Janna Koopman

Ik ben Janna Koopman, oprichter van PDS coaching. In het verleden heb ik als PDS-coach duizenden mensen met PDS geholpen om blijvend van maag-darmklachten af te komen en te leren omgaan met PDS (prikkelbare darm syndroom). Momenteel richt ik mij als auteur op het schrijven van blogs en e-books over voeding en darmgezondheid. Hopelijk kunnen de blogs op deze website je helpen bij het verminderen van je darmklachten.

oregano bij pds

Oregano tegen buikkrampen en parasieten

8 reacties / Thee voor PDS: kruiden tegen darmklachten /

Oregano tegen buikkrampen en parasieten Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in september 2018) In elke editie van Prikkels worden telkens een of meer kruiden of specerijen besproken die maag-darmklachten kunnen verlichten. Deze keer: Oregano. De kracht van natuurlijke smaakmakers: Oregano De oude Egyptenaren gebruikten oregano al om voeding te conserveren en […]

Oregano tegen buikkrampen en parasieten Meer lezen »

Melisse bij maagkrampen, angst en depressie

Melisse bij maagkrampen, angst en depressie

2 reacties / Thee voor PDS: kruiden tegen darmklachten /

Melisse bij maagkrampen, angst en depressie Maagkrampen, darmkrampen, gasvorming en spijsverteringsproblemen komen regelmatig voor bij het prikkelbare darm syndroom (PDS). Dit kan ook samen gaan met angst voor darmklachten of angst om bepaalde voeding te eten. In deze blog over melisse lees je niet alleen over de werking, maar ook hoe je dit kunt toepassen.

Melisse bij maagkrampen, angst en depressie Meer lezen »

Hoe wordt de diagnose PDS gesteld prikkelbare darm syndroom

Hoe wordt de diagnose PDS gesteld? | Prikkelbare darm

Laat een reactie achter / PDS oorzaak van je buikpijn en darmklachten /

Hoe wordt de diagnose PDS gesteld? | Prikkelbare darm De diagnose prikkelbare darm syndroom (PDS) wordt gesteld door de huisarts of maag-darm-lever-arts (MDL-arts). Dit zijn de enige twee die de diagnose mogen stellen. Andere namen hiervoor zijn: spastische darm, spastisch colon, Irritable Bowel Syndrome (IBS) of onverklaarde buikklachten. Je krijgt deze diagnose indien er geen

Hoe wordt de diagnose PDS gesteld? | Prikkelbare darm Meer lezen »

tips bij buikpijn en PDS Prikkelbar Darm syndroom

De beste tips bij buikpijn en PDS | Prikkelbare Darm

2 reacties / PDS tips: buikpijn en darmklachten verminderen /

De beste tips bij buikpijn en PDS | Prikkelbare Darm   Buikpijn is een veel voorkomende klacht of symptoom bij het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Dit kan bijvoorbeeld zijn in de vorm van steken in de rechter of linker buik, een zeurende pijn op de achtergrond, alsof er een baksteen op je maag licht, een

De beste tips bij buikpijn en PDS | Prikkelbare Darm Meer lezen »

PDS & voedsel intolerantie 5 tips om een trigger te introduceren zonder darmklachten te krijgen

PDS & intolerantie: Introductieschema voeding triggers

Laat een reactie achter / PDS tips: buikpijn en darmklachten verminderen /

PDS: voeding introduceren bij voedsel intolerantie + stappenplan Heb je al een langere tijd last van darmklachten, zoals een opgeblazen buik, winderigheid, steken in de buik of een afwijkende ontlasting? Dit komt vaak voor bij PDS (prikkelbare darm syndroom) in combinatie met een voedsel intolerantie. Misschien ben je dan wel in de loop der jaren

PDS & intolerantie: Introductieschema voeding triggers Meer lezen »

Relatie tussen bekkenklachten, darmklachten en PDS

Relatie tussen bekkenklachten, endometriose en PDS

4 reacties / PDS behandeling: oplossing bij darmklachten /

De relatie tussen bekkenklachten, endometriose en PDS Bekkenklachten, endometriose en PDS (prikkelbare darm syndroom) zijn bepaalde aandoeningen die een relatie kunnen hebben met elkaar. Soms is het ook heel moeilijk om te onderscheiden welke van de drie het is, omdat het klachten zijn die op elkaar lijken. Denk aan buikpijn, een opgezette buik, gasvorming en

Relatie tussen bekkenklachten, endometriose en PDS Meer lezen »

Ervaring van een man met het darmprobleem PDS

Laat een reactie achter / PDS verhalen bij darmklachten /

Hoe ga je als man om met het darmprobleem Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)? Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) wordt vaak gezien als een vrouwenkwaal aangezien die sneller last lijken te hebben van hun buik en van stress. Toch is zeker 20% van de mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom in mijn praktijk man. PDS-cliënt Egbert

Ervaring van een man met het darmprobleem PDS Meer lezen »

PDS darmklachten maagklachten 3 tips voor een ontspannen verjaardag bij gevoelige darmen

3 tips voor een ontspannen verjaardag bij gevoelige darmen

Laat een reactie achter / Leven met PDS: prikkelbare darm syndroom /

3 tips voor een ontspannen verjaardag bij gevoelige darmen Een verjaardag is natuurlijk hartstikke gezellig, maar kan ook stress geven als je gevoelige darmen hebt. Zelf heb ik het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) en in het verleden erg geworsteld met wat ik wel en niet kan nemen. Je weet namelijk niet van te voren wat

3 tips voor een ontspannen verjaardag bij gevoelige darmen Meer lezen »

Behandeling en medicijnen bij PDS - Q&A met internist

Behandeling en medicijnen bij PDS – Q&A met internist

4 reacties / PDS behandeling: oplossing bij darmklachten /

Behandeling en medicijnen bij PDS – Q&A met internist De juiste behandeling en medicijnen vinden bij het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) blijft een persoonlijke zoektocht. Vervelende buikklachten, zoals een opgezwollen buik, gasvorming, diarree, obstipatie, misselijkheid en darmkrampen, kunnen een behoorlijke impact hebben op je leven. Om die reden heb ik PDS-internist Vicdan Sari-Eichhorn van PoliDirect

Behandeling en medicijnen bij PDS – Q&A met internist Meer lezen »

Scroll naar boven