PDS lunch recepten

Wil je weten welke lunch goed is bij PDS? Ik deel hier de lekkerste lunch recepten!

Zomerse salade

Zomerse salade met gegrilde courgette en spinazie

Zomerse salade met gegrilde courgette en spinazie – glutenvrij en vegetarisch Dieet: Glutenvrij, vegetarisch, koolhydraatarm Deze zomerse salade met gegrilde courgette en spinazie is heerlijk op warme dagen. De salade valt licht, maar is tegelijkertijd goed vullend. De combinatie van de warme courgette met de frisse rauwe spinazie en tomaatjes is verrassend. De rucola en …

Zomerse salade met gegrilde courgette en spinazie Lees verder »

Vegetarische burger op notenbrood en groenten

Vegetarische burger op notenbrood en groenten

Vegetarische burger op notenbrood en groenten Vegetarisch, veganistisch, vezelrijk Deze vegetarische burger op notenbrood en groenten is een heerlijk recept wat je ook kunt nemen als je gevoelige darmen hebt, zoals bij PDS (prikkelbare darm syndroom). Je kunt hem eten als stevige lunch of diner. Heb je een glutenvrij dieet? Kies dan voor glutenvrij brood …

Vegetarische burger op notenbrood en groenten Lees verder »

Lactosevrije en vegan lunch met soja en groenten

Lactosevrije en vegan lunch van sojaburger en groenten Dieet: Lactosevrij, glutenarm, vegetarisch, veganistisch Deze gezonde vegetarische lunch is echt een aanrader als je bewuster wilt gaan eten en ook als je je darmklachten wilt verminderen. Er zit geen lactose in en bij een glutenovergevoeligheid is dit recept ook geschikt. Bij een glutenovergevoeligheid kun je wel …

Lactosevrije en vegan lunch met soja en groenten Lees verder »

Vegan quinoa met kastanjechampignons zonder gluten en lactose_voor PDS patiënt

Vegan quinoa met champignons zonder gluten en lactose

Vegan quinoa met kastanjechampignons zonder gluten en lactose Dieet: vegetarisch, veganistisch, glutenvrij, lactosevrij Heb je trek in een veganistisch gerecht met quinoa, maar eet je ook liever gluten en lactosevrij? Dan is dit gerecht een uitstekende keuze! Zelfs als je gevoelige darmen hebt, zoals bij PDS (prikkelbare darm syndroom), kun je deze ook nemen. Doordat …

Vegan quinoa met champignons zonder gluten en lactose Lees verder »

PDS Vegan wrap met avocado en notenpasta zonder gluten

PDS Vegan wrap met avocado zonder gluten

PDS: Vegan wrap met avocado en notenpasta zonder gluten Dieet: PDS, Glutenvrij, lactosevrij, veganistisch, vegetarisch, E-nummervrij Deze glutenvrije en veganistische wrap met gehakt met avocado en notenpasta is heerlijk genieten als je vegetarisch of veganistisch eet. Het is ook een bewuste keuze als je last hebt van een gevoelige maag of darmen, omdat er gebruik wordt …

PDS Vegan wrap met avocado zonder gluten Lees verder »

PDS courgettesoep recept zonder gluten en lactose

PDS courgettesoep – glutenvrij en lactosevrij

PDS courgettesoep – vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij Dieet: glutenvrij, lactosevrij, koemelkvrij, vegetarisch, veganistisch, E-nummervrij Deze PDS courgettesoep is geschikt bij het prikkelbare darm syndroom, waarbij je gevoelige darmen hebt. Er zitten namelijk geen toevoegingen als kleur-, geur- of smaakstoffen in. Daarbij is deze vegetarische soep glutenvrij en lactosevrij en ook geschikt bij een spastische darm. …

PDS courgettesoep – glutenvrij en lactosevrij Lees verder »

PDS paasbrunch recept glutenvrij

PDS paasbrunch recept zonder gluten en lactose

PDS paasbrunch recept zonder gluten en lactose Dieet: glutenvrij, lactosevrij, koemelkvrij, E-nummervrij, koolhydraatbeperkt, vegetarisch, veganistisch Dit PDS paasbrunch recept kun je eten zonder zorgen als je het prikkelbare darm syndroom hebt. Er zit namelijk geen gluten en lactose in en vol met vitamines, mineralen en goede vezels. Dit recept is juist heel goed voor je …

PDS paasbrunch recept zonder gluten en lactose Lees verder »

Ei wrap

Eiwrap met gerookte zalm, hüttenkäse en spinazie

Glutenvrije eiwrap met gerookte zalm, hüttenkäse en spinazie Glutenvrij, koolhydraatarm, eiwitrijk Deze glutenvrije ei wrap met gerookte zalm, hüttenkäse en rauwe spinazie is lekker en simpel. Naast de zalm, hüttenkäse en spinazie bevat de ei wrap dille, komkommer, avocado en  pompoenpitten. Binnen 10 minuten heb je een heerlijke koolhydraatarme wrap op tafel  staan, die zowel …

Eiwrap met gerookte zalm, hüttenkäse en spinazie Lees verder »

Vegetarische pompoensoep zonder gluten en lactose

Vegetarische pompoensoep zonder gluten en lactose

Vegetarische pompoensoep zonder gluten en lactose Glutenvrij, lactosevrij, koolhydraatarm, vegetarisch, veganistisch Zin om een simpele, snelle maar vooral lekkere soep te maken? Maak dan deze vegetarische pompoensoep zonder gluten en  lactose. Deze valt ook binnen het koolhydraatarm dieet en is zelfs veganistisch. Het recept voor de pompoensoep is puur en bestaat alleen uit natuurlijke ingrediënten. …

Vegetarische pompoensoep zonder gluten en lactose Lees verder »

Scroll naar top