In deze categorie PDS oorzaak kun je meer lezen over de oorzaken van je buikpijn, maag- en darmklachten en hoe je hierdoor weer grip kunt krijgen op je buikklachten.
Misschien heb je zelf het prikkelbare darm syndroom (PDS) en wil je graag weten wat de oorzaak is van je maagklachten of darmklachten. Er zijn heel veel verschillende oorzaken, waardoor het lastig kan zijn om te zien wat bij jou de oorzaak is van je buikpijn of darmklachten.
Om je te helpen schrijf ik, Janna Koopman, regelmatig een artikel over de oorzaken van maag- en darmklachten. Ik deel hierin ook mijn eigen ervaring en de ervaringen van mijn cliënten in de praktijk.
PDS oorzaak waar ik o.a over geschreven heb: oorzaken van knorrende maaggeluiden, oorzaken van overmatig boeren, wat de oorzaken zijn van stress in de darmen, hoe een onderzoek kan helpen om achter de oorzaak van je darmklachten te komen, hooggevoeligheid en darmklachten, betekenis van de kleur en geur van je ontlasting, belangrijkste voedings triggers bij PDS en oorzaken van rommelende darmen en winderigheid.
Zelf heb ik, Janna Koopman, tientallen diëten, therapieën en supplementen geprobeerd. Het heeft meer dan 8 jaar geduurd voordat ik darmklachtenvrij ben geworden. En dat terwijl ik diëtist ben! Ik heb de volgende diëten gedaan: FODMAP dieet, koolhydraatarm dieet, gluten- en lactosevrije dieet en het histaminebeperkt dieet.
Daarnaast heb ik ook verschillende therapieën geprobeerd: hypnotherapie, EMDR, psychotherapie, mindfulness, orthomoleculaire therapie, psychosomatische therapie en acupunctuur.
Bij de orthomoleculair therapeut heb ik tientallen supplementen geprobeerd, waarvan een groot deel juist meer klachten veroorzaakten, zoals gasvorming en buikpijn. Uiteindelijk ben ik op eigen kracht door middel van bewustwording darmklachtenvrij geworden.
Omdat er bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) geen standaardmethode is, heb ik na mijn eigen succesverhaal mijn eigen methode ontwikkeld. Dit is een stappenplan bestaande uit 5 stappen om van je darmklachten af te komen: de BETER-methode. Stap 1: bewustwording. Stap 2: Eten. Stap 3: Trainen. Stap 4: Energie. Stap 5: Rusten. Volg dezelfde stappen als dat ik heb gedaan onder begeleiding van een PDS-coach en krijg ook weer grip op je darmklachten.
Hongergevoel bij PDS: de oorzaken van maaggeluiden Een hongergevoel, zoals een knorrend maaggeluid kan enorm irritant zijn en komt geregeld voor bij PDS (prikkelbare darm syndroom). Dit geluid zien wij vaak als een seintje dat het hoogtijd is om wat te gaan eten. Maar waardoor maakt onze maag deze geluiden nou echt? En wat betekenen deze […]
Hongergevoel bij PDS: de oorzaken van maaggeluiden Meer lezen »
Oorzaken van overmatig boeren bij PDS In deze blog staat (overmatig) boeren bij PDS in de spotlights. In een serie van blogs gaan we dieper in op de verschillende geluiden die ons maag-darmstelsel produceren, met deze keer dus overmatig boeren. Boeren laten doen we natuurlijk allemaal. Maar wanneer is er sprake van overmatig boeren en
Oorzaken van overmatig boeren bij PDS Meer lezen »
Gasvorming in de darmen: de top 3 oorzaken Hoe vervelend is het als je aan het werk bent en je plotseling een scheet moet laten? Je schaamt je dood, gaat blozen en hoopt dat niemand anders het ruikt. Dit kan knap lastig zijn! Misschien heb je ook wel last van rommelende darmen. Hieronder vind je
Gasvorming in de darmen: de top 3 oorzaken Meer lezen »
Normaal werkende darmen, hoe krijg je die? Normaal werkende darmen heb ik sinds afgelopen week! Dat is echt ongelofelijk, want jarenlang is dit niet het geval geweest. Mijn darmen waren altijd erg gevoelig door de continu overprikkeling. Dit kwam doordat mijn lichaam reageerde op elke prikkel en ik slecht kon filteren. Hierdoor was ik vatbaar
Normaal werkende darmen, hoe krijg je die? Meer lezen »
Zo voorkom je dat je darmklachten krijgt Misschien heb je al het ebook ‘7 prikkelbare darm bestendige recepten’ al gedownload. Super waardevol als je dat hebt gedaan en als je zo je darmklachten al hebt kunnen verminderen. Echter is voorkomen altijd beter dan genezen. Wil je weten hoe je kunt voorkomen dat je darmklachten krijgt?
Zo voorkom je dat je buikpijn krijgt Meer lezen »
Van je PDS afkomen met deze 10 stappen Wil je van je PDS afkomen? Het duurde bij mij wel bijna 9 jaar, voordat ik eindelijk van mijn darmklachten af ben gekomen. In deze blog verklap ik jullie welke 10 stappen uit mijn programma ‘je darmen de baas’ je gaan helpen om voorgoed van je darmklachten
Van PDS afkomen in 10 stappen – darmklachtenvrij Meer lezen »
