PDS Blog

In deze PDS blog willen we jou inspireren om weer grip te krijgen op je maag- en darmklachten. Je kunt hier heerlijke darmproof recepten vinden, tips om je darmklachten te verminderen en tools om te leren leven met het prikkelbare darm syndroom. Daarnaast vind je hier ook ervaringen van PDS-patiënten die hun darmklachten onder controle hebben gekregen. Veel leesplezier op het PDS blog!

Vegan boerenkoolsalade voor gevoelige darmen

Vegan boerenkoolsalade voor gevoelige darmen

Vegan boerenkoolsalade voor gevoelige darmen Dieet: PDS, glutenvrij, lactosevrij, koemelkeiwitvrij, veganistisch, vegetarisch Salades hoeven niet alleen in de zomer gegeten te worden. Bij koud weer kan een semi-warme salade ook heerlijk zijn. In deze vegan boerenkoolsalade voor gevoelige darmen wordt gebruikt gemaakt van groenten uit het najaar. De zoete smaak van de zoete aardappel is

Lees verder »
PDS en werk, hoe ga je ermee om?

PDS en werk, hoe ga je ermee om?

PDS en werk, hoe ga je ermee om? Niets is zo vervelend als darmklachten die opspelen in het bijzijn van anderen bijvoorbeeld op je werk. Klachten bij PDS (prikkelbare darm syndroom) kunnen het werk namelijk flink beïnvloeden. In het ergste geval kan het zijn dat je je werk niet goed kan uitvoeren, afspraken moet afzeggen

Lees verder »
Wat is de invloed van koffie op onze darmen?

Wat is de invloed van koffie op onze darmen?

Wat is de invloed van koffie op onze darmen? Koffie, veel mensen drinken het maar wordt niet altijd goed door onze darmen verdragen. Misschien heb je ook wel eens last gehad van krampen of een opgeblazen gevoel na het drinken van een kopje koffie. Veel mensen herkennen het wel dat koffie ook de spijsvertering stimuleert

Lees verder »
Aambeien bij PDS en darmklachten

Aambeien bij PDS en darmklachten

Aambeien bij PDS en darmklachten Veel mensen in Nederland hebben last van aambeien, maar het is niet een onderwerp waar open over wordt gepraat. Hierdoor kan het lijken dat je de enige bent. Daarbij komen aambeien bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) en andere darmproblemen relatief vaker voor. Aambeien zijn uitstulpingen aan de binnenkant van

Lees verder »
Bloed in de ontlasting, wat betekent dat?

Bloed in de ontlasting, wat betekent dat?

Bloed in de ontlasting, wat betekent dat? Herken je dat er na het afvegen wat bloed op het toiletpapier zit of dat je bloeddruppels in het toiletpot ziet na het poepen? Bij bloed in de ontlasting gaan veel mensen uit van het ergste. Gelukkig hoef je je niet altijd zorgen te maken. Zo’n 1 op

Lees verder »
10 boeken over darmgezondheid, voeding en zelfliefde

10 boeken over darmgezondheid, voeding en zelfliefde

10 boeken over darmgezondheid, voeding en zelfliefde Als prikkelbare darmcoach raad ik mijn cliënten aan om meer te lezen over de spijsvertering, darmgezondheid en gezonde voeding bij darmklachten. Indien je begrijpt wat een optimale spijsvertering inhoud, ben je je namelijk meer bewust waar de klachten vandaan kunnen komen. Met deze kennis kun je vervolgens bewustere

Lees verder »
Corona, darmklachten, reuk- en smaakverlies - mijn ervaring

Corona, darmklachten, smaakverlies en energieklachten

Corona, darmklachten, reuk- en smaakverlies en energieklachten – mijn ervaring Nooit gedacht dat ik ooit Corona zou krijgen met darmklachten én smaakverlies. Dat zou mij toch niet overkomen? Toch wel! Eind juni ging ik voor twee weken naar Tarifa (Spanje) om te schrijven aan mijn boek. Vlak voordat ik terug vloog naar Nederland heb ik

Lees verder »
Keto balletjes geschikt bij darmklachten

Keto balletjes geschikt bij darmklachten

Keto balletjes geschikt bij darmklachten Recept voor 12 keto balletjes Dieet: PDS, keto, koolhydraatarm, glutenvrij, lactosevrij, koemelkeiwit-vrij, vegetarisch, veganistisch, E-nummervrij Veel zoete tussendoortjes zijn hoog in koolhydraten en bevatten veel suiker. Dit zorgt bij mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS) vaak voor klachten zoals een opgeblazen buik, buikpijn of maagzuur. Deze keto balletjes zijn

Lees verder »
Scroll naar top