PDS smoothie bowl met noten – ontbijttip Dieet: glutenvrij, lactosevrij, koemelkvrij, E-nummervrij, koolhydraatbeperkt, vegetarisch, veganistisch Als je PDS (het prikkelbare darm syndroom) hebt, kan een smoothie vaak lastig te verteren zijn. Dit komt vooral omdat je op een smoothie niet goed kunt kauwen. Daarom heb ik een recept gemaakt voor PDS smoothie bowl, waaraan noten, […]
PDS smoothie bowl met noten- ontbijttip Meer lezen »
PDS courgettesoep – vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij Dieet: glutenvrij, lactosevrij, koemelkvrij, vegetarisch, veganistisch, E-nummervrij Deze PDS courgettesoep is geschikt bij het prikkelbare darm syndroom, waarbij je gevoelige darmen hebt. Er zitten namelijk geen toevoegingen als kleur-, geur- of smaakstoffen in. Daarbij is deze vegetarische soep glutenvrij en lactosevrij en ook geschikt bij een spastische darm.
PDS courgettesoep – glutenvrij en lactosevrij Meer lezen »
Glutenvrije noten granola met lactosevrije yoghurt en rood fruit Dieet: glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch Deze glutenvrije noten granola met lactosevrije yoghurt en rood fruit is heerlijk als ontbijt. Zelf heb ik het prikkelbare darm syndroom, maar kan dit zonder problemen eten. ’s Ochtends heb ik niet heel veel tijd. Dit recept is in een paar minuten
Glutenvrije noten granola met lactosevrije yoghurt Meer lezen »
PDS Kokosyoghurt met notengranola – ontbijttip Dieet: glutenvrij, lactosevrij, koemelkvrij, E-nummervrij Regelmatig vragen mensen mij om ontbijttips; wat je kunt eten als je gevoelige darmen hebt. Kokosyoghurt is een heerlijk alternatief op yoghurt; zeker als je het lactosevrij dieet hebt. Ik heb zelf het prikkelbare darm syndroom (PDS) en dit recept valt eigenlijk altijd goed.
PDS Kokosyoghurt met notengranola – ontbijttip Meer lezen »
PDS verhalen | Ingrid over omgaan met darmklachten, maagpijn en energieklachten Regelmatig plaatsen we nieuwe PDS verhalen van onze cliënten die het coachingstraject ‘Je darmen de baas’ succesvol hebben afgerond. Deze keer vertelt Ingrid Barmentloo (62) haar ervaring met de begeleiding door PDS-coach Janna Koopman. Lees hieronder haar verhaal! PDS verhalen | Ingrid had last
PDS verhalen: Ingrid over omgaan met darmklachten Meer lezen »
PDS en glutenallergie wrap zonder gluten en lactose met gehakt en groenten Dieet: PDS, Glutenvrij, lactosevrij, E-nummervrij Deze glutenvrije en lactosevrije wraps met gehakt en groenten zijn een bewuste keuze als je gevoelige darmen hebt. Er wordt gebruik gemaakt van milde gedroogde kruiden, lactosevrije crème fraîche en biologisch gehakt. Daarbij is deze rijk belegd met groenten,
PDS en glutenallergie: wrap zonder gluten en lactose Meer lezen »
Glutenvrije oliebollen geschikt bij een prikkelbare darm Glutenvrij, vegetarisch, vetarm, suikerbeperkt Met oud en nieuw horen oliebollen, appelflappen en champagne. Maar als er iets is waar veel mensen buikpijn van krijgen, zijn het wel die vette en suikerrijke oliebollen. Daarom vind je hieronder het recept voor glutenvrije oliebollen uit de oven die geschikt zijn bij
Glutenvrije oliebollen geschikt bij een prikkelbare darm Meer lezen »
Geen verstopping meer zonder macrogol Judith (47) had last van verstopping en gebruikte Macrogol om de ontlasting zachter te maken. Dit had ze voorgeschreven gekregen van de MDL-arts. Omdat dit onvoldoende heeft geholpen werd ze doorverwezen naar ons en is ze gestart bij PDS-coach Chernique Straathof. Bovendien wilde ze ook wel van de Macrogol af
Geen verstopping meer zonder macrogol Meer lezen »
Waarom ik bij de PDS coach terecht kwam Gerda Schutte (57) kwakkelde al sinds de jaren 1960 – 1970 met gezondheidsproblemen, waaronder PDS en klachten die op fibromyalgie leek. Daar werd weinig tot niets mee gedaan. Ze kreeg dan dingen te horen als: eigenwijs – lui – ongeïnteresseerd – aanstellend kind. Ondanks ze helemaal genoeg
Waarom ik bij de PDS coach terecht kwam Meer lezen »
Darmklachten onder controle Je darmklachten onder controle krijgen valt niet mee! Lydia Hoek (55) had al jaren last van darmklachten, zoals een opgeblazen buik, gasvorming, obstipatie en een onvolledige ontlasting. Ze had al een uitgebreid onderzoek (coloscopie) gedaan, waar niets uitkwam. Behalve het prikkelbare darm syndroom (PDS) heeft ze ook beginnende diverticulitis en is ze
Darmklachten onder controle Meer lezen »
