In deze categorie PDS oorzaak kun je meer lezen over de oorzaken van je buikpijn, maag- en darmklachten en hoe je hierdoor weer grip kunt krijgen op je buikklachten.
Misschien heb je zelf het prikkelbare darm syndroom (PDS) en wil je graag weten wat de oorzaak is van je maagklachten of darmklachten. Er zijn heel veel verschillende oorzaken, waardoor het lastig kan zijn om te zien wat bij jou de oorzaak is van je buikpijn of darmklachten.
Om je te helpen schrijf ik, Janna Koopman, regelmatig een artikel over de oorzaken van maag- en darmklachten. Ik deel hierin ook mijn eigen ervaring en de ervaringen van mijn cliënten in de praktijk.
PDS oorzaak waar ik o.a over geschreven heb: oorzaken van knorrende maaggeluiden, oorzaken van overmatig boeren, wat de oorzaken zijn van stress in de darmen, hoe een onderzoek kan helpen om achter de oorzaak van je darmklachten te komen, hooggevoeligheid en darmklachten, betekenis van de kleur en geur van je ontlasting, belangrijkste voedings triggers bij PDS en oorzaken van rommelende darmen en winderigheid.
Zelf heb ik, Janna Koopman, tientallen diëten, therapieën en supplementen geprobeerd. Het heeft meer dan 8 jaar geduurd voordat ik darmklachtenvrij ben geworden. En dat terwijl ik diëtist ben! Ik heb de volgende diëten gedaan: FODMAP dieet, koolhydraatarm dieet, gluten- en lactosevrije dieet en het histaminebeperkt dieet.
Daarnaast heb ik ook verschillende therapieën geprobeerd: hypnotherapie, EMDR, psychotherapie, mindfulness, orthomoleculaire therapie, psychosomatische therapie en acupunctuur.
Bij de orthomoleculair therapeut heb ik tientallen supplementen geprobeerd, waarvan een groot deel juist meer klachten veroorzaakten, zoals gasvorming en buikpijn. Uiteindelijk ben ik op eigen kracht door middel van bewustwording darmklachtenvrij geworden.
Omdat er bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) geen standaardmethode is, heb ik na mijn eigen succesverhaal mijn eigen methode ontwikkeld. Dit is een stappenplan bestaande uit 5 stappen om van je darmklachten af te komen: de BETER-methode. Stap 1: bewustwording. Stap 2: Eten. Stap 3: Trainen. Stap 4: Energie. Stap 5: Rusten. Volg dezelfde stappen als dat ik heb gedaan onder begeleiding van een PDS-coach en krijg ook weer grip op je darmklachten.
PDS en onderzoek: Het onderzoeken van je darmbacteriën Ik heb mijn darmbacteriën laten onderzoeken door middel van het wetenschappelijk onderzoek ‘Eten voor de wetenschap’. Dit onderzoek heeft als doel heeft om je darmbacteriën in kaart te brengen. Daarnaast wordt er gekeken naar de veranderingen in mentale en lichamelijke klachten bij het veranderen van je voedingspatroon […]
PDS en onderzoek van je darmbacteriën Meer lezen »
Stress in de darmen, wat kun je daaraan doen? We moeten het hebben over stress. Niet omdat het onderwerp zo leuk is, maar omdat stress volgens mij het grote gevaar is van deze tijd. Stress is aan een opmars bezig. Meer mensen dan ooit tevoren krijgen te maken met uiteenlopende klachten. Dat is ook niet
Stress in de darmen, wat kun je daaraan doen? Meer lezen »
De 3 grootste triggers bij PDS Triggers bij PDS; het kunnen zoveel verschillende dingen zijn! Daarbij zijn de klachten bij het Prikkelbare Darm Syndroom ook verschillend per persoon. Zo kun je onder andere last hebben van een opgeblazen buik, winderigheid, obstipatie en/of diarree. Het ontstaan van de klachten is soms heel duidelijk, bijvoorbeeld door langdurige
Triggers bij PDS: de 3 belangrijkste Meer lezen »
De invloed van roken op de maag en darmen Algemeen bekend is dat roken niet goed is voor je gezondheid, maar het kan ook extra maagklachten en darmklachten veroorzaken. Veel voorkomende klachten zijn: een opgeblazen buik, gasvorming, darmkrampen, diarree, misselijkheid en buikpijn. In dit onderdeel wil ik geen preek geven om te stoppen met roken,
De invloed van roken op de maag en darmen Meer lezen »
Geur en kleur van ontlasting bij spijsverteringsklachten De geur en kleur van je ontlasting kan veel vertellen over je gezondheid. Heb je een extreem sterke geur of een afwijkende kleur, dan heb je waarschijnlijk te maken met een probleem in de vertering. Mogelijk heb je het Prikkelbare Darm Syndroom, een voedsel intolerantie of een allergie.
Geur en kleur van ontlasting: de betekenis Meer lezen »
Hoe wordt de diagnose PDS gesteld? | Prikkelbare darm De diagnose prikkelbare darm syndroom (PDS) wordt gesteld door de huisarts of maag-darm-lever-arts (MDL-arts). Dit zijn de enige twee die de diagnose mogen stellen. Andere namen hiervoor zijn: spastische darm, spastisch colon, Irritable Bowel Syndrome (IBS) of onverklaarde buikklachten. Je krijgt deze diagnose indien er geen
Hoe wordt de diagnose PDS gesteld? | Prikkelbare darm Meer lezen »
Ontstaan van PDS bij een voedselinfectie Een voedselinfectie is erg naar en je kunt er behoorlijk ziek van worden. Misschien heb je zelf ook een keer iets gegeten wat niet goed is bevallen. Het kan iedereen overkomen. Slechte hygiëne is vaak de oorzaak van het ontstaan van een voedselinfectie. Dit kan op plekken gebeuren waar
Ontstaan van PDS bij een voedselinfectie Meer lezen »
De oorzaken van rommelende darmen en winderigheid Rommelende darmen en winderigheid komt vaak voor bij mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS). Denk hierbij aan het laten van winden, boeren en borrelende darmen. Deze geluiden kunnen samengaan met vervelende klachten zoals buikpijn, opgeblazen gevoel en winderigheid. Een borrelende buik of darmen zijn natuurlijk vervelend. Dit
Rommelende darmen en winderigheid: de oorzaken Meer lezen »
Effect van antibiotica op je darmen en ontstaan PDS (prikkelbare darm syndroom) Geregeld zien wij mensen in de praktijk die een antibioticakuur hebben gehad. Soms wel meerdere keren in hun leven of zelfs diverse keren achter elkaar. Antibiotica wordt gegeven om een ziekte of (darm)bacterie te bestrijden. Zo’n kuur kan helaas veel impact hebben op
Effect van antibiotica op je darmen en ontstaan PDS Meer lezen »
3 redenen waarom je beter niet kunt drinken tijdens de maaltijd Veel mensen drinken tijdens de maaltijd. Een glas jus d’orange bij het ontbijt, een glas melk bij de lunch en een glaasje wijn of water bij het avondeten. Bovendien zeggen heel veel hulpverleners dat je wel voldoende moet drinken, minstens 2 liter en de
Waarom je beter niet kunt drinken tijdens de maaltijd Meer lezen »
