Waarom een dieet niet helpt bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) Herken je het gevoel dat je hebt als je weer gaat starten met een dieet om van je darmklachten af te komen? Je hebt weer hoop, je gaat ervoor. Bij het begin lijkt het zelfs te werken, maar al binnen enkele weken ben je […]
Waarom een dieet niet helpt bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) Meer lezen »
Succesverhaal Renate Renate (24) kwam een jaar geleden terug van haar reis in Zuid-Oost Azië vanwege chronische diarree. In Nederland kregen haar darmen meer rust, echter bleef zij toch last van haar darmklachten houden. Een vriend van Renate raadde haar aan om met mij contact op te nemen en dit heeft zij gedaan. Met het traject
Succesverhaal Renate Meer lezen »
PDS-proof sorbetijs zonder gluten, lactose en suiker Glutenvrij, lactosevrij, suikervrij en koolhydraatarm Heb je zin in sorbetijs, maar geen zin in de darmklachten die je krijgt na het eten van zoveel suikers? Maak dan je eigen PDS-proof sorbetijs! Hij is vrij van suiker, gluten, lactose en koolhydraatarm. Het is een verrijking aan vitamines en mineralen
PDS-proof sorbetijs zonder gluten, lactose en suiker Meer lezen »
Is het FODMAP dieet glutenvrij? De verschillen! Laatst heb ik het artikel Is het FODMAP dieet glutenvrij? De verschillen! geschreven in het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB. Wil je weten wat de overeenkomsten en verschillen zijn tussen de diëten? Lees dan snel verder! In december 2017 stond het artikel ‘Coeliakie, glutensensitiviteit of PDS?’ in Prikkels.
Is het FODMAP dieet glutenvrij? De verschillen! Meer lezen »
Waarom al die therapieën niet bij jou werken. Als je op zoek bent naar een oplossing voor je prikkelbare darmklachten, vind je tientallen therapieën en diëten die je zouden helpen. Denk maar aan het FODMAP-dieet of glutenvrij dieet, vezelpreparaten, homeopathische middelen, antispasme-medicijnen, acupunctuur, hypnotherapie en probiotica. Ze zullen allemaal zeggen dat ze een oplossing voor je
Waarom al die therapieën niet bij jou werken Meer lezen »
Kerstdagen met een prikkelbare darm (PDS) Help de kerstdagen komen er weer aan! Jarenlang was dit een tijd van gezelligheid, maar ook van buikpijn, darmkrampen en frequent toiletbezoek. Ik moet me er nog steeds mentaal op voorbereiden om te zorgen dat ik niet spontaan ziek word. Hoe overleef je de kerstdagen met PDS? In deze blog
Kerstdagen met PDS (prikkelbare darm syndroom) Meer lezen »
Ei muffin bij darmklachten – glutenvrij en lactosevrij Glutenvrij, lactosevrij, paleo, koolhydraatarm Welke lunch is geschikt bij darmklachten? Dat is per persoon verschillend. Vaak blijven veel mensen bij de dagelijkse boterham, maar door eenzijdig te eten krijg je juist sneller darmklachten. Ik varieer daarom niet alleen met het avondeten, maar ook met het ontbijt en
Ei muffin bij darmklachten Meer lezen »
Van je PDS afkomen met deze 10 stappen Wil je van je PDS afkomen? Het duurde bij mij wel bijna 9 jaar, voordat ik eindelijk van mijn darmklachten af ben gekomen. In deze blog verklap ik jullie welke 10 stappen uit mijn programma ‘je darmen de baas’ je gaan helpen om voorgoed van je darmklachten
Van PDS afkomen in 10 stappen – darmklachtenvrij Meer lezen »
