In deze categorie over PDS behandeling vind je artikelen over diverse behandelmethodes die bekend zijn bij het verminderen van maag- en darmklachten.
Misschien heb je zelf het prikkelbare darm syndroom (PDS) en zie je door de bomen het bos niet meer. Er zijn ook zoveel verschillende soorten diëten, medicijnen en therapieën, dat het lastig kan zijn om te zien welke methode past bij jou.
Om je te helpen schrijf ik regelmatig een artikel over een behandelmethode bij het verminderen van maag- en darmklachten. Ik deel hierin ook mijn eigen ervaring en de ervaringen van mijn cliënten in de praktijk.
PDS behandeling waar ik o.a over geschreven heb: verbinding maken, bewustwording, PDS dieet, verschillen tussen bepaalde therapieën, mindfulness, PDS stappenplan en medicijnen bij PDS.
Zelf heb ik, Janna Koopman, tientallen diëten, therapieën en supplementen geprobeerd. Het heeft meer dan 8 jaar geduurd voordat ik darmklachtenvrij ben geworden. En dat terwijl ik diëtist ben! Ik heb de volgende diëten gedaan: FODMAP dieet, koolhydraatarm dieet, gluten- en lactosevrije dieet en het histaminebeperkt dieet.
Daarnaast heb ik ook verschillende therapieën geprobeerd: hypnotherapie, EMDR, psychotherapie, mindfulness, orthomoleculaire therapie, psychosomatische therapie en acupunctuur.
Bij de orthomoleculair therapeut heb ik tientallen supplementen geprobeerd, waarvan een groot deel juist meer klachten veroorzaakten, zoals gasvorming en buikpijn. Uiteindelijk ben ik op eigen kracht door middel van bewustwording darmklachtenvrij geworden.
Omdat er bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) geen standaardmethode is, heb ik na mijn eigen succesverhaal mijn eigen methode ontwikkeld. Dit is een stappenplan bestaande uit 5 stappen om van je darmklachten af te komen: de BETER-methode. Stap 1: bewustwording. Stap 2: Eten. Stap 3: Trainen. Stap 4: Energie. Stap 5: Rusten. Volg dezelfde stappen als dat ik heb gedaan onder begeleiding van een PDS-coach en krijg ook weer grip op je darmklachten.
Waarom een dieet niet helpt bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) Herken je het gevoel dat je hebt als je weer gaat starten met een dieet om van je darmklachten af te komen? Je hebt weer hoop, je gaat ervoor. Bij het begin lijkt het zelfs te werken, maar al binnen enkele weken ben je […]
Waarom een dieet niet helpt bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) Meer lezen »
Waarom al die therapieën niet bij jou werken. Als je op zoek bent naar een oplossing voor je prikkelbare darmklachten, vind je tientallen therapieën en diëten die je zouden helpen. Denk maar aan het FODMAP-dieet of glutenvrij dieet, vezelpreparaten, homeopathische middelen, antispasme-medicijnen, acupunctuur, hypnotherapie en probiotica. Ze zullen allemaal zeggen dat ze een oplossing voor je
Waarom al die therapieën niet bij jou werken Meer lezen »
Van je PDS afkomen met deze 10 stappen Wil je van je PDS afkomen? Het duurde bij mij wel bijna 9 jaar, voordat ik eindelijk van mijn darmklachten af ben gekomen. In deze blog verklap ik jullie welke 10 stappen uit mijn programma ‘je darmen de baas’ je gaan helpen om voorgoed van je darmklachten
Van PDS afkomen in 10 stappen – darmklachtenvrij Meer lezen »
