Frederique Visser

Mijn naam is Frédérique en ik ben prikkelbare darmcoach en diëtiste. Ik help je graag om je darmklachten onder controle te houden en leer je hoe je met PDS om kan gaan. Ik heb ervaring met diverse diëten en het opstellen van dieetplannen. Ik eet zelf grotendeels plantaardig en weet dat een vega(n) eetpatroon niet makkelijk is als je ook rekening moet houden met je darmen. Ik begeleid je dan ook graag hiermee.

Vegan boerenkoolsalade voor gevoelige darmen

Vegan boerenkoolsalade voor gevoelige darmen

Vegan boerenkoolsalade voor gevoelige darmen Dieet: PDS, glutenvrij, lactosevrij, koemelkeiwitvrij, veganistisch, vegetarisch Salades hoeven niet alleen in de zomer gegeten te worden. Bij koud weer kan een semi-warme salade ook heerlijk zijn. In deze vegan boerenkoolsalade voor gevoelige darmen wordt gebruikt gemaakt van groenten uit het najaar. De zoete smaak van de zoete aardappel is …

Vegan boerenkoolsalade voor gevoelige darmen Lees verder »

Wat is de invloed van koffie op onze darmen?

Wat is de invloed van koffie op onze darmen?

Wat is de invloed van koffie op onze darmen? Koffie, veel mensen drinken het maar wordt niet altijd goed door onze darmen verdragen. Misschien heb je ook wel eens last gehad van krampen of een opgeblazen gevoel na het drinken van een kopje koffie. Veel mensen herkennen het wel dat koffie ook de spijsvertering stimuleert …

Wat is de invloed van koffie op onze darmen? Lees verder »

Aambeien bij PDS en darmklachten

Aambeien bij PDS en darmklachten

Aambeien bij PDS en darmklachten Veel mensen in Nederland hebben last van aambeien, maar het is niet een onderwerp waar open over wordt gepraat. Hierdoor kan het lijken dat je de enige bent. Daarbij komen aambeien bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) en andere darmproblemen relatief vaker voor. Aambeien zijn uitstulpingen aan de binnenkant van …

Aambeien bij PDS en darmklachten Lees verder »

10 boeken over darmgezondheid, voeding en zelfliefde

10 boeken over darmgezondheid, voeding en zelfliefde

10 boeken over darmgezondheid, voeding en zelfliefde Als prikkelbare darmcoach raad ik mijn cliënten aan om meer te lezen over de spijsvertering, darmgezondheid en gezonde voeding bij darmklachten. Indien je begrijpt wat een optimale spijsvertering inhoud, ben je je namelijk meer bewust waar de klachten vandaan kunnen komen. Met deze kennis kun je vervolgens bewustere …

10 boeken over darmgezondheid, voeding en zelfliefde Lees verder »

Keto balletjes geschikt bij darmklachten

Keto balletjes geschikt bij darmklachten

Keto balletjes geschikt bij darmklachten Recept voor 12 keto balletjes Dieet: PDS, keto, koolhydraatarm, glutenvrij, lactosevrij, koemelkeiwit-vrij, vegetarisch, veganistisch, E-nummervrij Veel zoete tussendoortjes zijn hoog in koolhydraten en bevatten veel suiker. Dit zorgt bij mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS) vaak voor klachten zoals een opgeblazen buik, buikpijn of maagzuur. Deze keto balletjes zijn …

Keto balletjes geschikt bij darmklachten Lees verder »

Wat is de relatie tussen gastritis en PDS?

Wat is de relatie tussen gastritis en PDS?

Wat is de relatie tussen gastritis en PDS? Gastritis is de medische benaming van een maagvliesontsteking. Deze ontsteking in de maag kan zorgen voor vervelende maagklachten. Denk hierbij aan een opgeblazen gevoel, pijn in de maagstreek, gebrek aan eetlust en soms zelfs braken. Vaak zien wij in de praktijk dat mensen na een maaginfectie nog …

Wat is de relatie tussen gastritis en PDS? Lees verder »

Vegan paté en zwarte bonenspread bij darmklachten

Vegan paté en zwarte bonenspread bij darmklachten

Vegan paté en zwarte bonenspread bij darmklachten Recept voor ongeveer 5 besmeerde boterhammen per spread Dieet: PDS, vegan, glutenvrij, lactosevrij, koemelkeiwit-vrij, E-nummervrij Veel veganistisch broodbeleg in de supermarkt is niet zo gezond en voedzaam. Bovendien bevatten ze vaak veel E-nummers, smaakstoffen en knoflook. Zulk kant-en-klaar broodbeleg kan zorgen voor darmklachten. Deze zelfgemaakte vegan paté en …

Vegan paté en zwarte bonenspread bij darmklachten Lees verder »

IBD en PDS, de verschillen en overeenkomsten

IBD en PDS, de verschillen en overeenkomsten

IBD en PDS, de verschillen en overeenkomsten IBD en PDS lijken misschien erg op elkaar, maar het is toch niet helemaal hetzelfde. De afkorting IBD staat voor Inflammatory Bowel Disease. Dit is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam zichzelf aanvalt. Hierdoor ontstaan ontstekingen in het spijsverteringskanaal. Zowel de ziekte van Crohn als colitis ulcerosa (letterlijk ontsteking …

IBD en PDS, de verschillen en overeenkomsten Lees verder »

Scroll naar top