Anouschka Petersen

Ik ben Anouschka en heb een paar jaar geleden stage gelopen bij PDS coaching. In deze periode heb ik eetschema's gemaakt en blogs geschreven over buikpijn, PDS en darmklachten. Inmiddels ben ik afgestudeerd kwaliteitsgeregistreerde diëtist.

Carrot cake muffin

Gezonde carrot cake muffins met sinaasappel – glutenvrij en vegetarisch

4 reacties / pds gezonde tussendoortjes, PDS recepten: eten bij gevoelige darmen /

Gezonde carrot cake muffins met sinaasappel – glutenvrij en vegetarisch Glutenvrij, vegetarisch, veganistisch Als je last hebt van gevoelige maag of darmen, dan kan het een uitdaging zijn om iets lekkers te vinden wat je kunt eten. Deze gezonde Carrot cake muffins met sinaasappel zijn een goed alternatief voor de bekende worteltjestaart. Het is heerlijk […]

Gezonde carrot cake muffins met sinaasappel – glutenvrij en vegetarisch Meer lezen »

Glutenvrije boekweitpannenkoek

Glutenvrije boekweitpannenkoek​ met amandelpasta, banaan en aardbeien

2 reacties / PDS ontbijt recepten, PDS recepten: eten bij gevoelige darmen /

Glutenvrije boekweitpannenkoek​ met amandelpasta, banaan en aardbeien Glutenvrij, vegetarisch, veganistisch, glutenvrij, opties voor lactosevrij Dit recept voor een glutenvrije boekweitpannenkoek is snel, makkelijk en vooral onwijs lekker. Doet het goed doet op ieder moment van de dag. De boekweitpannenkoek is rijk belegd  met amandelpasta, banaan, aardbeien en een stukje munt. Dit recept is een glutenvrij

Glutenvrije boekweitpannenkoek​ met amandelpasta, banaan en aardbeien Meer lezen »

Vegetarische pompoensoep zonder gluten en lactose

Vegetarische pompoensoep zonder gluten en lactose

Laat een reactie achter / PDS lunch recepten, PDS recepten: eten bij gevoelige darmen /

Vegetarische pompoensoep zonder gluten en lactose Glutenvrij, lactosevrij, koolhydraatarm, vegetarisch, veganistisch Zin om een simpele, snelle maar vooral lekkere soep te maken? Maak dan deze vegetarische pompoensoep zonder gluten en  lactose. Deze valt ook binnen het koolhydraatarm dieet en is zelfs veganistisch. Het recept voor de pompoensoep is puur en bestaat alleen uit natuurlijke ingrediënten.

Vegetarische pompoensoep zonder gluten en lactose Meer lezen »

Scroll naar boven