PDS Blog

In deze PDS blog wil ik jou inspireren om weer grip te krijgen op je maag- en darmklachten. Je kunt hier heerlijke darmproof recepten vinden, tips om je darmklachten te verminderen en tools om te leren leven met het prikkelbare darm syndroom. Daarnaast deel ik ook ervaringen van PDS-patiënten die hun darmklachten onder controle hebben gekregen. Veel leesplezier op het PDS blog!

De 3 grootste triggers bij PDS en darmklachten,jpg

Triggers bij PDS: de 3 belangrijkste

De 3 grootste triggers bij PDS Triggers bij PDS; het kunnen zoveel verschillende dingen zijn! Daarbij zijn de klachten bij het Prikkelbare Darm Syndroom ook verschillend per persoon. Zo kun je onder andere last hebben van een opgeblazen buik, winderigheid, obstipatie en/of diarree. Het ontstaan van de klachten is soms heel duidelijk, bijvoorbeeld door langdurige

Lees verder »
waarom je beter niet kunt drinken bij de maaltijd

Waarom je beter niet kunt drinken tijdens de maaltijd

3 redenen waarom je beter niet kunt drinken tijdens de maaltijd Veel mensen drinken tijdens de maaltijd. Een glas jus d’orange bij het ontbijt, een glas melk bij de lunch en een glaasje wijn of water bij het avondeten. Bovendien zeggen heel veel hulpverleners dat je wel voldoende moet drinken, minstens 2 liter en de

Lees verder »
Kurkuma bij pds

Kurkuma tegen ontstekingen in de darmen

Kurkuma tegen ontstekingen in de darmen Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de Prikkelbare Darm Syndroom Belangenvereniging (PDSB) geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in september 2017) In de komende edities van Prikkels worden telkens één of meer kruiden en specerijen besproken die maag-darmklachten kunnen verlichten. Deze keer: Kurkuma. De kracht van natuurlijke smaakmakers: Kurkuma In de Ayurveda, de

Lees verder »
Salie bij pds

Salie bij een opgezette buik, krampen en zweten

Salie bij een opgezette buik, krampen en overmatig zweten Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in september 2018) Buikpijn, een opgeblazen buik, winderigheid en krampen zijn allemaal klachten die vaak voor komen bij mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS). In deze blog over salie lees niet alleen de werking,

Lees verder »
curry gevoelige darmen PDS

Milde Thaise curry voor gevoelige darmen

Milde Thaise curry voor gevoelige darmen Dieet: PDS, Glutenvrij, lactosevrij, E-nummervrij, vegan Houd je van curry, maar heb je gevoelige darmen? In deze blog deel ik een recept voor veganistische milde curry bij een prikkelbare darm. In dit recept maak ik gebruik van kipstuckjes van de Vegetarische slager. Kan je niet goed tegen soja dan

Lees verder »
IBS with constipation

IBS with constipation – how to reduce symptoms

IBS with constipation – how to reduce symptoms In my last blog I discussed ways to reduce IBS with diarrhoea. In this blog, I will discuss ways to reduce IBS with constipation (IBS-C). Constipation occurs when you do not poo enough (less than three times in a week). The stools (poo) feel hard and are

Lees verder »
4 yoga houdingen om je PDS klachten te verminderen

4 yoga houdingen bij PDS en darmklachten

4 yoga houdingen bij PDS en darmklachten Bij PDS (prikkelbare darm syndroom) hebt, kun je last hebben van darmklachten als: een opgezette buik, gasvorming, buikkrampen, constipatie, diarree en buikpijn. Misschien voelt het dan ook niet prettig om te gaan sporten. Dan is yoga een goed alternatief! Sinds een aantal jaar doe ik yoga en dit

Lees verder »
IBS with diarrhea How to ease symptoms

IBS with diarrhea: How to ease symptoms

IBS with diarrhea: How to ease symptoms IBS that mainly occurs with diarrhea is referred to as IBS-D. Diarrhea is defined as a change in the frequency or consistency of stools. Symptoms frequently associated with diarrhea include abdominal pain and discomfort, abdominal bloating, urgency to go to the bathroom and loose stools. Note: If you experience

Lees verder »
met PDS op vakantie

Met PDS op vakantie: zo bereid je je voor!

Met PDS op vakantie: zo bereid je je voor! Met PDS op vakantie gaan valt nog niet mee! Als je het prikkelbare darm syndroom (PDS) hebt, heb je namelijk meer kans op maag- en darmklachten zoals buikpijn, gasvorming, diarree of een opgezette buik. Juist tijdens je vakantie wil je graag kunnen genieten. Met diarree op

Lees verder »
Scroll naar top