Frederique Visser

Mijn naam is Frédérique en ik heb met veel plezier gewerkt als prikkelbare darmcoach en diëtiste bij PDS coaching. Tientallen blogs heb ik geschreven en honderden dieetplannen opgesteld voor mensen met PDS en maag-darmklachten. Ik eet zelf grotendeels plantaardig en weet dat een vega(n) eetpatroon niet makkelijk is als je ook rekening moet houden met je darmen. Hopelijk kan de online training 'Je darmen de baas' je hierbij helpen!

PDS en endometriose - Hoe ga je ermee om?

PDS en endometriose – Hoe ga je ermee om?

PDS en endometriose – Hoe ga je ermee om? Wist je dat vrouwen met endometriose ook vaker PDS (prikkelbare darm syndroom) kunnen ontwikkelen? Regelmatig zien we cliënten met endometriose in de praktijk. Bij endometriose groeit weefsel buiten de baarmoeder. Dit kan zorgen voor pijnklachten. Deze klachten lijken erg op de klachten bij PDS, waardoor het …

PDS en endometriose – Hoe ga je ermee om? Lees verder »

15 x eten kruiden zonder een opgeblazen gevoel

15 x eten kruiden zonder opgeblazen gevoel

15 x eten kruiden zonder opgeblazen gevoel Wanneer je last hebt van een prikkelbare darmsyndroom (PDS) of darmklachten kunnen bepaalde kruiden te scherp zijn voor je darmen. Met als gevolg een opgeblazen gevoel in je buik, gasvorming en misschien zelfs krampen en diarree. Kant-en-klare kruidenzakjes en kruidenmixen gaan vaak niet goed. Zo zitten er vaak …

15 x eten kruiden zonder opgeblazen gevoel Lees verder »

Diarree door stress en angst - succesverhaal

Diarree door stress en angst – succesverhaal

Diarree door stress en angst – succesverhaal Wij zien in de praktijk dat darmklachten vaak gepaard gaan met angsten. Misschien vind je het zelf ook spannend om nieuwe producten te eten, omdat je daar darmklachten van kan krijgen. Maar wist je dat angsten juist deze darmklachten kunnen veroorzaken? Wanneer je veel aan het focussen bent …

Diarree door stress en angst – succesverhaal Lees verder »

De relatie tussen rugklachten, darmklachten en PDS + tips

De relatie tussen rugklachten, darmklachten en PDS + tips

De relatie tussen rugklachten, darmklachten en PDS + tips Rugklachten komen vaker voor bij een prikkelbare darm (PDS) dan je zou denken. Zowel algehele rugpijn als pijn in de onderrug. Sommige mensen geven aan ook een koude rug te hebben. Dit kan gepaard gaan met darmklachten maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Of …

De relatie tussen rugklachten, darmklachten en PDS + tips Lees verder »

Kom buikpijnvrij de zomermaanden door

Kom buikpijnvrij de zomermaanden door

Kom buikpijnvrij de zomermaanden door Dat er verschillende factoren zijn die invloed hebben op je spijsvertering weet je wellicht wel. Maar wist je ook dat temperatuur kan uitmaken of je meer of minder klachten krijgt? Zo merk ik dat veel mensen rustige darmen hebben in de zomer door het warme weer. Eén van de redenen …

Kom buikpijnvrij de zomermaanden door Lees verder »

Top 5 boekenrecensie over onze darmen

Top 5 boekenrecensie over onze darmen

Top 5 boekenrecensie over onze darmen Eerder had ik al mijn top 10 favoriete boeken gedeeld. Deze keer zoom ik in op de boeken over onze darmen en spijsvertering en geef ik voor jou een korte boekenrecensie. Wat onze spijsvertering betreft, weten we eigenlijk maar heel weinig. De laatste jaren komen gelukkig nieuwe inzichten en …

Top 5 boekenrecensie over onze darmen Lees verder »

Behandeling PDS - verschil tussen Nederland en België

Behandeling PDS – verschil tussen Nederland en België

Behandeling PDS – verschil tussen Nederland en België Heb je een vriend of vriendin in België wonen of kom je zelf uit België? Dan zal je waarschijnlijk wel weten dat de zorg anders in elkaar zit dan in Nederland. Met name de vergoedingen en verzekeringen binnen de zorg ziet er heel anders uit. Maar ook …

Behandeling PDS – verschil tussen Nederland en België Lees verder »

PDS-proof paaseitjes

PDS proof paaseitjes zonder lactose en suiker

PDS proof paaseitjes zonder lactose en suiker Recept voor 12-14 PDS proof paaseitjes Dieet: PDS, vegan, glutenvrij, lactosevrij, koemelkeiwit-vrij, E-nummervrij De meeste paaseitjes in de supermarkt bevatten lactose, suiker en bepaalde geur-, kleur- en smaakstoffen. Niet bepaald PDS proof dus! Het is het ook lastig om het bij één eitje te houden. Je neemt er …

PDS proof paaseitjes zonder lactose en suiker Lees verder »

Scroll naar top