3 tips bij een vegetarisch dieet, darmklachten en PDS Heb je een vegetarisch dieet en PDS? In de praktijk zie ik steeds meer cliënten die overstappen naar een flexitarisch (één of meer dagen in de week geen vlees), vegetarisch (helemaal geen vlees/vis), of zelfs veganistisch (helemaal geen dierlijke producten) eetpatroon vanuit verschillende beweegredenen. Persoonlijk eet […]
3 tips bij een vegetarisch dieet en PDS Meer lezen »
Stress in de darmen, wat kun je daaraan doen? We moeten het hebben over stress. Niet omdat het onderwerp zo leuk is, maar omdat stress volgens mij het grote gevaar is van deze tijd. Stress is aan een opmars bezig. Meer mensen dan ooit tevoren krijgen te maken met uiteenlopende klachten. Dat is ook niet
Stress in de darmen, wat kun je daaraan doen? Meer lezen »
Janna’s leven met een spastische darm Leven met een spastische darm valt niet mee. Ik, Janna, heb al sinds jonge leeftijd een spastische darm. Ze noemen het ook wel een prikkelbare darm of het prikkelbare darm syndroom (PDS). Jarenlang werd ik beperkt in mijn leven vanwege mijn darmen. Inmiddels heb ik al bijna 7 jaar
Janna’s leven met een spastische darm Meer lezen »
Mijn top 7 favoriete darmproof kant-en-klare maaltijden Als je last hebt van een gevoelige maag en darmen, dan moet je uit kijken wat je eet. Je kunt niet zomaar alle Chinees eten, vanwege de Ve-tsin, kruiden en hoeveelheid witte rijst. De snackbar is veel te vet vanwege de frituur. Zelfs kant-en-klare salades en stoommaaltijden zijn
Mijn top 7 favoriete darmproof kant-en-klare maaltijden Meer lezen »
De relatie tussen rugklachten, darmklachten en PDS + tips Rugklachten komen vaker voor bij een prikkelbare darm (PDS) dan je zou denken. Zowel algehele rugpijn als pijn in de onderrug. Sommige mensen geven aan ook een koude rug te hebben. Dit kan gepaard gaan met darmklachten maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Of
De relatie tussen rugklachten, darmklachten en PDS + tips Meer lezen »
Kom buikpijnvrij de zomermaanden door Dat er verschillende factoren zijn die invloed hebben op je spijsvertering weet je wellicht wel. Maar wist je ook dat temperatuur kan uitmaken of je meer of minder klachten krijgt? Zo merk ik dat veel mensen rustige darmen hebben in de zomer door het warme weer. Eén van de redenen
Kom buikpijnvrij de zomermaanden door Meer lezen »
Zijn pepermuntoliecapsules effectief bij PDS? Regelmatig horen wij mensen met PDS die pepermuntoliecapsules slikken. Dit wordt veelal voorgeschreven door maag-darm-leverartsen en huisartsen om de klachten bij een prikkelbare darmsyndroom (PDS) te verlichten. Misschien heb je het zelf ook een keer gebruikt. Tempocol is een van de bekendste merken die aangeraden wordt. Dit geneesmiddel zou naast
Zijn pepermuntoliecapsules effectief bij PDS? Meer lezen »
Vegan pompoenlasagne geschikt bij een prikkelbare darm Recept voor 2 personen Dieet: veganistisch, vegetarisch, glutenvrij, lactosevrij, koolhydraatarm Deze vegan pompoenlasagne is niet alleen erg lekker maar is ook geschikt wanneer je last hebt van een prikkelbare darm. Het gerecht is laag in koolhydraten wat prettig is voor je darmen. Eet je zelf niet veganistisch? Dan
Vegan pompoenlasagne geschikt bij een prikkelbare darm Meer lezen »
Effect van antibiotica op je darmen en ontstaan PDS (prikkelbare darm syndroom) Geregeld zien wij mensen in de praktijk die een antibioticakuur hebben gehad. Soms wel meerdere keren in hun leven of zelfs diverse keren achter elkaar. Antibiotica wordt gegeven om een ziekte of (darm)bacterie te bestrijden. Zo’n kuur kan helaas veel impact hebben op
Effect van antibiotica op je darmen en ontstaan PDS Meer lezen »
Bloed in de ontlasting, wat betekent dat? Herken je dat er na het afvegen wat bloed op het toiletpapier zit of dat je bloeddruppels in het toiletpot ziet na het poepen? Bij bloed in de ontlasting gaan veel mensen uit van het ergste. Gelukkig hoef je je niet altijd zorgen te maken. Zo’n 1 op
Bloed in de ontlasting, wat betekent dat? Meer lezen »
