PDS en onderzoek: Het onderzoeken van je darmbacteriën Ik heb mijn darmbacteriën laten onderzoeken door middel van het wetenschappelijk onderzoek ‘Eten voor de wetenschap’. Dit onderzoek heeft als doel heeft om je darmbacteriën in kaart te brengen. Daarnaast wordt er gekeken naar de veranderingen in mentale en lichamelijke klachten bij het veranderen van je voedingspatroon […]
PDS en onderzoek van je darmbacteriën Meer lezen »
Is intermittent fasting goed voor de darmen en PDS? Is intermittent fasting goed voor de darmen? Deze vraag stellen onze cliënten vaak aan ons, aangezien het de afgelopen jaren in populariteit enorm is toegenomen. Het kan gunstige gezondheidseffecten hebben op de darmen en klachten zoals gasvorming, opgezette buik, diarree, obstipatie verminderen. Daarnaast kan het effectief zijn
Is intermittent fasting goed voor de darmen bij PDS? Meer lezen »
3 tips bij een vegetarisch dieet, darmklachten en PDS Heb je een vegetarisch dieet en PDS? In de praktijk zie ik steeds meer cliënten die overstappen naar een flexitarisch (één of meer dagen in de week geen vlees), vegetarisch (helemaal geen vlees/vis), of zelfs veganistisch (helemaal geen dierlijke producten) eetpatroon vanuit verschillende beweegredenen. Persoonlijk eet
3 tips bij een vegetarisch dieet en PDS Meer lezen »
Wat te doen tegen maagpijn? Maagpijn, steken in de maag of een drukkend gevoel op de maag zijn vervelende klachten. Steken in de maag kan ook een teken zijn van hooggevoeligheid. Andere klachten kunnen wijzen op een opgeblazen buik of gasvorming en dus een verteringsprobleem of voedselintolerantie. Heb jij wel eens last van maagpijn? Je leest hier wat
Wat te doen tegen maagpijn? Een natuurlijke oplossing! Meer lezen »
Stress in de darmen, wat kun je daaraan doen? We moeten het hebben over stress. Niet omdat het onderwerp zo leuk is, maar omdat stress volgens mij het grote gevaar is van deze tijd. Stress is aan een opmars bezig. Meer mensen dan ooit tevoren krijgen te maken met uiteenlopende klachten. Dat is ook niet
Stress in de darmen, wat kun je daaraan doen? Meer lezen »
De 3 grootste triggers bij PDS Triggers bij PDS; het kunnen zoveel verschillende dingen zijn! Daarbij zijn de klachten bij het Prikkelbare Darm Syndroom ook verschillend per persoon. Zo kun je onder andere last hebben van een opgeblazen buik, winderigheid, obstipatie en/of diarree. Het ontstaan van de klachten is soms heel duidelijk, bijvoorbeeld door langdurige
Triggers bij PDS: de 3 belangrijkste Meer lezen »
FODMAP dieet niet altijd effectief bij PDS en darmklachten Het FODMAP dieet is een bekende aanpak bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) die zelfs door veel huisartsen en MDL-artsen wordt aangeraden. Het is een methode waarvan veel mensen verlichting van klachten ervaren na het volgen van dit dieet. Ontzettend fijn natuurlijk als je hierdoor minder
FODMAP dieet niet altijd effectief bij PDS en darmklachten Meer lezen »
Opgezette buik, buikpijn en vermoeidheid door moeizame relatie en te hoge werkdruk Heb je last van een opgezette buik, buikpijn, een wisselende ontlasting of andere maag- darmklachten? Wellicht heb je al meerdere therapieën of diëten geprobeerd maar ervaar je nog steeds klachten. Dit komt omdat er vaak een diepere oorzaak is voor het ontstaan van
Opgezette buik, buikpijn en vermoeidheid door moeizame relatie en te hoge werkdruk Meer lezen »
Bewustwording als beste aanpak bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) Bewustwording is key als je darmklachtenvrij wilt worden. Nadat ik, Chernique Straathof, het traject ‘Je darmen de baas’ zelf heb afgerond bij Janna Koopman was ik een lange tijd darmklachtenvrij. Wanneer er wel klachten opspeelde, zoals een opgeblazen buik, wist ik in ieder geval waardoor het kwam omdat ik tijdens
Bewustwording als beste aanpak bij PDS Meer lezen »
Intermittent fasting bij PDS en buikpijn – praktijkvoorbeeld Intermittent fasting is razend populair en wordt vaak ingezet bij maag- en darmklachten zoals buikpijn, opgezette buik, winderigheid en een wisselende ontlasting. Het is niet zo gek dat intermittent fasting zo ontzettend populair is vanwege meerdere voordelen voor je gezondheid . Intermittent fasting werkt positief op je
Intermittent fasting bij PDS en buikpijn – praktijkvoorbeeld Meer lezen »
