gezond

PDS normale ontlasting obstipatie en diarree darmklachten

PDS: hoe ziet normale ontlasting er uit?

PDS: hoe ziet normale ontlasting er uit? In het dagelijkse leven praten we er niet vaak over: Hoe ziet normale ontlasting er uit? Toch kan je ontlasting je veel vertellen over je gezondheid. Een afwijkende ontlasting kan ook komen doordat je PDS (prikkelbare darm syndroom) hebt. In dit artikel vertel ik je meer over hoe …

PDS: hoe ziet normale ontlasting er uit? Lees verder »

Zomerse salade

Zomerse salade met gegrilde courgette en spinazie

Zomerse salade met gegrilde courgette en spinazie – glutenvrij en vegetarisch Dieet: Glutenvrij, vegetarisch, koolhydraatarm Deze zomerse salade met gegrilde courgette en spinazie is heerlijk op warme dagen. De salade valt licht, maar is tegelijkertijd goed vullend. De combinatie van de warme courgette met de frisse rauwe spinazie en tomaatjes is verrassend. De rucola en …

Zomerse salade met gegrilde courgette en spinazie Lees verder »

Ei wrap

Eiwrap met gerookte zalm, hüttenkäse en spinazie

Glutenvrije eiwrap met gerookte zalm, hüttenkäse en spinazie Glutenvrij, koolhydraatarm, eiwitrijk Deze glutenvrije ei wrap met gerookte zalm, hüttenkäse en rauwe spinazie is lekker en simpel. Naast de zalm, hüttenkäse en spinazie bevat de ei wrap dille, komkommer, avocado en  pompoenpitten. Binnen 10 minuten heb je een heerlijke koolhydraatarme wrap op tafel  staan, die zowel …

Eiwrap met gerookte zalm, hüttenkäse en spinazie Lees verder »

Carrot cake muffin

Gezonde carrot cake muffins met sinaasappel – glutenvrij en vegetarisch

Gezonde carrot cake muffins met sinaasappel – glutenvrij en vegetarisch Glutenvrij, vegetarisch, veganistisch Als je last hebt van gevoelige maag of darmen, dan kan het een uitdaging zijn om iets lekkers te vinden wat je kunt eten. Deze gezonde Carrot cake muffins met sinaasappel zijn een goed alternatief voor de bekende worteltjestaart. Het is heerlijk …

Gezonde carrot cake muffins met sinaasappel – glutenvrij en vegetarisch Lees verder »

Glutenvrije boekweitpannenkoek

Glutenvrije boekweitpannenkoek​ met amandelpasta, banaan en aardbeien

Glutenvrije boekweitpannenkoek​ met amandelpasta, banaan en aardbeien Glutenvrij, vegetarisch, veganistisch, glutenvrij, opties voor lactosevrij Dit recept voor een glutenvrije boekweitpannenkoek is snel, makkelijk en vooral onwijs lekker. Doet het goed doet op ieder moment van de dag. De boekweitpannenkoek is rijk belegd  met amandelpasta, banaan, aardbeien en een stukje munt. Dit recept is een glutenvrij …

Glutenvrije boekweitpannenkoek​ met amandelpasta, banaan en aardbeien Lees verder »

Vegetarische pompoensoep zonder gluten en lactose

Vegetarische pompoensoep zonder gluten en lactose

Vegetarische pompoensoep zonder gluten en lactose Glutenvrij, lactosevrij, koolhydraatarm, vegetarisch, veganistisch Zin om een simpele, snelle maar vooral lekkere soep te maken? Maak dan deze vegetarische pompoensoep zonder gluten en  lactose. Deze valt ook binnen het koolhydraatarm dieet en is zelfs veganistisch. Het recept voor de pompoensoep is puur en bestaat alleen uit natuurlijke ingrediënten. …

Vegetarische pompoensoep zonder gluten en lactose Lees verder »

Scroll naar top