PDS oorzaak van je buikpijn en darmklachten

In deze categorie PDS oorzaak kun je meer lezen over de oorzaken van je buikpijn, maag- en darmklachten en hoe je hierdoor weer grip kunt krijgen op je buikklachten.

 

Misschien heb je zelf het prikkelbare darm syndroom (PDS) en wil je graag weten wat de oorzaak is van je maagklachten of darmklachten. Er zijn heel veel verschillende oorzaken, waardoor het lastig kan zijn om te zien wat bij jou de oorzaak is van je buikpijn of darmklachten.

 

Om je te helpen schrijf ik, Janna Koopman, regelmatig een artikel over de oorzaken van maag- en darmklachten. Ik deel hierin ook mijn eigen ervaring en de ervaringen van mijn cliënten in de praktijk.

 

PDS oorzaak waar ik o.a over geschreven heb: oorzaken van knorrende maaggeluiden, oorzaken van overmatig boeren, wat de oorzaken zijn van stress in de darmen, hoe een onderzoek kan helpen om achter de oorzaak van je darmklachten te komen, hooggevoeligheid en darmklachten, betekenis van de kleur en geur van je ontlasting, belangrijkste voedings triggers bij PDS en oorzaken van rommelende darmen en winderigheid.

 

Zelf heb ik, Janna Koopman, tientallen diëten, therapieën en supplementen geprobeerd. Het heeft meer dan 8 jaar geduurd voordat ik darmklachtenvrij ben geworden. En dat terwijl ik diëtist ben! Ik heb de volgende diëten gedaan: FODMAP dieet, koolhydraatarm dieet, gluten- en lactosevrije dieet en het histaminebeperkt dieet.

 

Daarnaast heb ik ook verschillende therapieën geprobeerd: hypnotherapie, EMDR, psychotherapie, mindfulness, orthomoleculaire therapie, psychosomatische therapie en acupunctuur.

 

Bij de orthomoleculair therapeut heb ik tientallen supplementen geprobeerd, waarvan een groot deel juist meer klachten veroorzaakten, zoals gasvorming en buikpijn. Uiteindelijk ben ik op eigen kracht door middel van bewustwording darmklachtenvrij geworden.

 

Omdat er bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) geen standaardmethode is, heb ik na mijn eigen succesverhaal mijn eigen methode ontwikkeld. Dit is een stappenplan bestaande uit 5 stappen om van je darmklachten af te komen: de BETER-methode. Stap 1: bewustwording. Stap 2: Eten. Stap 3: Trainen. Stap 4: Energie. Stap 5: Rusten. Volg dezelfde stappen als dat ik heb gedaan onder begeleiding van een PDS-coach en krijg ook weer grip op je darmklachten.

Rommelende darmen winderigheid bij PDS en darmklachten

Rommelende darmen en winderigheid: de oorzaken

De oorzaken van rommelende darmen en winderigheid Rommelende darmen en winderigheid komt vaak voor bij mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS). Denk hierbij aan het laten van winden, boeren en borrelende darmen. Deze geluiden kunnen samengaan met vervelende klachten zoals buikpijn, opgeblazen gevoel en winderigheid. Een borrelende buik of darmen zijn natuurlijk vervelend. Dit …

Rommelende darmen en winderigheid: de oorzaken Lees verder »

onderzoek en PDS

PDS en onderzoek van je darmbacteriën

PDS en onderzoek: Het onderzoeken van je darmbacteriën Ik heb mijn darmbacteriën laten onderzoeken door middel van het wetenschappelijk onderzoek ‘Eten voor de wetenschap’. Dit onderzoek heeft als doel heeft om je darmbacteriën in kaart te brengen. Daarnaast wordt er gekeken naar de veranderingen in mentale en lichamelijke klachten bij het veranderen van je voedingspatroon …

PDS en onderzoek van je darmbacteriën Lees verder »

