Thee voor PDS: kruiden tegen darmklachten

In deze categorie vind je blogs over thee voor PDS; ook wel geneeskrachtige kruiden die maagklachten en darmklachten kunnen verminderen. Veel voorkomende klachten die vaak door kruiden verminderd kunnen worden zijn: een opgezette buik, winderigheid, ontstekingen in de darmen, krampen en misselijkheid. In iedere blog vind je ook tips hoe je het kunt toe passen in het dagelijkse leven.

 

Om je te helpen schrijf ik regelmatig een artikel over welke thee voor PDS er kan helpen om je maagklachten of darmklachten te verminderen. Ik deel hierin ook mijn eigen ervaring en de ervaringen van mijn cliënten in de praktijk.

 

Thee voor PDS waar ik o.a over geschreven heb: venkelthee, oregano tegen buikkrampen en parasieten, kamillethee bij winderigheid, gembethee tegen misselijkheid, pepermunthee bij darmklachten, Kurkuma tegen ontstekingen in de darmen en Salie tegen zweten.

 

Zelf heb ik, Janna Koopman, tientallen diëten, therapieën en supplementen geprobeerd. Het heeft meer dan 8 jaar geduurd voordat ik darmklachtenvrij ben geworden. En dat terwijl ik diëtist ben! Ik heb de volgende diëten gedaan: FODMAP dieet, koolhydraatarm dieet, gluten- en lactosevrije dieet en het histaminebeperkt dieet.

 

Daarnaast heb ik ook verschillende therapieën geprobeerd: hypnotherapie, EMDR, psychotherapie, mindfulness, orthomoleculaire therapie, psychosomatische therapie en acupunctuur.

 

Bij de orthomoleculair therapeut heb ik tientallen supplementen geprobeerd, waarvan een groot deel juist meer klachten veroorzaakten, zoals gasvorming en buikpijn. Uiteindelijk ben ik op eigen kracht door middel van bewustwording darmklachtenvrij geworden.

 

Omdat er bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) geen standaardmethode is, heb ik na mijn eigen succesverhaal mijn eigen methode ontwikkeld. Dit is een stappenplan bestaande uit 5 stappen om van je darmklachten af te komen: de BETER-methode. Stap 1: bewustwording. Stap 2: Eten. Stap 3: Trainen. Stap 4: Energie. Stap 5: Rusten. Volg dezelfde stappen als dat ik heb gedaan onder begeleiding van een PDS-coach en krijg ook weer grip op je darmklachten.

Gember bij PDS

Gember bij PDS: misselijkheid en ontstekingen verhelpen

Gember bij PDS: misselijkheid en ontstekingen verhelpen Gember bij PDS, uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in juni 2017) Ben je benieuwd op welke manier Gember kan helpen om je misselijkheid te verminderen? Lees dan mijn artikel hieronder over Gember bij PDS! De kracht van natuurlijke smaakmakers: Gember In de …

Gember bij PDS: misselijkheid en ontstekingen verhelpen Lees verder »

Pepermunt darmklachten

Pepermunt bij PDS, maag- en darmklachten

Pepermunt bij PDS, maag- en darmklachten Pepermunt bij PDS, uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in december 2017) Ben je benieuwd op welke manier Pepermunt je kan helpen om je PDS klachten te verminderen? Lees dan mijn artikel hieronder over Pepermunt bij PDS! De kracht van natuurlijke smaakmakers: Pepermunt In …

Pepermunt bij PDS, maag- en darmklachten Lees verder »

Venkel tegen buikpijn en krampen

Venkel tegen buikpijn en krampen

Venkel tegen buikpijn en krampen Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in december 2018) Buikpijn, een opgeblazen buik, winderigheid en krampen zijn allemaal klachten die vaak voor komen bij mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS). Eén van de meest bekende kruiden tegen krampen en kolieken is het kruid venkel. …

Venkel tegen buikpijn en krampen Lees verder »

oregano bij pds

Oregano tegen buikkrampen en parasieten

Oregano tegen buikkrampen en parasieten Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in september 2018) In elke editie van Prikkels worden telkens een of meer kruiden of specerijen besproken die maag-darmklachten kunnen verlichten. Deze keer: Oregano. De kracht van natuurlijke smaakmakers: Oregano De oude Egyptenaren gebruikten oregano al om voeding te conserveren en …

Oregano tegen buikkrampen en parasieten Lees verder »

Kamille bij PDS

Kamille tegen winderigheid, buikpijn en nervositeit

Kamille tegen winderigheid, buikpijn en nervositeit Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in juni 2018) In elke editie van Prikkels wordt telkens een kruid of specerij besproken die maagdarmklachten kan verlichten. Deze keer: Kamille. De kracht van natuurlijke smaakmakers: Kamille Kamille, Matricaria chamomilla, is een kruid uit de composietenfamilie (Asteraceae). …

Kamille tegen winderigheid, buikpijn en nervositeit Lees verder »

Kurkuma bij pds

Kurkuma tegen ontstekingen in de darmen

Kurkuma tegen ontstekingen in de darmen Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de Prikkelbare Darm Syndroom Belangenvereniging (PDSB) geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in september 2017) In de komende edities van Prikkels worden telkens één of meer kruiden en specerijen besproken die maag-darmklachten kunnen verlichten. Deze keer: Kurkuma. De kracht van natuurlijke smaakmakers: Kurkuma In de Ayurveda, de …

Kurkuma tegen ontstekingen in de darmen Lees verder »

Salie bij pds

Salie bij een opgezette buik, krampen en zweten

Salie bij een opgezette buik, krampen en overmatig zweten Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in september 2018) Buikpijn, een opgeblazen buik, winderigheid en krampen zijn allemaal klachten die vaak voor komen bij mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS). In deze blog over salie lees niet alleen de werking, …

Salie bij een opgezette buik, krampen en zweten Lees verder »

Scroll naar top