ontspannen

Juiste toilethouding verstopping en darmklachten

Wat is de juiste toilethouding bij verstopping?

Wat is de juiste toilethouding bij verstopping? Wist je dat we van nature helemaal niet goed op het toilet zitten? In Westerse landen zitten we over het algemeen op een porseleinen stoel als we moeten plassen of poepen met onze voeten op de grond. Deze toilethouding is echter fysiologisch gezien niet de beste manier om …

Wat is de juiste toilethouding bij verstopping? Lees verder »

PDS darmklachten maagklachten 3 tips voor een ontspannen verjaardag bij gevoelige darmen

3 tips voor een ontspannen verjaardag bij gevoelige darmen

3 tips voor een ontspannen verjaardag bij gevoelige darmen Een verjaardag is natuurlijk hartstikke gezellig, maar kan ook stress geven als je gevoelige darmen hebt. Zelf heb ik het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) en in het verleden erg geworsteld met wat ik wel en niet kan nemen. Je weet namelijk niet van te voren wat …

3 tips voor een ontspannen verjaardag bij gevoelige darmen Lees verder »

Scroll naar top