In deze categorie over PDS behandeling vind je artikelen over diverse behandelmethodes die bekend zijn bij het verminderen van maag- en darmklachten.
Misschien heb je zelf het prikkelbare darm syndroom (PDS) en zie je door de bomen het bos niet meer. Er zijn ook zoveel verschillende soorten diëten, medicijnen en therapieën, dat het lastig kan zijn om te zien welke methode past bij jou.
Om je te helpen schrijf ik regelmatig een artikel over een behandelmethode bij het verminderen van maag- en darmklachten. Ik deel hierin ook mijn eigen ervaring en de ervaringen van mijn cliënten in de praktijk.
PDS behandeling waar ik o.a over geschreven heb: verbinding maken, bewustwording, PDS dieet, verschillen tussen bepaalde therapieën, mindfulness, PDS stappenplan en medicijnen bij PDS.
Zelf heb ik, Janna Koopman, tientallen diëten, therapieën en supplementen geprobeerd. Het heeft meer dan 8 jaar geduurd voordat ik darmklachtenvrij ben geworden. En dat terwijl ik diëtist ben! Ik heb de volgende diëten gedaan: FODMAP dieet, koolhydraatarm dieet, gluten- en lactosevrije dieet en het histaminebeperkt dieet.
Daarnaast heb ik ook verschillende therapieën geprobeerd: hypnotherapie, EMDR, psychotherapie, mindfulness, orthomoleculaire therapie, psychosomatische therapie en acupunctuur.
Bij de orthomoleculair therapeut heb ik tientallen supplementen geprobeerd, waarvan een groot deel juist meer klachten veroorzaakten, zoals gasvorming en buikpijn. Uiteindelijk ben ik op eigen kracht door middel van bewustwording darmklachtenvrij geworden.
Omdat er bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) geen standaardmethode is, heb ik na mijn eigen succesverhaal mijn eigen methode ontwikkeld. Dit is een stappenplan bestaande uit 5 stappen om van je darmklachten af te komen: de BETER-methode. Stap 1: bewustwording. Stap 2: Eten. Stap 3: Trainen. Stap 4: Energie. Stap 5: Rusten. Volg dezelfde stappen als dat ik heb gedaan onder begeleiding van een PDS-coach en krijg ook weer grip op je darmklachten.
Bewustwording als beste aanpak bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) Bewustwording is key als je darmklachtenvrij wilt worden. Nadat ik, Chernique Straathof, het traject ‘Je darmen de baas’ zelf heb afgerond bij Janna Koopman was ik een lange tijd darmklachtenvrij. Wanneer er wel klachten opspeelde, zoals een opgeblazen buik, wist ik in ieder geval waardoor het kwam omdat ik tijdens […]
Bewustwording als beste aanpak bij PDS Meer lezen »
Zijn pepermuntoliecapsules effectief bij PDS? Regelmatig horen wij mensen met PDS die pepermuntoliecapsules slikken. Dit wordt veelal voorgeschreven door maag-darm-leverartsen en huisartsen om de klachten bij een prikkelbare darmsyndroom (PDS) te verlichten. Misschien heb je het zelf ook een keer gebruikt. Tempocol is een van de bekendste merken die aangeraden wordt. Dit geneesmiddel zou naast
Zijn pepermuntoliecapsules effectief bij PDS? Meer lezen »
Is Iberogast effectief en veilig bij PDS? Iberogast is een geneesmiddel om darmklachten tegen te gaan. Maag-darm-leverartsen en huisartsen raden het wel eens aan bij mensen met een prikkelbare darm syndroom (PDS). Misschien heb je het zelf ook wel eens geprobeerd. Iberogast zou voor verlichting kunnen zorgen wanneer je last hebt van je darmen. Voor
Is Iberogast effectief en veilig bij PDS? Meer lezen »
Wat is de juiste toilethouding bij verstopping? Wist je dat we van nature helemaal niet goed op het toilet zitten? In Westerse landen zitten we over het algemeen op een porseleinen stoel als we moeten plassen of poepen met onze voeten op de grond. Deze toilethouding is echter fysiologisch gezien niet de beste manier om
Wat is de juiste toilethouding bij verstopping? Meer lezen »
De relatie tussen bekkenklachten, endometriose en PDS Bekkenklachten, endometriose en PDS (prikkelbare darm syndroom) zijn bepaalde aandoeningen die een relatie kunnen hebben met elkaar. Soms is het ook heel moeilijk om te onderscheiden welke van de drie het is, omdat het klachten zijn die op elkaar lijken. Denk aan buikpijn, een opgezette buik, gasvorming en
Relatie tussen bekkenklachten, endometriose en PDS Meer lezen »
Behandeling en medicijnen bij PDS – Q&A met internist De juiste behandeling en medicijnen vinden bij het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) blijft een persoonlijke zoektocht. Vervelende buikklachten, zoals een opgezwollen buik, gasvorming, diarree, obstipatie, misselijkheid en darmkrampen, kunnen een behoorlijke impact hebben op je leven. Om die reden heb ik PDS-internist Vicdan Sari-Eichhorn van PoliDirect
Behandeling en medicijnen bij PDS – Q&A met internist Meer lezen »
Probiotica bij PDS – 6 soorten vergeleken Probiotica zou goed zijn voor de darmen en zou helpen bij darmklachten. Maar wat is probiotica nou precies? Is probiotica wel zo effectief wanneer je last hebt van darmklachten of prikkelbare darm syndroom (PDS)? In deze blog lees je meer over probiotica en worden zes bekende merken
Probiotica bij PDS – 6 soorten vergeleken Meer lezen »
PDS: Een buikpijn aanval voorkomen met deze 10 tips Een buikpijnaanval voorkomen is het eerste wat je wilt als je deze hebt. Dit is een soort paniekaanval in combinatie met heftige buikkrampen of buikpijn. Soms gaat dit samen met steken in de buik, misselijkheid, zweetaanvallen en extreme vermoeidheid. Hoe een buikpijnaanval voelt, kan per persoon
PDS: Een buikpijn aanval voorkomen +10 tips Meer lezen »
Behandeling van PDS | Prikkelbare darm syndroom Er is niet één behandeling van PDS (prikkelbare darm syndroom) die voor iedereen geschikt is. Je hebt een aanpak nodig die past bij wat jij nodig hebt om je maag- en darmklachten te verminderen en die de onderliggende oorzaken oplost. Er zijn heel veel soorten behandelingen bij PDS,
Behandeling van PDS | Prikkelbare darm syndroom Meer lezen »
Welke medicijnen zijn er bij PDS? | Spastische darm Regelmatig krijg ik de vraag “welke medicijnen kun je gebruiken bij PDS?”. Helaas kan ik deze vraag niet beantwoorden, zonder na te vragen om welke klacht het gaat. Indien je last hebt van verstopping ga je bijvoorbeeld geen diarreeremmers gebruiken. Zelf ben ik iemand die het
Welke medicijnen zijn er bij PDS? | Spastische darm Meer lezen »