Maag

Knorrende maaggeluiden: oorzaken en tips

Knorrende maaggeluiden: oorzaken en tips Het knorrende maaggeluid kennen wij allemaal wel. Dit geluid zien wij vaak als een seintje dat het hoogtijd is om wat te gaan eten. Maar waardoor maakt onze maag deze geluiden nou echt? En wat betekenen deze geluiden? In een serie van blogs nemen wij je mee door de wonderde …

Knorrende maaggeluiden: oorzaken en tips Lees verder »

Oorzaken van overmatig boeren

Oorzaken van overmatig boeren bij PDS

Oorzaken van overmatig boeren In deze blog staat (overmatig) boeren bij PDS in de spotlights. In een serie van blogs gaan we dieper in op de verschillende geluiden die ons maag-darmstelsel produceren, met deze keer dus overmatig boeren. Boeren laten doen we natuurlijk allemaal. Maar wanneer is er sprake van overmatig boeren en wat kunnen …

Oorzaken van overmatig boeren bij PDS Lees verder »

normaal werkende darmen

Normaal werkende darmen, hoe krijg je die?

Normaal werkende darmen, hoe krijg je die? Normaal werkende darmen heb ik sinds afgelopen week! Dat is echt ongelofelijk, want jarenlang is dit niet het geval geweest. Mijn darmen waren altijd erg gevoelig door de continu overprikkeling. Dit kwam doordat mijn lichaam reageerde op elke prikkel en ik slecht kon filteren. Hierdoor was ik vatbaar …

Normaal werkende darmen, hoe krijg je die? Lees verder »

De 3 grootste triggers bij PDS

Triggers bij PDS: de 3 belangrijkste

De 3 grootste triggers bij PDS Triggers bij PDS; het kunnen zoveel verschillende dingen zijn! Daarbij zijn de klachten bij het Prikkelbare Darm Syndroom ook verschillend per persoon. Zo kun je onder andere last hebben van een opgeblazen buik, winderigheid, obstipatie en/of diarree. Het ontstaan van de klachten is soms heel duidelijk, bijvoorbeeld door langdurige …

Triggers bij PDS: de 3 belangrijkste Lees verder »

buikpijn hooggevoeligheid

Het verband tussen buikpijn, hooggevoeligheid en PDS

Het verband tussen buikpijn, hooggevoeligheid en PDS  Bijna 80% van mijn cliënten die buikpijn en een prikkelbare darm hebben, geven ook aan hooggevoelig te zijn. Ze zijn prikkelbaarder dan andere mensen die niet hooggevoelig zijn en kunnen er ook veel last van hebben. Misschien heb je zelf ook opgemerkt dat er behalve voeding ook andere …

Het verband tussen buikpijn, hooggevoeligheid en PDS Lees verder »

drinken tijdens de maaltijd

Waarom je beter niet kunt drinken tijdens de maaltijd

3 redenen waarom je beter niet kunt drinken tijdens de maaltijd Veel mensen drinken tijdens de maaltijd. Een glas jus d’orange bij het ontbijt, een glas melk bij de lunch en een glaasje wijn of water bij het avondeten. Bovendien zeggen heel veel hulpverleners dat je wel voldoende moet drinken, minstens 2 liter en de …

Waarom je beter niet kunt drinken tijdens de maaltijd Lees verder »

geur en kleur van ontlasting

Geur en kleur van ontlasting bij spijsverteringsklachten

Geur en kleur van ontlasting bij spijsverteringsklachten De geur en kleur van je ontlasting kan veel vertellen over je gezondheid. Heb je een extreem sterke geur of een afwijkende kleur, dan heb je waarschijnlijk te maken met een probleem in de vertering. Mogelijk heb je het Prikkelbare Darm Syndroom, een voedsel intolerantie of een allergie. …

Geur en kleur van ontlasting bij spijsverteringsklachten Lees verder »

Scroll naar top