prettig …

Gluten- en lactosevrije amandelkoekjes Lees verder »

Vegan groentetaart bij darmklachten

Vegan groentetaart bij darmklachten

Vegan groentetaart bij darmklachten Dieet: PDS, glutenvrij, lactosevrij, koemelkeiwit-vrij, e-nummervrij, vegan Tussendoortjes kun je het beste vermijden wanneer je darmklachten of  PDS (prikkelbare darm syndroom) hebt. Als je gedurende dag meerdere maaltijden neemt, dan blijft het spijsverteringssysteem namelijk geactiveerd en krijgen je darmen geen rust. Hierdoor kun je buikpijn, maagklachten of darmklachten krijgen. Wanneer je …

Vegan groentetaart bij darmklachten Lees verder »

PDS-proof pepernoten

PDS proof pepernoten zonder gluten en suiker

PDS-proof pepernoten zonder gluten en suiker Recept: PDS-proof pepernoten (voor 35 kruidnoten) Glutenvrij, koolhydraatarm, vegetarisch, lactosebeperkt, opties voor veganistisch Het is weer tijd voor Sinterklaas en dan is het tijd voor pepernoten. Heerlijk vind ik ze, die pepernoten! Maar als je het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) hebt, kun je daarna goed buikpijn krijgen. Zo kwam …

PDS proof pepernoten zonder gluten en suiker Lees verder »

glutenvrije en lactosevrije pompoenspread

Zelfgemaakte glutenvrije en lactosevrije pompoenspread

Zelfgemaakte glutenvrije en lactosevrije pompoenspread Glutenvrij, lactosevrij, koolhydraatarm, vegetarisch, veganistisch Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende beleg en spreads verkrijgbaar. Hier kun je eindeloos mee variëren. Helaas, zitten er aan de meeste spreads een hoop suikers en E-nummers toegevoegd die je met PDS liever wilt vermijden. Daarom is het een stuk fijner om zoiets lekker zelf …

Zelfgemaakte glutenvrije en lactosevrije pompoenspread Lees verder »

PDS koffie bij darmklachten en maagklachten kurkuma kaneel cacao

PDS koffie die geschikt is bij darmklachten

PDS koffie die geschikt is bij darmklachten -met Kurkuma, Cacao en Kaneel Dieet: glutenvrij, lactosearm, E-nummervrij Als je PDS (prikkelbare darm syndroom) hebt, kun je misschien niet goed tegen koffie. Vroeger dronk ik volop cappuccino, maar hierdoor kreeg ik vaak last van winderigheid. Later ging ik de melk vervangen voor sojamelk. Helaas zorgde deze combinatie …

PDS koffie die geschikt is bij darmklachten Lees verder »

glutenvrije oliebollen geschikt bij een prikkelbare darm pds prikkelbare darm syndroom recept

Glutenvrije oliebollen geschikt bij een prikkelbare darm

Glutenvrije oliebollen geschikt bij een prikkelbare darm Glutenvrij, vegetarisch, vetarm, suikerbeperkt Met oud en nieuw horen oliebollen, appelflappen en champagne. Maar als er iets is waar veel mensen buikpijn van krijgen, zijn het wel die vette en suikerrijke oliebollen. Daarom vind je hieronder het recept voor glutenvrije oliebollen uit de oven die geschikt zijn bij …

Glutenvrije oliebollen geschikt bij een prikkelbare darm Lees verder »

Carrot cake muffin

Gezonde carrot cake muffins met sinaasappel – glutenvrij en vegetarisch

Gezonde carrot cake muffins met sinaasappel – glutenvrij en vegetarisch Glutenvrij, vegetarisch, veganistisch Als je last hebt van gevoelige maag of darmen, dan kan het een uitdaging zijn om iets lekkers te vinden wat je kunt eten. Deze gezonde Carrot cake muffins met sinaasappel zijn een goed alternatief voor de bekende worteltjestaart. Het is heerlijk …

Gezonde carrot cake muffins met sinaasappel – glutenvrij en vegetarisch Lees verder »

Glutenvrije worteltaart

Glutenvrije worteltaart zonder tarwe, suiker en lactose

Glutenvrije worteltaart zonder tarwe, suiker en lactose Glutenvrij, lactosevrij, tarwevrij, suikervrij Taart is iets wat bij het vieren van een feestje, zoals een verjaardag, hoort. Lekker hoor, slagroomtaart, chocoladetaart, appeltaart en kwarktaart. Maar daar zitten vaak zoveel ingrediënten in die niet PDS-proof zijn, zoals chocolade, melk, suiker, gluten, noem maar op. Die zorgen er juist …

Glutenvrije worteltaart zonder tarwe, suiker en lactose Lees verder »

Scroll naar top