darmklachten

Is intermittent fasting goed voor de darmen bij PDS?

Is intermittent fasting goed voor de darmen en PDS? Is intermittent fasting goed voor de darmen?  Deze vraag stellen onze cliënten vaak aan ons, aangezien het de afgelopen jaren in populariteit enorm is toegenomen. Het kan gunstige gezondheidseffecten hebben op de darmen en klachten zoals gasvorming, opgezette buik, diarree, obstipatie verminderen. Daarnaast kan het effectief zijn […]

Is intermittent fasting goed voor de darmen bij PDS? Lees verder »

3 tips bij een vegetarisch dieet en PDS

3 tips bij een vegetarisch dieet, darmklachten en PDS Heb je een vegetarisch dieet en PDS? In de praktijk zie ik steeds meer cliënten die overstappen naar een flexitarisch (één of meer dagen in de week geen vlees), vegetarisch (helemaal geen vlees/vis), of zelfs veganistisch (helemaal geen dierlijke producten) eetpatroon vanuit verschillende beweegredenen. Persoonlijk eet

3 tips bij een vegetarisch dieet en PDS Lees verder »

FODMAP dieet niet altijd effectief bij PDS en darmklachten

FODMAP dieet niet altijd effectief bij PDS en darmklachten

FODMAP dieet niet altijd effectief bij PDS en darmklachten Het FODMAP dieet is een bekende aanpak bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) die zelfs door veel huisartsen en MDL-artsen wordt aangeraden. Het is een methode waarvan veel mensen verlichting van klachten ervaren na het volgen van dit dieet. Ontzettend fijn natuurlijk als je hierdoor minder

FODMAP dieet niet altijd effectief bij PDS en darmklachten Lees verder »

Opgezette buik, buikpijn en vermoeidheid door moeizame relatie en te hoge werkdruk

Opgezette buik, buikpijn en vermoeidheid door moeizame relatie en te hoge werkdruk Heb je last van een opgezette buik, buikpijn, een wisselende ontlasting of andere maag- darmklachten? Wellicht heb je al meerdere therapieën of diëten geprobeerd maar ervaar je nog steeds klachten. Dit komt omdat er vaak een diepere oorzaak is voor het ontstaan van

Opgezette buik, buikpijn en vermoeidheid door moeizame relatie en te hoge werkdruk Lees verder »

histamine beperkt dieet bij PDS en darmklachten

Histamine beperkt dieet bij PDS en darmklachten

Histamine beperkt dieet bij PDS en darmklachten Histamine beperkt dieet bij PDS. Is histamine in voeding de boosdoener? Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in maart 2018) Je hoort steeds vaker over histamine-intolerantie. Wat is het en bij welke klachten kan het histamine beperkt dieet mogelijk baat hebben? Ongeveer 1%

Histamine beperkt dieet bij PDS en darmklachten Lees verder »

Koolhydraatarm dieet goed voor darmen?

Koolhydraatarm dieet goed voor darmen? Uit het ledenblad ‘Prikkels’ van de PDSB geschreven door Janna Koopman (gepubliceerd in juni 2018) Steeds vaker starten mensen met een koolhydraatbeperkt dieet, zoals Grip op koolhydraten of het paleodieet. In eerste instantie werd het populair bij mensen die wilden afvallen. Inmiddels geven ook mensen met buikklachten aan baat te hebben

Koolhydraatarm dieet goed voor darmen? Lees verder »

15 x eten kruiden zonder een opgeblazen gevoel

15 x eten kruiden zonder opgeblazen gevoel

15 x eten kruiden zonder opgeblazen gevoel Wanneer je last hebt van een prikkelbare darmsyndroom (PDS) of darmklachten kunnen bepaalde kruiden te scherp zijn voor je darmen. Met als gevolg een opgeblazen gevoel in je buik, gasvorming en misschien zelfs krampen en diarree. Kant-en-klare kruidenzakjes en kruidenmixen gaan vaak niet goed. Zo zitten er vaak

15 x eten kruiden zonder opgeblazen gevoel Lees verder »

Diarree door stress en angst – succesverhaal

Diarree door stress en angst – succesverhaal Wij zien in de praktijk dat darmklachten vaak gepaard gaan met angsten. Misschien vind je het zelf ook spannend om nieuwe producten te eten, omdat je daar darmklachten van kan krijgen. Maar wist je dat angsten juist deze darmklachten kunnen veroorzaken? Wanneer je veel aan het focussen bent

Diarree door stress en angst – succesverhaal Lees verder »

Scroll naar boven