lactosevrije producten

de beste tips bij een lactose intolerantie PDS darmklachten

De beste tips bij een lactose intolerantie

De beste tips bij een lactose intolerantie Een lactose intolerantie kan in het begin klinken dit als een beperking. Je kan niet alles meer eten en je kampt misschien met klachten als buikkrampen, gasvorming, diarree, een opgezwollen buik en soms ook obstipatie. Deze intolerantie komt vaak voor bij het prikkelbare darm syndroom en de klachten …

De beste tips bij een lactose intolerantie Lees verder »

Gezond lactosevrij eten zonder darmklachten doe je zo!

Gezond lactosevrij eten zonder darmklachten doe je zo!

Gezond lactosevrij eten zonder darmklachten doe je zo! Hoe kun je gezond lactosevrij eten, maar wel voldoende voedingsstoffen binnen krijgen? Dit kan best een uitdaging zijn! Zuivel bevat namelijk belangrijke voedingsstoffen, waarvan weinig binnenkrijgt als je alleen plantaardig eet. Vooral eiwitten, calcium, vitamines B2 en B12 kun je dan een tekort aan krijgen, terwijl deze …

Gezond lactosevrij eten zonder darmklachten doe je zo! Lees verder »

Scroll naar top