PDS oorzaak van je buikpijn en darmklachten

In deze categorie PDS oorzaak kun je meer lezen over de oorzaken van je buikpijn, maag- en darmklachten en hoe je hierdoor weer grip kunt krijgen op je buikklachten.

 

Misschien heb je zelf het prikkelbare darm syndroom (PDS) en wil je graag weten wat de oorzaak is van je maagklachten of darmklachten. Er zijn heel veel verschillende oorzaken, waardoor het lastig kan zijn om te zien wat bij jou de oorzaak is van je buikpijn of darmklachten.

 

Om je te helpen schrijf ik, Janna Koopman, regelmatig een artikel over de oorzaken van maag- en darmklachten. Ik deel hierin ook mijn eigen ervaring en de ervaringen van mijn cliënten in de praktijk.

 

PDS oorzaak waar ik o.a over geschreven heb: oorzaken van knorrende maaggeluiden, oorzaken van overmatig boeren, wat de oorzaken zijn van stress in de darmen, hoe een onderzoek kan helpen om achter de oorzaak van je darmklachten te komen, hooggevoeligheid en darmklachten, betekenis van de kleur en geur van je ontlasting, belangrijkste voedings triggers bij PDS en oorzaken van rommelende darmen en winderigheid.

 

Zelf heb ik, Janna Koopman, tientallen diëten, therapieën en supplementen geprobeerd. Het heeft meer dan 8 jaar geduurd voordat ik darmklachtenvrij ben geworden. En dat terwijl ik diëtist ben! Ik heb de volgende diëten gedaan: FODMAP dieet, koolhydraatarm dieet, gluten- en lactosevrije dieet en het histaminebeperkt dieet.

 

Daarnaast heb ik ook verschillende therapieën geprobeerd: hypnotherapie, EMDR, psychotherapie, mindfulness, orthomoleculaire therapie, psychosomatische therapie en acupunctuur.

 

Bij de orthomoleculair therapeut heb ik tientallen supplementen geprobeerd, waarvan een groot deel juist meer klachten veroorzaakten, zoals gasvorming en buikpijn. Uiteindelijk ben ik op eigen kracht door middel van bewustwording darmklachtenvrij geworden.

 

Omdat er bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) geen standaardmethode is, heb ik na mijn eigen succesverhaal mijn eigen methode ontwikkeld. Dit is een stappenplan bestaande uit 5 stappen om van je darmklachten af te komen: de BETER-methode. Stap 1: bewustwording. Stap 2: Eten. Stap 3: Trainen. Stap 4: Energie. Stap 5: Rusten. Volg dezelfde stappen als dat ik heb gedaan onder begeleiding van een PDS-coach en krijg ook weer grip op je darmklachten.

De 3 grootste triggers bij PDS

Triggers bij PDS: de 3 belangrijkste

De 3 grootste triggers bij PDS Triggers bij PDS; het kunnen zoveel verschillende dingen zijn! Daarbij zijn de klachten bij het Prikkelbare Darm Syndroom ook verschillend per persoon. Zo kun je onder andere last hebben van een opgeblazen buik, winderigheid, obstipatie en/of diarree. Het ontstaan van de klachten is soms heel duidelijk, bijvoorbeeld door langdurige …

Triggers bij PDS: de 3 belangrijkste Lees verder »

hoe buikpijn voorkomen

Zo voorkom je dat je buikpijn krijgt

Zo voorkom je dat je darmklachten krijgt Misschien heb je al het ebook ‘7 prikkelbare darm bestendige recepten’ al gedownload. Super waardevol als je dat hebt gedaan en als je zo je darmklachten al hebt kunnen verminderen. Echter is voorkomen altijd beter dan genezen. Wil je weten hoe je kunt voorkomen dat je darmklachten krijgt? …

Zo voorkom je dat je buikpijn krijgt Lees verder »

kun je van pds afkomen

Van PDS afkomen in 10 stappen – darmklachtenvrij

Van je PDS afkomen met deze 10 stappen Wil je van je PDS afkomen? Het duurde bij mij wel bijna 9 jaar, voordat ik eindelijk van mijn darmklachten af ben gekomen. In deze blog verklap ik jullie welke 10 stappen uit mijn programma ‘je darmen de baas’ je gaan helpen om voorgoed van je darmklachten …

Van PDS afkomen in 10 stappen – darmklachtenvrij Lees verder »

Scroll naar top